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RHINO GYM
plaza San Carlos, Av. Periférica norte entre 55 y 53, Av Periferica Nte planta alta, 55 y 53 planta alta plaza, San Carlos, Cdad. del Carmen
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Cardiovascular, Entrenamiento de Fuerza y Entrenamiento en Grupo
PERFORMANCE FIT
C. 35-A 302, Fátima, Cdad. del Carmen
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Reto Fitness
Calle 35 128F, Tila, Cdad. del Carmen
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PLAZA DEL LAGO (ARRIBA DEL OXXO, Carmen Puerto Real KM. 5.5, Venustiano Carranza, Cdad. del Carmen
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Anytime Fitness Zentralia
Avenida Corregidora 26 Col. Aeropuerto, Local 59 Planta Baja, Cdad. del Carmen
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardio, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
CrossFit "Ciudad del Carmen"
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Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de boxeo.
Gimnasio Universitario UNACAR
Av Concordia 36, Justo Sierra, Cdad. del Carmen
Entrenamiento funcional., Entrenamiento HIIT, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de peso corporal
Fanny Fitness
Machiche 41, Maderas, Cdad. del Carmen
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
Be Strong Fitness Club CME
C. 55 num 373, Obrera, Cdad. del Carmen
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento personalizado
Body's Gym
C. 25 82, 60 y 62, Benito Juárez, Cdad. del Carmen
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento fitness
George Gym
Av. Benito Juárez 222, Planta Alta, Morelos, Cdad. del Carmen
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Olympus Gym Ciudad del Carmen
C. 36-B 30, Guadalupe, Cdad. del Carmen
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Acondicionamiento físico
Yogananda yoga y gimnasio
C. 50 51, Miami, Cdad. del Carmen
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Masajes terapéuticos y Meditación guiada
Rehabilab
C. 55 LB, Morelos, Cdad. del Carmen
Entrenamiento funcional, Estiramiento muscular, Terapia ocupacional. y Terapia acuática
YOGA EN SINTESIS CIUDAD DEL CARMEN
C. 64 98, Fátima, Cdad. del Carmen
Entrenamiento funcional, Consultoría de bienestar personal., Sesiones de meditación y Terapia de aromaterapia
Yoga Shala
C. 55 601, San Carlos, Cdad. del Carmen
Entrenamiento Funcional, Nutrición Deportiva, Talleres de Mindfulness y Meditación Guiada
Centro regional de rehabilitación integral
Petrolera, Cdad. del Carmen
Entrenamiento funcional., Vendaje neuromuscular, Estiramientos y Terapia manual
Piccoli Grandi
Calle 35 177, Tecolutla, Cdad. del Carmen
Entrenamiento de rehabilitación, Vendaje funcional, Terapia acuática y Terapia manual
Charly's Gym
C. 49 119, Santa Margarita, Cdad. del Carmen
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Asesoramiento sobre dieta y suplementos
DJ Fitness Gym
Calle 46 No. 26 entre 33 y, Av. Aviacion, Cdad. del Carmen
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento en suplementos
Navarro Gimnasia Rítmica
Insurgentes s/n, Asa Poniente, Cdad. del Carmen
Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento de Flexibilidad, Consultoría Nutricional y Preparación de Competencias
Zaident- Odontología Pediátrica
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Ortodoncia infantil, Tratamiento de frenillo lingual, Aparatos de ortopedia funcional y Fluorización dental
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C. 17-A 182, 42-C Y 42-D, Salitral, Cdad. del Carmen
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Fisioterapia Mónica Avalos
C. 50-A 126A, Hector Pérez Martínez, Cdad. del Carmen
Vendaje Funcional, Estiramientos, Terapia Manual y Rehabilitación Postural
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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