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Entrenamiento en Iztapalapa
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Gorillas WorkOut
C. Ana Karenina 53, Progresista, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Bulls Gym Corp.
09510, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de circuito y Entrenamiento personalizado
Morgan Boxing Club MBC
Luis Covarrubias Ibarra 46, San Miguel, Ciudad de México
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
Olympus Boxing
Calle juan Escutia 117, Guadalupe del Moral, Iztapalapa, 09300 Ciudad de México, CDMX
Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de boxeo en grupo., Entrenamiento de defensa personal y Entrenamiento de boxeo personalizado
El gran Faraón Gym
Av. Emiliano Zapata 229, Valle de San Lorenzo, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento de fuerza
Studio Fitness
Guerra de reforma 2064, Av. Leyes de Reforma 3a, seccion, Ciudad de México
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
GYM Racieles
Hermanos Wright 13, Fuego Nuevo, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de Carrera
Lou Trainer Studio
Av. Miguel Hidalgo 323, San Miguel, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
CROSSFIT & GYM Infinity Style
Plan de San Luis 26, Hank González, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento con pesas
CENTRO DE ACTIVIDADES FÍSICAS
Sta Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
Pumas taekwondo
Av. Vicente Villada 288, Gral Vicente Villada, Cdad. Nezahualcóyotl
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de flexibilidad
CM Gym
Sur 101 307, Héroes de Churubusco, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
Lou Trainer Studio
cerrada de San Felipe de Jesús #73 segunda ampliación SAN Miguel, San Miguel, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento postural, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
Gimnasio Leo (Gym Leo)
Acamapichtli 223 Batalla de Ojitos, Quetzal, El Paraíso, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
World Gym
Av 5 de Mayo 26, Sta Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de cardio, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Gym fitness
Av. Río Mayo 57, Real del Moral, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Gimnasios Urbanos 121
Olivo, El Manto, Ciudad de México
Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento CrossFit, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de Fuerza
Cardio sports evolution
Cuauhtémoc 97, Iztapalapa, Ciudad de México
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de resistencia
Spinning Heart Light
C. Sur 105, Héroes de Churubusco, Ciudad de México
Entrenamiento de intervalos, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de ciclo indoor y Entrenamiento de alta intensidad
HAMADA DOJO
C. 5 MZ 60 LT 23, José López Portillo, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de kickboxing y Entrenamiento cardiovascular
Knockout 9
Prof. Marcelino Cedano 90, Constitución de 1917, Ciudad de México
Entrenamiento CrossFit, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza y Entrenamiento Personalizado
J&N FITNESS
Amado Nervo MZ7 LT4BIS, La Era I y II, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
Austria Gym
C. Batalla de Loma Alta, Leyes de Reforma 3ra Secc, Ciudad de México
Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza y Entrenamiento Personalizado
Gym Quetzal
09700, Villa Castin 24, Desarrollo Urbano Quetzalcóatl, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de cardio y Entrenamiento personalizado
STAR DANCE GYM
Gregorio Velazco y Retorno de Apatzingan, Ermita Zaragoza, Ciudad de México
8. Entrenamiento de cardio, 13. Entrenamiento de boxeo, 2. Entrenamiento en pole dance y 11. Entrenamiento de flexibilidad
Eky Max Gym
Ermita Iztapalapa 585, Granjas Esmeralda, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Spartak GYM
Eucaliptos 215-13, Ixtlahuacan, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Spartan Fit Center
C. 69 13, Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de intervalos y Entrenamiento de resistencia
Aida boxing
Avenida unidad modelo sin numero, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
Fitness Space Plutarco
Av. Pdte. Plutarco Elías Calles 1234, Banjidal, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento para embarazadas
Xtreme Gym Fitness
Benito Juárez Mz 1-Lt 6, 2da Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Cronoss Fitness Functional Training
Av. Sor Juana Inés de La Cruz 134, Metropolitana 2da Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
CEENTODEPDD
Metropolitana tercera sección, Portales 46, Metropolitana 3ra Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Be Dynamic Modelo
Calz. de la Viga 1743-1757, Modelo, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento Crossfit, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de Resistencia
Iron Fists Club de Box
