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Gimnasia Pasiva en Playa del Carmen
Precio de Gimnasia Pasiva en Playa del Carmen: entre $700 y $1.200 MXN.
Duración de Gimnasia Pasiva en Playa del Carmen: entre 30 y 60 minutos.
Compara, revisa reseñas, disponibilidad y reserva online en segundos.
CIEN | Centro Integral de Entrenamiento y Nutrición
5
(34)
1y, Calle 3 Sur, Playa del Carmen, Quintana Roo
Algunas reseñas de gimnasia pasiva en playa del carmen
Pablo Massa
CIEN FP Centro - Sesión Inicial Evaluación y Terapia de Kinesiología - Fisioterapia
2025-07-15
"Macarena fue excelente, muy amable, profesional y explicativa de todo. Hizo ajustes que me ayudaron y espero poder avanzar en las siguientes sesiones! "
Isolina Villagra
CIEN FP Centro - Circuito Core y Fuerza
2025-09-03
"Me encantó. Flor está siempre revisando la técnica y atenta cuando ve que me puede exigir más con el peso. Cada clase es diferente y desafiándo un poco más para sacar lo mejor de mí. Muchas gracias!"
Deborah Cardenas
CIEN FP Centro - Circuito Core y Fuerza
2025-07-24
"Este lugar tiene aire acondicionado, está limpio, entrenadores con especialidad que te cuidan todo el tiempo y el cupo es limitado a 5 personas: o sea super personalizado. Me encanta! El cuerpo va cambiando con constancia, supervisión y guía. El mejor lugar para mí."
Efrain Medina Hernandez
CIEN FP Centro - Sesión de Core y Fuerza 60 min.
2025-05-02
"Andi la entrenadora siempre está atenta a todos los ejercicios y la perfecta ejecución de los mismos, cuidan mucho tu progreso y que cada ejercicio complemente tus objetivos"
Daniela Ponce Salazar
CIEN FP Centro - Sesión de Core y Fuerza 60 min.
2025-07-09
"Andy es una gran instructora!! Muy contenta de haber estado estos días con ella, me ayudó muchísimo para recobrar la confianza en ejercicios de fuerza. Muy agradecida con ella y el equipo de CIEN "
Isolina Villagra
CIEN FP Centro - Circuito Core y Fuerza
2025-09-05
"Me encantó como siempre. Y si algo podría decir para mejorar un poquito, sería tener el conteo del tiempo de una manera que la podamos seguir. Más que nada cuando tenemos que cambiar un lado al otro a la mitad de este tiempo. ayudaría a poder enfocarme más en mente-músculo y evitar que de un lado tenga más repeticiones que del otro. Muchas gracias! "
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Preguntas frecuentes
Entre 30 y 60 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
La gimnasia pasiva ayuda a mejorar la circulación sanguínea, aumenta la flexibilidad y puede aliviar tensiones musculares. Además, es una excelente opción para personas que se están recuperando de lesiones o que tienen movilidad limitada, ya que permite ejercitarse sin esfuerzo físico intenso.
Sí, la gimnasia pasiva es especialmente adecuada para personas mayores, ya que se enfoca en movimientos suaves que promueven la movilidad y el bienestar general. Este tipo de ejercicio puede ayudar a mantener la flexibilidad y reducir el riesgo de caídas, lo que es fundamental en esta etapa de la vida.
Se recomienda practicar gimnasia pasiva al menos 2-3 veces por semana, dedicando entre 20 a 30 minutos por sesión. Esto permite obtener beneficios óptimos en términos de flexibilidad y relajación muscular, adaptándose a las necesidades y capacidades de cada persona.
No es necesario un equipo especial para la gimnasia pasiva. Puedes realizarla en casa con una colchoneta y, si lo deseas, utilizar accesorios como bandas elásticas o pelotas para facilitar algunos ejercicios. Lo más importante es contar con un espacio cómodo y tranquilo para disfrutar de la práctica.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
La gimnasia pasiva es una técnica de ejercicio que se realiza sin esfuerzo activo por parte del individuo, ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad y bienestar sin un alto impacto físico. Este método es especialmente beneficioso para personas con limitaciones de movilidad o que buscan una forma suave de ejercitarse.
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