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Yoga en Ovalle
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SURYA YOGA ESTUDIO
Pedro Zepeda Álvarez 978, Ovalle
Yoga prenatal, Yoga restaurativo, Yoga para principiantes y Yoga con música en vivo.
Gimnasio Pacific Ovalle
Gimnasio Pacific Ovalle - Libertad 249, 1842078 Ovalle, Coquimbo, Chile
Consulta de preguntas, Renovaciones de espacios, Zumba y Pilates
Sportlife Ovalle
Sportlife Ovalle - Prolongación Benavente Nº 1075 Mall Open Plaza, Local Nº 1535, Ovalle, Chile
Profesores calificados, Uso ilimitado sin esperas, Guardería infantil según sedes y Clases dirigidas on-demand en Sportlife On
PelookSpa
Independencia 422, Local 1, Ovalle
Envoltura corporal de fangoterapia, Exfoliación corporal con sales minerales, Masaje relajante y Sesion de yoga en spa
Radikal
Radikal - Ruta 45 101-203, 1840617 Ovalle, Coquimbo, Chile
Yoga radikal, Bootcamp radical, Nutrición deportiva personalizada y Sauna y vapor
Vitox Gym
Vitox Gym - Independencia 287, 1840000 Ovalle, Coquimbo, Chile
Yoga, Sauna, Pilates y Tai Chi.
AFAO Borderio Wembley
AFAO Borderio Wembley, Ovalle, Coquimbo, Chile
Yoga, Programas de Pérdida de Peso, Consultoría Fitness y Sesiones de Rehabilitación
Gimnasio La Bombonera
Gimnasio La Bombonera - Av. La Feria 556, 1841112 Ovalle, Coquimbo, Chile
Yoga, Sauna, Zumba y Pilates
Fortiusfit Ovalle
Fortiusfit Ovalle - Victoria 351, 1840597 Ovalle, Coquimbo, Chile
Yoga, Nutricionista deportivo, Circuitos de alta intensidad y Pilates
SPA Ikigai Ovalle
SPA Ikigai Ovalle - Pje. Cecilia Videla 755, 1840000 Ovalle, Coquimbo, Chile
Yoga y meditación, Hidroterapia, Exfoliación corporal y Envolturas corporales
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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