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Yoga en San Javier
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Estudio Fitness Olympus
Estudio Fitness Olympus - Arturo Prat 2644, 3660558 San Javier de Loncomilla, Maule, Chile
Yoga, Pilates, Clases de baile y Clases de spinning
House fitness, San Javier
House fitness, San Javier - Chorrillos 1331, 3660438 San Javier de Loncomilla, Maule, Chile
Yoga, Zumba, Boxeo y Cardio
Complejo Turistico Riberas del Maule
Complejo Turistico Riberas del Maule - Camino a Colbun, Ruta L11, Km 10, 3660568 San Javier de Loncomilla, Maule, Chile
Yoga classes, Tour packages, Cooking classes y Cycling excursions
Pileta Catedral 1
Pileta Catedral 1 - Catedral 1249, 3660419 San Javier de Loncomilla, Maule, Chile
Yoga, Hidroterapia, Pilates y Acupuntura
Cancha Tricolor
Cancha Tricolor, San Javier de Loncomilla, Maule, Chile
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de Zumba.
Neglockdirtpark
Neglockdirtpark, 3660000 San Javier de Loncomilla, Maule, Chile
Yoga al aire libre, Programas de pérdida de peso, Clases de baile y Clases de boxeo
Estadio San Javier
Estadio San Javier - Serrano 1286, San Javier de Loncomilla, Maule, Chile
Fisioterapia, Pilates, CrossFit y Clases de yoga
Gimnasio Parroquial
Gimnasio Parroquial, 3660513 San Javier de Loncomilla, Maule, Chile
Yoga, Programas de pérdida de peso., Pilates y Clases de zumba
San Javier Municipal Gymnasium
San Javier Municipal Gymnasium, San Javier de Loncomilla, Maule, Chile
Yoga, Programas de pérdida de peso, Sesiones de entrenamiento cardiovascular. y Pilates
El Carmen
El Carmen - L-384, San Javier, Maule, Chile
Sauna, Pilates, Clases de yoga y Clases de Zumba
Fitness Center Invictus
Fitness Center Invictus - Eleuterio Ramírez 2186, 3660444 San Javier de Loncomilla, Maule, Chile
Yoga, Nutricionista deportivo, Pilates y Clases de grupo
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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