Pedro Páramo 14, San Antonio Culhuacan, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia., Entrenamiento de velocidad y agilidad y Sesiones de entrenamiento en grupo
Ignition High Performance Center
Pajares 287, Valle del Sur, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de resistencia
Box Team Curtidores Culhuacan
Av. Tlahuac, C. Morelos &, San Antonio Culhuacan, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Hyperstrong CrossFit
Tamemes 8, CEDA, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento cardiovascular
Fitness Space Las Torres
C. Leiria 124, San Andrés Tetepilco, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza y Entrenamiento Personalizado
Popeye 33 GYM
Batalla 5 de Mayo, Ejército de Agua Prieta, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
RT gym
Jilguerillas, Amp Emiliano Zapata, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de resistencia
Daily Sport
Manuel Manzo 16, San Juan, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento personalizado
The Ring Fitness Club
Av. Luis Manuel Rojas 73, Constitución de 1917, Ciudad de México
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Club de box La Pandilla del Padilla
Jdn. Hortensias 14, El Molino Tezonco, Ciudad de México
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MAF GYM
C. 39 5, Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento outdoor, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Salud y Fuerza GYM
Calle Coronel Simón Elías González S/N, Juan Escutia, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
GYM ATLETHAS
San Rafael Atlixco 1, Dr Alfonso Ortiz Tirado, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Male
Prof. Marcelino Cedano, Constitución de 1917, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Cardio bella Fit
José Amarillas V. 286, Ejército de Agua Prieta, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento postural, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
MAC GYM
Av Guelatao MZ 12 LT 17, Zona Urbana Ejidal Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
CEDENI GYM
C. Pablo García 622, Juan Escutia, Ciudad de México
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
THE YOUNGERS OFICIAL
Av Estrella 24, Ricardo Flores Magón, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento en circuito
CROSSFIT CORAZÓN DE LEÓN
Ermita Iztapalapa 1183, San Lucas, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Popeyes Gym
Gloria 118, Los Ángeles, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional. y Entrenamiento personalizado
Horarios Spinning
Clavelina, Los Ángeles, Ciudad de México
Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento para pérdida de peso, Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) y Planes de entrenamiento a largo plazo
Centro de Acondicionamiento Físico Muay Thai Fighters
Julián Adame 15, Constitución de 1917, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de velocidad y Entrenamiento de resistencia
TRAINING HOUSE
C. Nogal MZ 37 LT 10, Col. El Molino, Ciudad de México
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RONIN GYM
Frente a base de taxis de la Virgen de Parajes, Calle Robles y Calle Capulín Mz. 70C Lt. 3, Buenavista, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento postparto.
RONNIN GYM
Robles, Buenavista, Ciudad de México
Entrenamiento cardio, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Box Out Limit
Xochitepango MZ 175 LT 4, Xalpa, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de agilidad
Bros Gym
avenida 5, 18 AVENIDA 66
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento para grupos. y Entrenamiento personalizado
Monster Black Gym
Carlos, Cedro MZ 34 LT 1, Hank González, Ciudad de México
Entrenamiento cardio, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
FIT*REPUBLIC
Manuel Cañas 74, Desarrollo Urbano Quetzalcóatl, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
CLUB DE BOX DUQ
Villa Berthe MZ 3 LT 18, Desarrollo Urbano Quetzalcóatl, Ciudad de México
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de velocidad y Entrenamiento de resistencia
Brother's Gym
Tecnicos Y Manuales & Editores, Lomas Estrella, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Gimnasio iron man
Ermita Iztapalapa 2588, Jacarandas, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de velocidad
KING BOXING Y FULL CONTAC
Av. José López Portillo 9, Consejo Agrarista Mexicano, Ciudad de México
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de velocidad y Entrenamiento de resistencia
Fama GYM
Ferrocarril de Río Frío, El Rodeo, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento para mujeres y Entrenamiento personalizado
Smart Muscle Gym
Abraham Gonzalez 100, Zona Urbana Ejidal Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de potencia y Entrenamiento personalizado
Fut Fighters
Ermita Iztapalapa 686, Escuadrón 201, Ciudad de México
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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