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Pilates en Progreso Nacional, Gustavo A. Madero
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True Balance Pilates Ciudad de México
Av. Miguel Othón de Mendizábal Ote. 410, Torres Lindavista, Ciudad de México
Pilates Reformer, Pilates en Grupo, Pilates Avanzado y Pilates en Pareja
Ónix Pilates Studio
Margarita Maza de Juárez 247, Nueva Industrial Vallejo, Ciudad de México
Pilates prenatal, Pilates en grupo, Pilates en pareja y Pilates para niños
Gimnasio Aztk
07250 de, Av Adolfo Lopez Mateos 3, Benito Juárez, Ciudad de México
Pilates, Pilates reformer, Clases grupales y Clases de spinning
Poinfit
Calle Isla San Marcos 26b, MZ 002, Hab Prado Vallejo, Tlalnepantla
Pilates reformer, Planes de entrenamiento online, Clases de Pilates y Clases de spinning
Yoga y Desarrollo Humano
Manuel Luis Stampa Ortigoza 4, Torres Lindavista, Ciudad de México
Pilates y stretching, Mindfulness y meditación, Terapia de masajes relajantes y Consultoría de bienestar emocional
AJNA Studio MX
Calz. Vallejo 1810, Santa Rosa, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia deportiva, Clases de yoga y Estiramiento asistido
SANACIONES YO SOY PADRE MADRE DIOS
Pascual Ortiz Rubio, Benito Juárez, Ciudad de México
Pilates, Terapia neural, Terapia manual y Fisioterapia deportiva
Northside Fitness
Blvd. del Temoluco 374-3er piso, Acueducto de Guadalupe, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Clases grupales y Circuito de entrenamiento
JAC Sport GYM
Av. Acueducto de Guadalupe 387, Acueducto de Guadalupe, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Clases de spinning y Entrenador personal
Cardio fit
C. 28 106, Guadalupe Proletaria, Ciudad de México
Pilates cardio, Zumba Fitness, Circuitos de alta intensidad y Clases de cardio
Addiction GYM Progreso Nacional
Progreso Nacional 17, Progreso Nacional, Ciudad de México
Pilates, Rehabilitación post lesión, Clases de grupo y Entrenamiento personalizado
GIMNASIO
Progreso Nacional 17, Ampliación Progreso Nacional, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Clases de baile y Clases de spinning
VMF Training Center
Calz. Vallejo 1557, Ampliación Progreso Nacional, Ciudad de México
Pilates, Suplementación especializada, HIIT y Clases grupales
TERRA TRAINING STUDIO
Plaza comercial Terrazas, Av. 100 metros, Lindavista 1040-Local #1, Nueva Industrial Vallejo, Ciudad de México
Pilates, Clases de fitness, Clases de spinning y Entrenamiento personalizado
Quality Gym
C. 26-A 14, Santa Rosa, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento para atletas, Programas de bienestar completo y Clases de spinning
Yoga en Síntesis Lindavista
Manuel Luis Stampa Ortigoza 338 Local 4-PA, Gustavo A. Madero, La Escalera, Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, Terapia de Respiración y Coaching Personalizado
Equipos especializados
Sol de Toluca 493, MZ 008, Prensa Nacional, Tlalnepantla
Pilates, Clases de yoga, Clases de zumba y Clases de spinning
Grand fit
Heraldo de Toluca 387, MZ 004, Prensa Nacional, Tlalnepantla
Pilates, Fitness para niños, Clases grupales de fitness y Entrenamiento personalizado
Body Shape Gym
Francisco Villa 5, MZ 007, Venustiano Carranza, Tlalnepantla
Pilates, Tratamientos de belleza, Clases de baile y Meditación.
Toshinkaikan Prado Vallejo
Isla Clarion 5, Hab Prado Vallejo, Tlalnepantla
Pilates, Clases de Zumba, Clases de baile y Clases de karate
The Hooligans Sport Gym
Av Acueducto de Tenayuca 41, MZ 012, El Arenal, Ciudad de México
Pilates para deportistas, Clases de artes marciales., Clases de boxeo y Clases de spinning
Casa Mandala Yoga
C. Quiches 44, MZ 033, Acueducto Tenayuca, Tlalnepantla
Pilates, Talleres de Mindfulness, Terapia de Reiki y Clases de Yoga
New Fit Ixtacala
[email protected], MZ 025, San Felipe Ixtacala, Estado de México
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Clases de baile y Clases de fitness grupales
Gym Liri Sport EM
Av Benito Juárez 63, MZ 008, San Lucas Patoni, Tlalnepantla
Pilates, Clases de zumba, Clases de spinning y Entrenamiento personalizado
Planet Fitness
Avenida Luis Espinoza. 160 Colonia Solidaridad Nacional Colonia Solidaridad Nacional C.P. Alcaldía, Gustavo A. Madero, Ciudad de México
Pilates, Equipos de última generación, Clases de yoga y Clases de Zumba
Colageno Hidrolizado Moviment
C. Luis Espinoza, Solidaridad Nacional, Ciudad de México
Tratamientos de belleza, Terapias de recuperación física, Tratamientos de celulitis y Programas de entrenamiento funcional
Box zurdo López
Eje Central Lázaro Cárdenas 3063, Guadalupe Proletaria, Ciudad de México
Pilates, Entrenamiento de Resistencia, Stretching y Clases de Defensa Personal
GYM SHALOM IRON ADDICTS.
Av. John F. Kennedy MZ171 LT18, La Pastora, Ciudad de México
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de HIIT y Clases de spinning
Round Fit y Consultorio Medicina del Deporte
Progreso Nacional 170, Ampliación Progreso Nacional, Ciudad de México
Pilates, Planes de dieta personalizados, Fisioterapia deportiva y Clases de TRX
Gym 2Mtiger
Av. Progreso Nacional 92 Esq. Eje Central Lázaro Cárdenas, Progreso Nacional, Gustavo A Madero
Pilates, Clases de zumba, Clases de Spinning y Entrenamientos funcional
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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