Pilates en Bogotá

CRISTINA ALBAN STUDIO

• CLASE DE GRUPO EN LÍNEA: MAT CLÁSICO $ 70.000,00

Beneficios de Pilates Mat: • Fortalece y tonifica tu cuerpo de manera integral usando tu peso corporal • Mejora la flexibilidad y el rango de movimiento con estiramientos dinámicos y funcionales • Perfecciona la postura y la alineación corporal a través de movimientos controlados y conciencia postural sin tensiones innecesarias en el cuerpo • Desarrolla un equilibrio entre fuerza y flexibilidad, un balance ideal entre un cuerpo fuerte y ágil, capaz de responder a las exigencias diarias. • Reduce el estrés y mejora el enfoque: La práctica consciente del movimiento y la respiración favorecen los estados de calma y concentración.

50m PLAN CLASES DE GRUPO EN LÍNEA

• CLASE PRESENCIAL DE GRUPO: MAT-FLOORWORK $ 90.000,00

Inspirado en la visión de Pilates clásico y de Ron Fletcher, explora el poder del movimiento en el Mat. Disfruta con el Mat de un verdadero viaje hacia la conciencia corporal y el dominio del movimiento al: • Fortalecer y tonificar tu cuerpo de manera integral usando tu peso corporal • Mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento con estiramientos dinámicos y funcionales • Perfeccionar la postura y la alineación corporal mediante movimientos controlados y la conciencia postural • Desarrollar equilibrio entre fuerza y flexibilidad, un balance ideal entre un cuerpo fuerte y ágil capaz de responder a las exigencias diarias. • Reducir el estrés y mejorar el enfoque con la práctica consciente del movimiento y la respiración

50m PLAN CLASES DE GRUPO PRESENCIALES

• CLASES 3X CON EQUIPOS: REFORMER Y/O TORRE $ 110.000,00

Domina el movimiento con la precisión del REFORMER y la TORRE. Con estos icónicos equipos de Pilates conocidos por su versatilidad y eficacia, podrás explorar el movimiento de manera profunda y precisa. * Con la resistencia controlada que brindan los resortes lograrás un trabajo integral de centro * Fortalecimiento y tonificación sin impacto * Aprendizaje efectivo sobre tu cuerpo mediante movimientos asistidos que permiten correcciones precisas * Balance entre elongación y conexión al combinar la asistencia y la resistencia que brinda el equipo Cada ejercicio está diseñado para desafiar tu cuerpo y mente. ¡Conviértete en el protagonista de tu transformación y lleva tu práctica al siguiente nivel!

55m PLAN CLASES 3X CON EQUIPOS

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Mento Pilates

• Clase Pilates Grupal (5) $ 53.000,00

Clases máximo de 5 personas, cada una en su maquina para poder realizar en la dinámica de grupo sesiones divertidas y trabajes el cuerpo en general

55m Presencial

• Clase pilates grupal (3) $ 53.000,00

55m Presencial

• Clase de Pilates Online en Vivo Grupal $ 30.000,00

Es una clase de pilates mat, en la que buscamos trabajar todo tu cuerpo, para que sientas no solo mejora en tu fuerza, también en la postura, flexibilidad, coordinación, entre otros elementos. Para darle variedad a la clase, buscamos realizar ejercicios con diferentes elementos que tengas en casa, como toallas, palos, balones, entre otros.

55m On line

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CRISTINA ALBAN STUDIO

• CLASE DE GRUPO EN LÍNEA: MAT CLÁSICO $ 70.000,00

Beneficios de Pilates Mat: • Fortalece y tonifica tu cuerpo de manera integral usando tu peso corporal • Mejora la flexibilidad y el rango de movimiento con estiramientos dinámicos y funcionales • Perfecciona la postura y la alineación corporal a través de movimientos controlados y conciencia postural sin tensiones innecesarias en el cuerpo • Desarrolla un equilibrio entre fuerza y flexibilidad, un balance ideal entre un cuerpo fuerte y ágil, capaz de responder a las exigencias diarias. • Reduce el estrés y mejora el enfoque: La práctica consciente del movimiento y la respiración favorecen los estados de calma y concentración.

50m PLAN CLASES DE GRUPO EN LÍNEA

• CLASE PRESENCIAL DE GRUPO: MAT-FLOORWORK $ 90.000,00

Inspirado en la visión de Pilates clásico y de Ron Fletcher, explora el poder del movimiento en el Mat. Disfruta con el Mat de un verdadero viaje hacia la conciencia corporal y el dominio del movimiento al: • Fortalecer y tonificar tu cuerpo de manera integral usando tu peso corporal • Mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento con estiramientos dinámicos y funcionales • Perfeccionar la postura y la alineación corporal mediante movimientos controlados y la conciencia postural • Desarrollar equilibrio entre fuerza y flexibilidad, un balance ideal entre un cuerpo fuerte y ágil capaz de responder a las exigencias diarias. • Reducir el estrés y mejorar el enfoque con la práctica consciente del movimiento y la respiración

50m PLAN CLASES DE GRUPO PRESENCIALES

• CLASES 3X CON EQUIPOS: REFORMER Y/O TORRE $ 110.000,00

Domina el movimiento con la precisión del REFORMER y la TORRE. Con estos icónicos equipos de Pilates conocidos por su versatilidad y eficacia, podrás explorar el movimiento de manera profunda y precisa. * Con la resistencia controlada que brindan los resortes lograrás un trabajo integral de centro * Fortalecimiento y tonificación sin impacto * Aprendizaje efectivo sobre tu cuerpo mediante movimientos asistidos que permiten correcciones precisas * Balance entre elongación y conexión al combinar la asistencia y la resistencia que brinda el equipo Cada ejercicio está diseñado para desafiar tu cuerpo y mente. ¡Conviértete en el protagonista de tu transformación y lleva tu práctica al siguiente nivel!

55m PLAN CLASES 3X CON EQUIPOS

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Smatch

• Pilates

60m CLASES GRUPALES

• Clase Cortesia

60m ENTRENAMIENTO GRUPAL

• Kintretch

60m CLASES GRUPALES

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Angeles de Luz SAS

• Pilates Reformer Grupal 8 Sesiones $ 336.000,00

60m Sala de entrenamiento

• Energizante $ 280.000,00

60m sueros

• propina

60m Estética Facial

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DUTY

• Pilates Reformer $ 40,00

60m Otros

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