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GO FIT SPORT CENTER
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Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
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Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento de alta intensidad
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Body War Fitness Center Sucursal San Felipe
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Medusa CrossFit
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Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Resistencia, Entrenamiento de Alta Intensidad y Nutrición Deportiva
Muscle & Fitness Center
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Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Asesoramiento nutricional
Centro de Rehabilitación y acondicionamiento físico EAGLE POWER GYM
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Entrenamiento funcional, Estiramiento y fortalecimiento muscular, Terapia manual y Ejercicios de acondicionamiento físico personalizado
Kaizen fisioterapia
Desviación Negrete 992, La Lomita 2da Secc, Soledad de Graciano Sánchez
Entrenamiento funcional, Estiramiento asistido, Tratamiento de lesiones y Terapia manual
SUSANA REHABILITACIÓN
Av. Valentin Amador 667, San Francisco, Soledad de Graciano Sánchez
Entrenamiento funcional, Estiramiento muscular, Terapia manual y Pilates terapéutico
Dance Sport
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Entrenamiento de flexibilidad, Entrenamiento de fuerza para bailarines, Entrenamiento de baile en pareja y Sesiones de entrenamiento individualizado
The Power House Gym Foresta
Jalostotitlán 105, La Foresta, Soledad de Graciano Sánchez
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento HIIT., Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Astro Gol
78436, Tikal 41, Hogares Ferrocarrileros 2da Secc, Soledad de Graciano Sánchez
Entrenamiento físico lunar., Entrenamiento mental estelar, Entrenamiento de resistencia gravitatoria y Sesiones de meditación lunar
CDAT (Centro de Sanación y Ayuda Terapéutica)
Perico 6, Hogares Populares Pavon, Soledad de Graciano Sánchez
Vendaje funcional, Terapia miofascial, Terapia manual y Estiramientos asistidos
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Preguntas frecuentes
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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