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Entrenamiento Funcional en Ciudad Benito Juárez
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Mayitos's Gym
Sabadell 101, Praderas de San Juan 1er. Sector, Cdad. Benito Juárez
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de intervalos
BESTIARIUM GYM
Miguel Hidalgo y Costilla 105, CENTRO, Cdad. Benito Juárez
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento en suspensión
Box body core 17
C. Primera 743, La Esperanza, Cdad. Benito Juárez
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Mujer Fitness Suc. Juárez
Francisco Naranjo 120, Centro, Cdad. Benito Juárez
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Pilo’s Gym
Loma Grande 324, Lomas de Anzures, Cdad. Benito Juárez
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Vida Gym
El Sabinal 106, SM Paseo, Sin Nombre de Col 1, Cdad. Benito Juárez
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento personalizado
Progress Fitness
Hda. Sta. Lucía, Hacienda Santa Lucía 1er. Sector, Cdad. Benito Juárez
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento personalizado
Aquiles GYM
Flor de Lis 123B, Centro de Benito Juárez, Cdad. Benito Juárez
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Nutrición deportiva
Ciclo cycling & fitness
San Benito 334, San Miguelito 1er Sector, Cdad. Benito Juárez
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento personalizado y Estiramiento y flexibilidad
Espartanos Gym
Francisco Naranjo SN-S TALLER ELECTRICO Centro de Benito Juárez 67250 Juárez, N.L Francisco Naranjo SN-S TALLER ELECTRICO, Centro de Benito Juárez, Cdad. Benito Juárez
Entrenamiento con pesas, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento de resistencia
Spinning FemPower
Flor de Loto 107, Villas de San Jose, Cdad. Benito Juárez
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de spinning, Asesoramiento nutricional y Rutinas de fortalecimiento muscular
Cancha Mirador Juarez NL
C. Prisca, Mirador San Antonio, Cdad. Benito Juárez
Entrenamiento Personalizado, Torneos Interescolares, Nutricionista Deportivo y Cancha de Baloncesto
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Preguntas frecuentes
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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