El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
C. Tierra Colorada 29, Tierra Nueva, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Miguel Lerdo de Tejada 281, San Mateo, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de boxeo y Entrenamiento de fuerza
Campo Grijalva 21, San Antonio, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Leopoldo Blackaller 71, San Pedro Xalpa, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza., Entrenamiento personalizado y Planes de entrenamiento a medida
Gral. Francisco Sarabia 27, San Juan Tlihuaca, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Leopoldo Blackaller 215, San Pedro Xalpa, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento de alta intensidad
Francisco I. Madero, Providencia, Ciudad de México
Entrenamiento postnatal, Entrenamiento en familia, Entrenamiento al aire libre y Entrenamiento de fuerza para padres e hijos
Calz. de San Agustín 200, MZ 020, Colón Echegaray, Naucalpan de Juárez
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional., Entrenamiento personalizado y Asesoramiento nutricional
Calle Francisco Villa 27, San Pedro Xalpa, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento en entrenamiento personal.
Lauro Villar, Mariscal Rommel 38, SM esquina, Providencia, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenador personal
Calz. de San Agustín 200-MZ 024, MZ 020, Colón Echegaray, Naucalpan de Juárez
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Consultas de seguimiento
Esquina calle, 16 de Septiembre Avenida Aquiles Serdán 360, Pasteros, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y TRX
Av. Aquiles Serdán 920, Tezozomoc, Ciudad de México
Entrenamiento de Resistencia, Entrenamiento de Flexibilidad, Entrenamiento de Artes Marciales y Fortalecimiento Muscular
Campo Cantemoc 410, San Miguel Amantla, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Nutrición personalizada
Hacienda Escolástica 114, Providencia, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Aprendizaje de aparatos y Programas de competición.
Hacienda Escolástica 114, Providencia, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutricionista y Masajes terapéuticos
Av. Dr. Gustavo Baz 234-B, MZ 024, Colón Echegaray, Naucalpan de Juárez
Entrenamiento funcional, TRX, Nutrición deportiva y Personal Trainer
02440, Felipe Angeles 56, Providencia, Ciudad de México
Entrenamiento de Mindfulness, Consultas de Medicina Integrativa, Asesoramiento en Estilo de Vida Saludable y Terapias de Aromaterapia
El Tramonte 33, MZ 003, Los Pastores, Naucalpan de Juárez
Entrenamiento de obediencia, Asesoramiento comportamental, Consulta veterinaria y Hospedaje para mascotas
Calle Calz. Echegaray 7, MZ 044, 10 de Abril, Naucalpan de Juárez
Entrenamiento funcional, Estiramientos, Electroterapia y Vendaje neuromuscular
Esq. Campo Chichapo, Av. Aquiles Serdán, Santo Domingo, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Estiramientos asistidos y Vendaje neuromuscular
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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