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CLUB 300
CLUB 300 - Ruta 5 KM 1106, 5710000 Ancud, Los Lagos, Chile
Nutrición deportiva, Entrenamiento de kickboxing, Entrenamiento de boxeo y Entrenamientos de fuerza
Gym Center Ancud
Gym Center Ancud - Pudeto 243, 5710069 Ancud, Los Lagos, Chile
Nutrición deportiva, Además de Nutricionista profesional., Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Gimnasio Araucaria
Gimnasio Araucaria - Del Cerro 51, 5710605 Ancud, Los Lagos, Chile
Nutrición y dietética, Servicio de sauna, Entrenamiento cardiovascular y Consultoría de bienestar
Gym y Canchas rolysport
Gym y Canchas rolysport, Ancud, Los Lagos, Chile
Nutrición deportiva, Circuito de cardio, Circuito de fuerza y Entrenamiento funcional
Mini bike park
Mini bike park - 41.8830952, -73.8069050 Ancud, 2306283, Los Lagos, Chile
Servicio de Nutrición Deportiva, Clases de Iniciación al Ciclismo, Entrenamiento de Ciclismo al Aire Libre y Entrenamiento de Carreras de Bicicletas
Clínica Veterinaria Municipal Ancud
Clínica Veterinaria Municipal Ancud, 5710433 Ancud, Los Lagos, Chile
Nutrición y dieta para mascotas, Desparasitación interna y externa, Vacunación de mascotas y Consultas veterinarias generales
Hospital Ancud
Hospital Ancud - Almte. Latorre 301, 5710227 Ancud, Los Lagos, Chile
Nutrición y Dietética, Internación, Unidad de Cuidados Intensivos y Farmacia Interna
CENTRO MEDICO Y DIAGNOSTICO HUAIHUEN
Costanera & Errázuriz, Ancud
Servicios de ginecología, Pruebas de diagnóstico por imágenes, Servicio de medicina general y Servicios de pediatría
Veterinaria Nativa
X, Aníbal Pinto 436, Ancud
Nutrición y dieta para mascotas, Terapia de comportamiento animal, Desparasitación de mascotas y Emergencias veterinarias 24/7
Isapre Consalud
Eleuterio Ramírez 294, Ancud
Nutrición y dietética, Servicio de urgencias, Servicio de vacunación. y Quiropráctica
Centro Médico Raíces Arrayán
Mons Aguilera 755, Ancud
Nutrición, Servicios de Enfermería, Consulta Médica y Medicina Interna
Dr. Fernando Andrés Schifferli Salazar
Dr. Fernando Andrés Schifferli Salazar - Eleuterio Ramírez 294, oficina 36, Ancud, Los Lagos, Chile
Servicios de nutrición y dieta personalizada, Examen físico integral, Servicios de vacunación y Diagnóstico y tratamiento de enfermedades crónicas
Soc Medica Hermosilla Y Contrerasl Limitada
Soc Medica Hermosilla Y Contrerasl Limitada - Goycolea 571, 5710979 Ancud, Los Lagos, Chile
Consultas de nutrición y dietética, Vacunación y servicios de inmunización, Análisis clínicos y Diagnóstico por imagen
HOSPITAL SAN CARLOS DE ANCUD - HSCA
HOSPITAL SAN CARLOS DE ANCUD - HSCA, 5710227 Ancud, Los Lagos, Chile
Nutrición y Dietética, Hospitalización, Neurología y Laboratorio Clínico
Nuevo hospital Ancud
Nuevo hospital Ancud, Ancud, Los Lagos, Chile
Nutrición, Neurología, Otorrinolaringología y Laboratorio clínico
Centro Comunitario de Salud Familiar Bellavista
Centro Comunitario de Salud Familiar Bellavista - Manuel Velásquez S/N &, Fragata Lautaro, Ancud, Los Lagos, Chile
Nutrición, Vacunación, Rehabilitación Física y Terapia de Pareja
Complejo deportivo Belarmino Ojeda
Complejo deportivo Belarmino Ojeda, Ancud, Los Lagos, Chile
Nutrición deportiva, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Programas de acondicionamiento físico.
Ludus Chiloé
Ludus Chiloé - Libertad 566, 5710061 Ancud, Los Lagos, Chile
Nutrición Deportiva, Rehabilitación Física, Entrenamiento en Grupo y Entrenamiento Funcional
Gimnasio CEIA
Gimnasio CEIA - Rodolfo Schulbach, Magallanes &, 5710661 Ancud, Los Lagos, Chile
Nutrición deportiva, Rehabilitación física, Aeróbicos y Entrenamiento de fuerza
Gimnasio Energym
Gimnasio Energym - Pudeto 726, 5710353 Ancud, Los Lagos, Chile
Nutrición personalizada, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Gimnasio Fiscal de Ancud
Gimnasio Fiscal de Ancud - 399,, Arturo Prat 365, Ancud, Los Lagos, Chile
Servicio de nutrición, Entrenamiento cardiovascular, Servicio de fisioterapia y Entrenamiento de fuerza
Tall Palm Sports Club Headquarters
Tall Palm Sports Club Headquarters, Ancud, Los Lagos, Chile
Nutrición deportiva, Rehabilitación física, Circuitos de entrenamiento y Entrenamiento de fuerza
RUAH BOX
RUAH BOX - La Paz 1493, 5710457 Ancud, Los Lagos, Chile
Nutrición personalizada, Rehabilitación física, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de resistencia
Gimnasio Caracoles
Gimnasio Caracoles - Miraflores 19, Ancud, Los Lagos, Chile
Nutrición deportiva, Circuito de entrenamiento, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Centro de Salud Familiar Doctor Manuel Ferreira de Ancud
Centro de Salud Familiar Dr Manuel Ferreira de Ancud - Almte. Latorre 790, Ancud, Los Lagos, Chile
Servicio de vacunación, Servicio de medicina preventiva, Revisión y control de crecimiento en niños y Atención a enfermedades crónicas
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Preguntas frecuentes
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Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Incorporar estos alimentos te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para tu cuerpo, mejorando tu salud y energía diaria.
Mejorar tus hábitos alimenticios comienza por hacer pequeños cambios. Intenta planificar tus comidas, optar por snacks saludables y beber suficiente agua. También es útil leer etiquetas de alimentos y aprender sobre porciones adecuadas para evitar el exceso.
Los suplementos pueden ser útiles si tienes deficiencias específicas, pero lo ideal es obtener tus nutrientes de los alimentos. Una dieta variada y equilibrada generalmente proporciona todo lo que necesitas. Consulta a un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Para adaptar tu dieta a tus objetivos de salud, primero define tus metas, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu energía. Luego, considera trabajar con un nutricionista que pueda ayudarte a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
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La nutrición es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Comprender cómo alimentarse adecuadamente puede mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y prevenir enfermedades. Aquí te respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tema.
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