El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Primavera 56, Sta Fé, Ciudad de México
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
El Pirú, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de cardio., Entrenamiento personalizado y Entrenamiento en suspensión
Puerto San José 35, Piloto Adolfo López Mateos, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Vasco de Quiroga 1246, La Palmita, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Planes de entrenamiento personalizados
Vasco de Quiroga 1246, La Palmita, Ciudad de México
entrenamiento de fuerza, entrenamiento funcional, rutinas de entrenamiento HIIT y rutinas de entrenamiento personalizado
Vasco de Quiroga 1425, Sta Fé, Ciudad de México
entrenamiento de fuerza, entrenamiento funcional, entrenamiento para triatlón y entrenamiento en suspensión TRX
Parque Arboleda Av.Lomas de Capula, Col. Lomas de Capula, Ávila Camacho, Álvaro Obregón, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
Nicaragüenses 12, La Palmita, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento en Escalada y Entrenamiento de Resistencia Mental
Vasco de Quiroga 1545, Sta Fé, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Nutrición personalizada
Bosque de Duraznos 39 Planta E1 local D-02, Bosques de las Lomas, Ciudad de México
Entrenamiento grupal, Entrenamiento en casa, Entrenamiento personalizado y Mejora de potencia
SALON Unidad Belen, Conjunto Habitacional, Sta Fé INFONAVIT, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Nutricionista en sitio
Av. P.º de la Reforma 2608, Lomas Altas, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenador personalizado y Asesoramiento nutricional
Centro Comercial Lilas, C. P.º de Las Lilas 92-L-132, Bosques de las Lomas, Ciudad de México
Entrenamiento con VacuFit, Planes de Entrenamiento Personalizado, Consultoría de Fitness y VacuNutrición
Cerrada de Cilantro MZ 1 LT 7, 2da Amp el Pirú, Ciudad de México
Entrenamiento Canino, Transporte Internacional, Venta de Accesorios y Consulta Veterinaria
C. P.º de Las Lilas 92, Bosque de las Lomas, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Pilates Reformer, Fortalece el abdomen y Recuperación post lesiones
Cda. de Corregidora 52-1ra, Sta Fé, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Electroterapia, Estiramientos asistidos y Masaje terapéutico
Aníbal Pinto, 2da Amp Presidentes, Ciudad de México
Entrenamiento personalizado, Planes de nutrición personalizados, Asesoramiento en estilo de vida saludable y Talleres de bienestar
Av. Manuel Ávila Camacho, Presidentes, Ciudad de México
Entrenamiento personalizado, Terapia de aromaterapia, Exámenes de bienestar integrativos. y Atención personalizada
Torre Cuadrata, Monte Líbano 170, lomas, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Estiramientos guiados, Tratamiento de cadenas musculares y Nutrición deportiva
Segunda Cda. Tiro Al Pichón 16, Lomas de Bezares, Ciudad de México
Entrenamiento Funcional, Mindfulness Meditation, Pilates terapéutico y Clases de meditación guiada
Bosque de Duraznos No. 75, Bosques de las Lomas, Ciudad de México
Entrenamiento Funcional, Estiramientos, Electroterapia y Ultrasonido
Bosque de Duraznos 65, Bosque de las Lomas, Ciudad de México
Programa de Entrenamiento Personalizado, Nutrición y Bienestar, Terapia de Masaje y Pilates Mat
Av. P.º de la Reforma 2608, Lomas Altas, Ciudad de México
Entrenamiento Personal, Traumatismos, Rehabilitación Neurológica. y Rehabilitación Deportiva
Bosque de Duraznos 65-712, Bosque de las Lomas, Ciudad de México
Entrenamiento en habilidades sociales, Asesoramiento vocacional, Terapia de aceptación y compromiso y Terapia de autoestima.
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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