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Plaza comercial Terrazas, Av. 100 metros, Lindavista 1040-Local #1, Nueva Industrial Vallejo, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento en grupo
Northside Fitness
Blvd. del Temoluco 374-3er piso, Acueducto de Guadalupe, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Gimnasio Aztk
07250 de, Av Adolfo Lopez Mateos 3, Benito Juárez, Ciudad de México
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Equipos especializados
Sol de Toluca 493, MZ 008, Prensa Nacional, Tlalnepantla
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Calle Isla San Marcos 26b, MZ 002, Hab Prado Vallejo, Tlalnepantla
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Eje Central Lázaro Cárdenas 3063, Guadalupe Proletaria, Ciudad de México
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GIMNASIO
Progreso Nacional 17, Ampliación Progreso Nacional, Ciudad de México
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Plascencia Bros Fight Club
Av. Miguel Othón de Mendizábal Ote., Nueva Industrial Vallejo, Ciudad de México
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Heraldo de Toluca 387, MZ 004, Prensa Nacional, Tlalnepantla
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The Hooligans Sport Gym
Av Acueducto de Tenayuca 41, MZ 012, El Arenal, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
New Fit Ixtacala
[email protected], MZ 025, San Felipe Ixtacala, Estado de México
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Gym Liri Sport EM
Av Benito Juárez 63, MZ 008, San Lucas Patoni, Tlalnepantla
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Addiction GYM Progreso Nacional
Progreso Nacional 17, Progreso Nacional, Ciudad de México
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VMF Training Center
Calz. Vallejo 1557, Ampliación Progreso Nacional, Ciudad de México
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Quality Gym
C. 26-A 14, Santa Rosa, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento en rehabilitación de lesiones
Toshinkaikan Prado Vallejo
Isla Clarion 5, Hab Prado Vallejo, Tlalnepantla
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Planet Fitness
Avenida Luis Espinoza. 160 Colonia Solidaridad Nacional Colonia Solidaridad Nacional C.P. Alcaldía, Gustavo A. Madero, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento personalizado y Nutricionista personal
AJNA Studio MX
Calz. Vallejo 1810, Santa Rosa, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Estiramiento asistido y Circuito de entrenamiento
Cardio fit
C. 28 106, Guadalupe Proletaria, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Nutrición deportiva
Body Shape Gym
Francisco Villa 5, MZ 007, Venustiano Carranza, Tlalnepantla
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Circuitos de entrenamiento y Nutricionista
Round Fit y Consultorio Medicina del Deporte
Progreso Nacional 170, Ampliación Progreso Nacional, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de bajo impacto y Nutrición deportiva
Ónix Pilates Studio
Margarita Maza de Juárez 247, Nueva Industrial Vallejo, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Pilates prenatal y Clases de estiramientos
Colageno Hidrolizado Moviment
C. Luis Espinoza, Solidaridad Nacional, Ciudad de México
Entrenamiento personalizado, Programas de entrenamiento funcional, Asesoramiento nutricional. y Tratamientos de rejuvenecimiento facial
JAC Sport GYM
Av. Acueducto de Guadalupe 387, Acueducto de Guadalupe, Ciudad de México
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Terapia Física y Rehabilitación
07790, De Boca del Río 5, Guadalupe Proletaria, Ciudad de México
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Manuel Luis Stampa Ortigoza 338 Local 4-PA, Gustavo A. Madero, La Escalera, Ciudad de México
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Siempre 994 col, MZ 012, Prensa Nacional, Tlalnepantla
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C. Quiches 44, MZ 033, Acueducto Tenayuca, Tlalnepantla
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Av. Progreso Nacional 92 Esq. Eje Central Lázaro Cárdenas, Progreso Nacional, Gustavo A Madero
Entrenamientos funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de Fuerza y Entrenamiento personalizado
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Preguntas frecuentes
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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