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Entrenamiento Funcional en García
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Fit Ness Rouss
Hacienda Casa Grande 196, Col. Hacienda Del Sol, Privadas de las Villas, García
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Pink & Green Fit Club
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Making Body
Av. del Hospital 214, Valle de San Blas, García
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Academia Deportiva Guerreros
Fr. Servando Teresa de Mier, Fray Juan Antonio de Sobrevilla, García
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Cardio LR xtreme
P.º de la Villa 1113, Paseo de Capellania, García
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Sport gym
Sor Juana Inés de La Cruz 208, Fray Juan Antonio de Sobrevilla, García
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CAPITAN´S GYM
Av. del Hospital 302-Local-5, Col, Valle de San Blas, García
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Success Army Fit Club
Motolinía 407, El Fraile I, García
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de Intervalos y Entrenamiento de Resistencia
Atlantis Gym
Villa Torino, Paseo de las Minas, García
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STARTGYM & BOXFITNESS
Av. del Hospital, Valle de San Blas, García
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POC Nutrición Gym & Food
C. Cobre 101, Paseo de las Minas, García
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Ramírez Box
Av. Mallorca 135, los Encinos Residencial 2do sector, García
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GIMNASIO DE BOX LOS PANCHOS GQ
Escobedo, El Fraile I, García
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Fit4Life
Villa Barcelona 409 A, Privadas de las Villas, García
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento Personalizado, Nutrición Personalizada y Asesoramiento Wellness.
Consultorio odontologico de garcia
20 de Noviembre 116, El Fraile II, García
Ortopedia funcional, Blanqueamiento dental, Tratamiento de maloclusión y Extracciones dentales
Jear Dance Studio
Hospital Universitario 126, Valle de San Blas, García
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Angie Jumping Fit
Titanio y Estaño, 2da Planta, Paseo de las Minas, García
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Preguntas frecuentes
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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