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Entrenamiento en Ermita Zaragoza, Iztapalapa
Precio de Entrenamiento en Ermita Zaragoza: entre $0 y $0 MXN.
Duración de Entrenamiento en Ermita Zaragoza: entre 0 y 0 minutos.
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Agenda por teléfono
Bulls Gym Corp.
09510, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de circuito y Entrenamiento personalizado
STAR DANCE GYM
Gregorio Velazco y Retorno de Apatzingan, Ermita Zaragoza, Ciudad de México
8. Entrenamiento de cardio, 13. Entrenamiento de boxeo, 2. Entrenamiento en pole dance y 11. Entrenamiento de flexibilidad
Gym beverly
Avenida ermita iztapalapa 8 1era ampliación, Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad (HIIT)
STRONG GYM
C. 5 51, Las Aguilas, Cdad. Nezahualcóyotl
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento con pesas
Jannet Gym
Cayetano Andrade Ext 50, Int. 43, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Gimnasio Hd
Calz. Ignacio Zaragoza 3021, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
VIVE FIT CARDIO
Solidaridad, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento en grupo. y Entrenamiento personalizado
Fenix fitnes
Congreso de Chilpancingo Sur MZ9 LT1, Ermita Zaragoza, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Charly Boxing Team
Agrupamiento A 7 Unidad, Ermita Zaragoza
Entrenamiento personal, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de boxeo de competición y Entrenamiento de velocidad y agilidad
Arthur's Gym
Gabriel Ramos Millan y Chabacano MZ.536, LT.12, San Miguel Teotongo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
FAMILY SPORT GYM
Ricardo Flores Magón MZ 116 LT 11, San Miguel Teotongo, Ciudad de México
Entrenamiento con pesas, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
Gym González
Escuela Secundaria Tecnica # 70, Francisco Sarabia s/n, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Bayer de México
Crater 9 Mz 4, Ejidal, Solidaridad
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alto rendimiento y Asesoramiento deportivo.
Triforce Crossfit
Pípila MZ 106 LT 4, Lomas de Zaragoza, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Competencias internas y Clases de levantamiento olímpico
Campeones Del Mundo Boxing Club
Lirio, San Miguel Teotongo, Ciudad de México
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Planes de entrenamiento personalizados y Asesoramiento en competencias de boxeo
AN'S TAEKWONDO "TEAM SHOK" ERMITA ZARAGOZA
09180 de, A. Quintana Roo MZ16 LT10, Ermita Zaragoza, Ciudad de México
Entrenamiento físico, Entrenamiento mental, Entrenamiento de resistencia y Seminarios de artes marciales
Centaurus Gym
Cedros, Zona Urbana Ejidal Santa Martha Acatitla Nte., Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento en suplementos
Only Sport
Pdte. Lázaro Cárdenas 182, MZ 010, Nueva Santa Martha, Cdad. Nezahualcóyotl
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Planes de entrenamiento a medida y Asesoramiento en equipamiento deportivo
Centro Cultural y Deportivo Acahualtepec
09608, Sta. Anita MZ25 LT2A, 1ra Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Entrenamiento Funcional, Circuitos de Entrenamiento, Torneos Deportivos y Eventos Culturales
An's Team Shok Taekwondo
Niño Artillero MZ9 LT22, Ermita Zaragoza, Ciudad de México
Entrenamiento de Resistencia, Entrenamiento de Artes Marciales, Seminarios de Autodefensa y Clases de Condicionamiento Físico
Club "JINSEIKAN CENTRAL" Karate Do SKO
Castillo de San Diego, Esq. indaparapeoErmita 09180 de D.F., Ciudad de México
Entrenamiento físico, Entrenamiento de resistencia, Asesoramiento nutricional y Programas de bienestar
Frank Gym
Rafael Reyes Mz. 40-Lt. 13, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento fitness y Nutricionista en línea
Ponte Los Guantes Iztapalapa
Zona Urbana Ejidal Santa Martha Acatitla Nte., Ciudad de México
Entrenamiento por intervalo, Entrenamiento para competencias olímpicas, Eliminación de tensiones diarias y Participación en torneos amateurs y profesionales
Fundacion Mexico-Tailandia
Calz. Ignacio Zaragoza 3030, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional, Terapia de estiramiento y Nutrición personalizada
Pet space
Av. Yucatán 149, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Asesoramiento de comportamiento, Acupuntura, Programa de entrenamiento y Rehabilitación postoperatoria
Sporting gym
Gabriel Ramos Millán Esquina esquina Unión de colonos segundo piso, San Miguel Teotongo, Ciudad de México
Entrenamiento Personal, Centro Terapéutico, Spinning y Escuela de Natación Acuática
Sport Nutrition (Interior Gimnasio Crull)
3, Fraccionamiento Floresta, 56400, Paseo del Tepozán, Fraccionamiento Floresta, Floresta, Los Reyes Acaquilpan
Entrenamiento funcional, Asesoramiento deportivo, Control de peso y Planes de nutrición personalizados
Centro Terapéutico Integral
Av. Carmelo Pérez 73, MZ 024, Las Aguilas, Cdad. Nezahualcóyotl
Entrenamiento postural, Electroterapia, Estiramiento asistido y Ultrasonido
Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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