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Entrenamiento en Medellín

Precio de Entrenamiento en Medellín: entre $110.000 y $650.000 COP.
Duración de Entrenamiento en Medellín: entre 40 y 90 minutos.
Compara, revisa reseñas, disponibilidad y reserva online en segundos.

NORDIC MASSAGE THERAPY interior
NORDIC MASSAGE THERAPY logo

NORDIC MASSAGE THERAPY

4.9

(19)

14-27, Carrera 43A, Medellín, Antioquia

Paquete de Masaje de Tejido Profundo - Deep Tissue Massage Package

Paquete de 5 sesiones de Masaje de Tejido Profundo: diseñado para aliviar tensiones crónicas, mejorar la movilidad y acelerar la recuperación muscular. 5-Session Deep Tissue Massage Package: designed to relieve chronic tension, improve mobility, and support muscle recovery.
60 min

$650.000

Paquetes terapéuticos - Therapeutic Massage Package

Cita de Evaluación + Terapia / Consulta 1era vez - 40 Min.

Primera sesión de terapia miofascial de 40 minutos: incluye una evaluación inicial para identificar restricciones en la fascia y 30 minutos de tratamiento personalizado. Ideal para aliviar tensiones profundas, mejorar la movilidad y reducir el dolor desde la primera cita. 40-minute initial myofascial therapy session: includes an initial assessment to identify fascial restrictions and 30 minutes of personalized treatment. Ideal for relieving deep tensions, improving mobility, and reducing pain from the very first session.
40 min

$125.000

Terapia Miofascial - Alivio del Dolor / Myofascial Therapies - Pain Relief

Paquete Masaje Deportivo - Sport Massage Package

60 min

$650.000

Paquetes terapéuticos - Therapeutic Massage Package

Ver todos

Om Spa for Men

1

(1)

6s-15, Carrera 43A, Medellín, Antioquia

PIERNA COMPLETA WAX

60 min

$110.000

TRATAMIENTO CON CERA (WAX)

MASAJE RELAJANTE CUATRO MANOS DE 90 MIN

90 min

$380.000

MASAJES

MASAJE NO ESTETICO

MASAJE SENSITIVO RELAJANTE
60 min

$400.000

MASAJES

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Agenda por teléfono

  • Bulltrain Entrenamiento interior

    Cra 79 # 37-55, Laureles - Estadio, Medellín, Laureles, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de crossfit

  • F45 Training El Poblado interior

    F45 Training El Poblado, Cl. 9 #43B 17, El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellín, Antioquia, Colombia

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de core., Entrenamiento funcional y Entrenamiento de velocidad

  • Entrenatest interior

    Cl. 31 #76-84, Medellín, Belén, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional

  • Entrenador Personal Medellín interior

    Parque Lleras, El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de cardio y Entrenamiento funcional

  • Personal Trainer At Home Entrenamiento Personalizado Medellín interior

    Cl. 45 #79-193 Interior 401, Los Pinos, Medellín, La América, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Impetu Centro De Entrenamiento Personal Medellín interior

    Cl. 45 #79-193 Interior 401, Los Pinos, Medellín, La América, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Smart Fit Unicentro interior

    Cra 66B #34A-76, Laureles - Estadio, Medellín, Laureles, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de cardio

  • Hard Training interior

    Hard Training, Cra. 76 #37A-30, Medellín, Belén, Medellín, Antioquia, Colombia

    Entrenamiento de core, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional

  • Gym Trainer | Template interior

    Cra. 38 #10 -09, El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Liga De Boxeo interior

    Liga Antioqueña De Tenis Sede Juan Pablo Ii, Guayabal, Medellín, Guayabal, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de defensa personal y Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento

  • Gimnasio Al Aire Libre interior

    El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellin, Antioquia

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de flexibilidad, Entrenamiento de boxeo al aire libre y Entrenamiento de fuerza con pesas libres

  • Outdoor Gym interior

    Luis Lopez de Mesa, Medellín, Robledo, Medellin, Antioquia

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento al aire libre

  • Albanor The Office interior

    Albanor The Office, Cra. 75 #30-09 (301, Medellín, Belén, Medellín, Antioquia, Colombia

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento deportivo, Entrenamiento de resistencia y Entrenamientos personalizados

