El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Cuauhtémoc S/N, Del Carmen, Ciudad de México
Programas de acondicionamiento físico, Entrenamiento físico específico para tenis, Clinicas de tenis y Torneos internos.
Vicente Guerrero 147, Del Carmen, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Competencias de parkour, Asesoramiento personalizado y Clinicas especializadas
Londres 106, Del Carmen, Ciudad de México
acondicionamiento físico, entrenamiento funcional, yoga para principiantes y entrenamiento personalizado
Av. División del Nte. 2915, Parque San Andrés, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento funcional y Asesoramiento de entrenamiento
Av Pacífico 105-Local 103, Los Reyes, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Rehabilitación física, Activación metabólica y Entrenamiento de resistencia
Av Miguel Hidalgo 169, Del Carmen, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Circuitos de entrenamiento, Entrenamiento cardiovascular y Asesoramiento nutricional
E. Pallares y Portillo 148, San Lucas, Ciudad de México
acondicionamiento físico, planificación de entrenamientos, ciclismo indoor y entrenamiento funcional
Av. División del Norte 2462 6to Piso Oficina. 602 Portales Sur. Deleg, Portales Sur, Ciudad de México
Acondicionamiento Físico, Faciales., Organización de Carreras con Performance y Actividades de Integración de Personal
Av. Universidad 790-Sótano 1, local 2-3, Sta Cruz Atoyac, Benito Juárez
Programas de acondicionamiento físico, Circuitos funcionales, Entrenamiento de resistencia y Circuitos de alta intensidad
General, Cda. Emiliano Zapata 344, Sta Cruz Atoyac, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Técnicas de animación, Coreografías para competencias y Asesoramiento nutricional.
C. Gabriel Mancera 1640, Col del Valle Sur, Ciudad de México
Sesiones de acondicionamiento físico, Competencias internas de CrossFit, Asesoramiento nutricional y Entrenamientos funcionales
Comunal 58, Acacias, Ciudad de México
Evaluación de Estado Físico, Control de Peso y Nutrición, Consulta de Medicina Interna y Consulta de Medicina Integrativa.
Av. Miguel Ángel de Quevedo 611 PB, San Francisco, Ciudad de México
Programas de Acondicionamiento, Entrenamiento de Resistencia, Entrenamiento Funcional y Entrenador Certificado
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El acondicionamiento físico regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza muscular y ayuda a mantener un peso saludable. También reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y aumenta la energía diaria, lo que puede llevar a una mejor calidad de vida en general.
Los ejercicios de resistencia, como levantamiento de pesas, combinados con ejercicios cardiovasculares, como correr o nadar, son muy efectivos. Además, incluir ejercicios de flexibilidad, como yoga o estiramientos, puede mejorar tu rendimiento general y prevenir lesiones.
Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana, distribuidos en sesiones de 30 minutos, cinco días a la semana. Escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tu nivel de condición física es clave para evitar lesiones.
No es estrictamente necesario, pero un entrenador personal puede ofrecerte orientación personalizada, motivación y un plan adaptado a tus necesidades. Si eres principiante, contar con un profesional puede ayudarte a aprender la técnica adecuada y establecer metas realistas.
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El acondicionamiento físico es esencial para mantener un estilo de vida saludable y activo. Implica una serie de ejercicios y rutinas diseñadas para mejorar la fuerza, resistencia y flexibilidad. A continuación, respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu bienestar físico.
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