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Yoga en Parral
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Instituto Chileno de Yoga y Yoga Wellness
3630000, Parral
Yoga terapéutico, Retiros de yoga en la naturaleza, Clases de yoga para niños y Consultas de bienestar holístico
Estadio De Parral
Estadio De Parral, Parral, Maule, Chile
Yoga, Nutricionista deportivo, Pilates y Crossfit
Complejo Deportivo Los Galdame
Complejo Deportivo Los Galdame - Km 1 camino a cauquenes, 3630000 Parral, Maule, Chile
14. Programas de entrenamiento funcional, 10. Zona de cardio, 7. Sauna y 13. Pilates
Gimnasio y Estética Ellen Avila
Gimnasio y Estética Ellen Avila, Parral, Maule, Chile
Yoga, Sauna, Pilates y Depilación
shaolin chan central parral
shaolin chan central parral - Av. Anibal Pinto 697, 2 piso, 3630212 Parral, Maule, Chile
Yoga, Tai Chi, Pilates y Kickboxing
Gimnasio Factor Fitness 2
Gimnasio Factor Fitness 2 - Bernardo O'Higgins 229, Parral, Maule, Chile
Yoga y Pilates, Consultoría en salud y bienestar, Sala de pesas y Clases de Zumba
Training & Health Gym
Training & Health Gym, Villa Independencia - Pje. C 09, Parral, Maule, Chile
Pilates, CrossFit, Boxeo fitness y Clases de yoga
Gimnasio Municipal Manuel Escárate
Gimnasio Municipal Manuel Escárate, 3630459 Parral, Maule, Chile
Yoga, Boxeo, Sauna y Zumba
Open Gym Parral
Open Gym Parral - Av. Anibal Pinto 328, 3630328 Parral, Maule, Chile
Yoga, Pilates, Meditación y Clases de Grupo
Gimnasio Factor Fitness
Gimnasio Factor Fitness - Av. Anibal Pinto 236, 3630323 Parral, Maule, Chile
Yoga, Nutrición y planificación de dietas, Sesiones de relajación y meditación y Pilates
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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