  • Nueva Era Fitness interior

    La Isla, Medellín, Santa Cruz, Medellin, Antioquia

    Entrenamiento grupal, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado

  • Gimnasio Fortex Caf interior

    Cra. 71 #44a-26, Laureles - Estadio, Medellín, Laureles, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento en circuito

  • Gym Callejero San Rafael interior

    Cl. 10A Sur #52b-41 a 52b-1, Guayabal, Medellín, Guayabal, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento HIIT al aire libre, Entrenamiento de resistencia urbana, Entrenamiento funcional al aire libre y Entrenamiento de habilidades callescas

  • How 2 Train interior

    Cra. 76 #45e 23, Laureles - Estadio, Medellín, Laureles, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de core, Entrenamiento de boxeo y Entrenamiento de fuerza

  • Centro De Entrenamiento P3 Team interior

    Cra 43A #19-105, Medellín, [no name, Cra. 43A #19-17, Medellín, [no name]

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de cardio, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • Gimnacio de Fosforito interior

    Gimnacio de Fosforito, 13 de Noviembre, Medellín, Santa Elena, Medellín, Antioquia, Colombia

    Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de flexibilidad, Entrenamiento de alta intensidad y Entrenamiento de fuerza funcional

  • Expartano Palenque interior

    Cra. 88 #68b-34, Robledo, Medellín, Robledo, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional

  • Gimnasio Profitness San Cristóbal interior

    Cl. 61 #130-27, Nazaret, San Cristóbal, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular

  • 5+ KravMagaFit interior

    5+ KravMagaFit, Carrera 37B, Cl. 1 Sur, Medellín, Antioquia, Colombia

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de combate Krav Maga

  • Fitness 29 interior

    a 65-142, Cl. 71 #65-68, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de alta intensidad

  • Entreno Club interior

    Entreno Club, Cra 50E #2 Sur45, Guayabal, Medellín, Guayabal, Medellín, Antioquia, Colombia

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular

  • Energy Sports interior

    Energy Sports, a 204,, Cra. 70 #32, Medellín, Antioquia, Colombia

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de flexibilidad.

  • REVOLUTION TRAINING interior

    REVOLUTION TRAINING, Cra. 131 #63-63, Nazaret, San Cristóbal, Medellín, Antioquia, Colombia

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de boxeo y Entrenamiento funcional

  • Mma Colombia interior

    Cra 50E #10 Sur-173, Guayabal, Medellín, Guayabal, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de muay thai, Entrenamiento de lucha libre y Entrenamiento de resistencia

  • Trx Funcional Medellin interior

    Cl. 49 #45-26, La Candelaria, Medellín, La Candelaria, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento cardiovascular

  • Castilla Street Workout interior

    cr72, #101aa, Cl, Cl. 101aa, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad, Entrenamiento en calistenia y Entrenamiento de resistencia

  • X Gym interior

    Cl. 47 #32-18, Buenos Aires, Medellín, Buenos Aires, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • On Training Club interior

    Cq. 2 #74-43, Laureles - Estadio, Medellín, Laureles, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Gimnasio Urbano interior

    Aranjuez, Medellín, Aranjuez, Medellin, Antioquia

    Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza

  • Wild Box interior

    Cra. 86 #45b 15, La Floresta, Medellín, La América, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad y Entrenamiento personalizado

  • Gym interior

    Cra. 78c #111-71, Santander, Medellín, Doce de Octubre, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de boxeo y Entrenamiento de fuerza

  • Gimnasio Al Aire Libre interior

    La Candelaria, Medellín, La Candelaria, Medellin, Antioquia

    Entrenamiento de escalada, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de flexibilidad. y Entrenamiento cardio al aire libre

  • Plallon Zamors interior

    Plallon Zamors, a 29c-149,, Cra. 89db #29c-123, Medellín, Antioquia, Colombia

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de cardio, Entrenamiento funcional y Entrenamiento en suspensión

  • Evolution Gym interior

    Evolution Gym, Cra. 32 #80, El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellín, Antioquia, Colombia

    Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y cardio, Entrenamiento de fuerza y ​​acondicionamiento y Planes de entrenamiento para competiciones

  • Termino Del Norte interior

    Cra. 76 & Cl. 25, Medellín, Belén, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado

  • Gimnasio Al Aire Libre interior

    El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellin, Antioquia

    Entrenamiento en grupo al aire libre, Entrenamiento de boxeo al aire libre, Entrenamiento funcional al aire libre y Entrenamiento de fuerza al aire libre

