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Bonstato Medical
229, Avenida Popocatépetl, Ciudad de México, Ciudad de México
FISIOSALUD
76A, Monserrat, Ciudad de México, Ciudad de México
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Ayuntamiento 49, Del Carmen, Ciudad de México, CDMX, México, Ayuntamiento, Ciudad de México, Ciudad de México
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1794, Martin Mendalde, Ciudad de México, Ciudad de México
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349, EJE 1 Poniente (AV. MEXICO-COYOACAN), Ciudad de México, Ciudad de México
Negocio de Camilla Carbajal
2965, Avenida División del Norte, Ciudad de México, Ciudad de México
Rous.Nails20
Ciudad de México, Ciudad de México
Psicólogos de México
4.9
(30)
32, América, Ciudad de México, Ciudad de México
Kids Lab
601, Avenida Río Churubusco, Ciudad de México, Ciudad de México
Barberia de Autor
4.9
(73)
199, Malintzin, Ciudad de México, Ciudad de México
Omega Sport
5
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1377, Avenida Universidad, Ciudad de México, Ciudad de México
Fisiokinesis
4.9
(46)
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Salón de la Justicia | ESTETICA INFANTIL
5
(1)
1778, Avenida Universidad, ml09, Ciudad de México
Accompañarte. Acompañamiento para el Desarrollo Humano
Ciudad de México, Ciudad de México
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PRANA Medicina Integral
4.9
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5
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520a, Avenida Miguel Ángel de Quevedo, Ciudad de México, Ciudad de México
Escultura 32®
4.1
(8)
530, Avenida Miguel Ángel de Quevedo, Ciudad de México, Ciudad de México
Consultorio de JEOFFREY COLLARD
415, Avenida Popocatépetl, Ciudad de México, Ciudad de México
Agenda por teléfono
Dra Carballo Quiroz Ana Maria
Av. Miguel Ángel de Quevedo 805, Barrio del Niño Jesús, Ciudad de México
Control de peso, Control de diabetes, Control de enfermedades crónicas y Consulta médica general
Clinic Express
Av. Universidad 1293, Acacias, Ciudad de México
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Consultorio Medico AMA
Calz. de Tlalpan 1929, Parque San Andrés, Ciudad de México
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Magdaleno Gonzalez Sergio Dr
Av. Universidad 1000, Oxtopulco, Benito Juarez
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Consultorio Médico
Pennsylvania 151-201, Parque San Andrés, Ciudad de México
Control de peso, Control de embarazo, Control de diabetes y Control de presión arterial
CONSULTORIO MEDICO
C. Tres Cruces 52, Coyoacán, Ciudad de México
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Dr. Francisco Javier Anchondo Calleros
Real Mayorazgo 130, Xoco, Ciudad de México
Control de peso, Control de presión arterial, Control de enfermedades crónicas y Consulta médica general
Consultorio Médico Farmacia Punto De Salud
Av. Pedro Henríquez Ureña 521-Local 5, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
Control de peso, Control de presión arterial, Control de dolores musculares y Consulta médica general
Veterinaria Gou Misho
Av. Anacahuita 68, 35C, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
Control de peso, Consulta médica, Odontología veterinaria y Cirugía general
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Bruselas 82, Del Carmen, Ciudad de México
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Av. División del Nte. 2915, Parque San Andrés, Ciudad de México
Control de peso y nutrición, Control de enfermedades crónicas, Consulta Médica General y Psicoterapia breve
Medica Volga Coyoacan
Londres 105-207, Del Carmen, Ciudad de México
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Cerro de La Mano 32, Romero de Terreros, Ciudad de México
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Calz. Gral. Anaya 115, San Diego Churubusco, Ciudad de México
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Av. Pedro Henríquez Ureña 262, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
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Consultorio 2
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Consultorio Médico
C. Caballocalco 14-Sn, La Concepción, Ciudad de México
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Dra. Karen Mejía Martínez
Torre 2, Av. Río Churubusco 601-consultorio 930, Xoco, Ciudad de México
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Centro de Salud Dra. Margarita Chorné y Salazar
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Av. Aztecas 13, Los Reyes, Ciudad de México
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Doctor Raúl Sierra Campuzano
Av. División del Nte. 2912, Parque San Andrés, Ciudad de México
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Calle Pdte. Carranza 108, Del Carmen, Ciudad de México
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Preguntas frecuentes
Entre 10 y 240 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Para perder peso de forma saludable, es fundamental adoptar una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y proteínas magras. Además, combinar esto con actividad física regular, como caminar o hacer ejercicios de fuerza, puede ser muy efectivo. También es importante establecer metas realistas y mantener una buena hidratación.
La actividad física es crucial en el control de peso, ya que ayuda a quemar calorías y a mantener la masa muscular. Incorporar ejercicios cardiovasculares y de fuerza en tu rutina semanal no solo mejora tu salud general, sino que también acelera el metabolismo, facilitando la pérdida de peso.
Sí, es posible mantener el peso después de perderlo. La clave está en seguir con hábitos saludables, como una dieta equilibrada y ejercicio regular. Establecer un plan de mantenimiento y ser consciente de los cambios en el cuerpo te ayudará a evitar el efecto rebote y a mantener tus logros a largo plazo.
Lidiar con los antojos es común, pero hay estrategias efectivas. Intenta mantenerte hidratado, ya que a veces la sed se confunde con hambre. También puedes optar por snacks saludables, como frutas o nueces, y practicar la atención plena al comer, lo que te ayudará a disfrutar más de tus alimentos y a reconocer cuándo estás satisfecho.
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El control de peso es un proceso que implica gestionar y mantener un peso corporal saludable a través de hábitos alimenticios, ejercicio y cambios en el estilo de vida. Muchas personas buscan orientación para lograr sus objetivos de peso de manera efectiva y sostenible.
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