  • Gym Strong Body interior

    Cl. 111 #42b-16, Santo Domingo Savio I, Medellín, Popular, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado

  • Linafit interior

    05004, Aranjuez, san cayetano, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional

  • Gym interior

    Gym, Cra. 54 #7-11, Guayabal, Medellín, El Poblado, Medellín, Antioquia, Colombia

    Entrenamiento cardio, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • Gym Mode interior

    Cl. 71b #24-22, Versalles II, Medellín, Santa Elena, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • Gimnasio Urbano interior

    Cra. 58 #7-157, Guayabal, Medellín, Guayabal, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional

  • Beastfit Gym interior

    Cl 10 #84A, El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza

  • Seal Campo De Entrenamiento interior

    Seal Campo De Entrenamiento, Cl 16A Sur #4175, El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellín, Antioquia, Colombia

    Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de circuito.

  • Joelgym interior

    Cra. 74 #27-71, Medellín, Belén, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento deportivo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • Crashtraining interior

    Cra 79 #44a-20, Los Pinos, Medellín, La América, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de flexibilidad y Entrenamiento de peso corporal

  • Gimnasio Survivor Gym interior

    Cl. 49 #30-20, Caicedo, Medellín, Buenos Aires, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de supervivencia y Entrenamiento de fuerza y ​​acondicionamiento

  • Haka Fitness Club interior

    Cl. 60 #131 121, Nazaret, San Cristóbal, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de intervalos

  • Fitnessalliance interior

    Cra. 74 #106 10, Tejelo, Medellín, Doce de Octubre, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional., Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular

  • One More Gym interior

    ONE MORE GYM, Cl. 47 # 87- 16, La América, Medellín, La América, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular

  • Galaxy Gym interior

    Cra 89 #68A-56, Palenque, Medellín, Robledo, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • Gimnasio Profitness interior

    Cl. 45 #98 71 Piso 2, El Danubio, Medellín, San Javier, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • Gym Plus Calazans interior

    Gym Plus Calazans, crr 81 &, Cl. 52C, Medellín, Antioquia, Colombia

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento personalizado

  • Zona Core interior

    Carrera 71 # 30B-22 Belén, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento cardiovascular

  • CAN - 6 - 15 - - 865 interior

    CAN - 6 - 15 - - 865, Guayabal, Medellín, Guayabal, Medellín, Antioquia, Colombia

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento en suspensión y Entrenamiento de resistencia

  • Xentreno interior

    Cra. 41 #7966, Campo Valdes II, Medellín, Manrique, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado

  • Garage Gym interior

    Cl. 32 #65f-73, Medellín, Belén, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de circuito y Entrenamiento personalizado

  • La Tribu Mountain Fitness interior

    Vereda barro blanco km3 312 calle 51A 54A este 24, Corregimiento de Santa Elena Antioquia, Corregimiento, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de montaña y Entrenamiento personalizado

  • Athletic interior

    Cra. 25a #1a Sur45, El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de velocidad y Entrenamiento de resistencia

  • Gimnasio Mixto Marwi interior

    Gimnasio Mixto Marwi, Cl. 59b #35, Medellín, Villa Hermosa, Medellín, Antioquia, Colombia

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento en grupo.

  • Cancha Del Fe interior

    Cl. 107 #81-173 a 81-125, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento de Boxeo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento de Flexibilidad

  • Canos Group interior

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Nuclear Fitness Supps interior

    CARRERA 32 # 6 SUR - 281 los balsos 301, El Poblado, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento de fuerza nuclear, Entrenamiento de resistencia radiante, Entrenamiento de explosividad nuclear y Rutinas de entrenamiento energéticas

  • X interior

    Cl. 12 Sur #22-121, El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento al aire libre.

  • Gimnasio 24Fit interior

    Av. 33 #65c - 48, Laureles - Estadio, Medellín, Laureles, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Capital Fit Gym interior

    Av. Nutibara #39-187, Laureles - Estadio, Medellín, Laureles, Medellín, Antioquia

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento postnatal y Entrenamiento en circuito

  • Gym Plus interior

    Gym Plus, Cl 42 #10493 #104- a, San Javier, Medellín, San Javier, Medellín, Antioquia, Colombia

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado

  • Gym El Castillo interior

    Gym El Castillo, Av. 33 #65c - 48, Laureles - Estadio, Medellín, Laureles, Medellín, Antioquia, Colombia

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento en circuito

Algunas reseñas de entrenamiento en medellín

Patricia Bachman

NORDIC MASSAGE THERAPY - Terapia Miofascial / Miofascial Therapy 60 Min.

"Me encanta, son muy profesionales, la sabiduría que tienen acerca del cuerpo humano es realmente sorprendente. Es la mejor terapia de masaje que haya probado en mi vida y ay llego varios años ensayando. Los recomiendo a ojo cerrado. Geniales. Gracias"

Jaime Castaneda

NORDIC MASSAGE THERAPY - Terapia Miofascial / Miofascial Therapy 60 Min.

"Español: ⭐⭐⭐⭐⭐ Excelente profesional y resultados extraordinarios Como cliente que vive en Estados Unidos, puedo decir sin dudarlo que Mikko Sneck es un terapeuta excepcional. He viajado múltiples veces desde EE.UU. hasta Medellín para recibir su terapia miofascial, y cada visita confirma por qué vale la pena mi visita. Su técnica de terapia miofascial es simplemente increíble. Mikko tiene un conocimiento profundo de la anatomía y una habilidad extraordinaria para identificar y tratar las tensiones musculares y fasciales. Los resultados que he experimentado han sido transformadores - no solo en términos de alivio del dolor, sino también en mi calidad de vida general. Lo que más me impresiona es su enfoque profesional, su dedicación a cada sesión de 60 minutos, y cómo logra resultados que no he encontrado con otros terapeutas. Su experiencia finlandesa/europea combinada con su práctica en Medellín crea una combinación única de técnicas y cuidado personalizado. Recomiendo ampliamente a Mikko a cualquier persona que busque un verdadero profesional en terapia miofascial. English: ⭐⭐⭐⭐⭐ Outstanding professional with extraordinary results As a client living in the United States, I can say without hesitation that Mikko Sneck is an exceptional therapist. I have traveled multiple times from the U.S. to Medellín and have received his myofascial therapy, and each visit confirms why the therapy is worth it. His myofascial therapy technique is simply incredible. Mikko has deep anatomical knowledge and an extraordinary ability to identify and treat muscular and fascial tensions. The results I have experienced have been transformative - not only in terms of pain relief, but also in my overall quality of life. What impresses me most is his professional approach, his dedication to each 60-minute session, and how he achieves results I haven't found with other therapists. His Finnish / European expertise combined with his practice in Medellín creates a unique combination of techniques and personalized care. I highly recommend Mikko to anyone looking for a true professional in myofascial therapy. "

Gregorio Tosta

NORDIC MASSAGE THERAPY - Terapia Miofascial / Miofascial Therapy 90 Min.

"El mejor!!! Leyenda y maestro papaaaa"

Patricia Bachman

NORDIC MASSAGE THERAPY - Terapia Miofascial / Miofascial Therapy 60 Min.

"Mikko Sneck es un terapista magistral. Soy paciente suya desde hace ya 4 años y es el único en una larga trayectoria que lee mi cuerpo perfectamente y me ha llevado a recobrarme casi al 100% después de 2 hernias discales cervicales y multiples otros problemas. La atención de todo el equipo es super amable, muy pendientes y dan unos consejos muy buenos. Los recomiendo al 200%."

Patricia Bachman

NORDIC MASSAGE THERAPY - Terapia Miofascial / Miofascial Therapy 60 Min.

"Excelente como siempre. Les quedo bellisimo el nuevo local Felicitaciones"

Gabriela Eaglesome

NORDIC MASSAGE THERAPY - Terapia Miofascial / Miofascial Therapy 60 Min.

"As always, Icappreciate Mikko’s help in realigning my muscles and getting my body functioning properly . It is called functional muscles work for a reason. It’s not a massage in the traditional sense. Those don’t help me at all. Mikko knows what he is doing and does it well. Best of all, he never stops studying and learning from very experienced colleagues. At the very least, I recommend getting an evaluation from him as to your situation. I have recommended Mikko to all my friends with muscle pain or difficulty moving due to muscle malfunction. Those who need it continue to seek his help, as do I. His work adds value to our lives."

Descubre otros servicios en Antioquia

Preguntas frecuentes

El precio va entre $110.000 y $650.000, según el local.

Entre 40 y 90 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.

Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.

Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.

Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.

No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.

Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.

El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.

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