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Meditación en Chiapas
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Hridaya Family Meditation & Yoga Retreat Center
carretera 190 tuxtla - san cristobal de las casas, San Nicolás km. 76, San Cristóbal de las Casas
Meditación guiada, Meditación matutina, Meditación en la naturaleza y Retiros de meditación familiar
Stallion Fit Center
30580 El Rosario, Acapetahua
Yoga y meditación, Rehabilitación física., Circuitos de entrenamiento y Clases de spinning
El Búnker
15 avenida sur #4 Entre central oriente y, Segunda Calle Ote., Cacahoatán
Rehabilitación de lesiones, Sesiones de meditación y relajación, Nutrición personalizada y Entrenamiento en circuito
Temazcal & Spa en Tuxtla
Carr La Angostura km 8.5 Ribera de Cupia CP 29160, Chiapa de Corzo
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Masaje tailandés y Tratamientos capilares
María Wellness y Spa
Séptima Avenida Ote. Nte. 103, La Pila, Comitán de Domínguez
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Tratamiento de micropigmentación y Tratamientos faciales
Eternity Spa
C. 4A Nte. Pte. 30069-95, La Cueva, Comitán de Domínguez
Masaje de relajación profunda, Tratamiento de exfoliación corporal, Sesiones de meditación guiada y Masaje tailandés
Toreto´s Gym
5a. Sur Ote., Jesusito, Comitán de Domínguez
Circuitos de entrenamiento, Planes de nutrición personalizados, Clases de spinning y Zumba
Zona Fit
Cuarta Avenida Ote. Sur 53, San Sebastián, Comitán de Domínguez
Meditación guiada, Planes de alimentación personalizados, Circuitos de entrenamiento y Pilates
Super Saiya GYM
30430, Sta Cecilia, Jiquipilas
Meditación en el Planeta Namek, Rehabilitación en la Cámara Regeneradora, Entrenamiento de Velocidad Saiyan y Nutrición Saiyan
SUPER SAYA GYM
Tercera Ote., Guadalupe, La Concordia
Sesiones de meditación Zen, Entrenamiento de velocidad Supersónico, Entrenamiento Saiyan y Ejercicios de resistencia con pesas
Manantiales De Vida: Spa & Salud
Las Margaritas
Exfoliación corporal, Tratamientos de manicura y pedicura, Masaje tailandés y Tratamientos de rejuvenecimiento facial
CEDIC GYM
Primera Calle Nte. 487, Centro, Motozintla de Mendoza
Yoga y meditación, Clases de spinning, Pilates y Entrenamiento de alta intensidad
Cherry Pop Spa & Beauty
Av. Primera Sur poniente #518, San Antonio, Ocozocoautla de Espinosa
Depilación con cera y láser, Sesiones de meditación guiada, Masaje tailandés y Manicura y pedicura de lujo
TAE KWON DO Moo Duk Kwan Pakal-Na
CALZADA LAZARO CARDENAS Calle 1 SN, Pakalna, Palenque
Clases de meditación y relajación, Sesiones de rehabilitación y recuperación física., Entrenamiento de resistencia y flexibilidad y Programas de acondicionamiento físico
PSYCHO GYM
Primera Calle Ote. Sur 47, San Jose, Pijijiapan
Meditación guiada, Entrenamiento de resiliencia, Consultoría psicológica online y Consultas psicológicas individuales
Nahual-Ha
Daniel Sarmiento Rojas 40, Los Alcanfores, San Cristóbal de las Casas
Meditación guiada, Exfoliación con sal marina, Cámaras de respiración consciente y Terapia de cristales
Ananda Yoga Center
Real de Guadalupe 55, Barrio de Guadalupe, San Cristóbal de las Casas
Meditación guiada, Reiki, Terapia de cristales y Pilates
Akal Espacio de Sanación
C. María Adelina Flores 58, Barrio de Guadalupe, San Cristóbal de las Casas
Mindfulness Training, Terapia de Cristales, Flores de Bach y Limpias Energéticas
Colibrí
Dr. Eduardo Flores Ruiz, 31 de Marzo, San Cristóbal de las Casas
Circuitos de entrenamiento, Nutrición deportiva, Talleres de bienestar y Masaje deportivo
72-R gym
Sinaloa 680, El Rincón del Bosque, Siltepec
Yoga y meditación, Nutrición y planificación de dietas, Asesoramiento de estilo de vida saludable y Clases de spinning
Creativa Spa
2a. Avenida Nte. 12, Los Naranjos, Centro, Tapachula de Córdova y Ordóñez
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Masaje tailandés y Tratamiento de cutículas
Cardio Yoga
11 Norte No.93 entre 21 Priv, Av. Tapachula y 21 Ote., Tapachula de Córdova y Ordóñez
Meditación, Pilates Cardio, Terapias de Mindfulness y Nutrición Deportiva
Kirtan Yoga Studio
Oaxaca 7, Los Naranjos, Guadalupe, Tapachula de Córdova y Ordóñez
Liberación de Estrés, Clases de Kirtan, Conciertos de Kirtan y Sesiones Privadas de Yoga
Casa Tonalli
C. Playas de Catazajá, Los Laguitos INFONAVIT 565, 29028 Tuxtla Gutiérrez, Chis Local 1, Tuxtla Gutiérrez
Rehabilitación post lesión, Recuperación muscular, Nutricionista deportivo y Stretching
Centro Holístico Ramayana
8 norte 1516, Juy Juy, Tuxtla Gutiérrez
Sesiones de meditación guiada, Terapia de liberación miofascial, Consulta de nutrición deportiva y Terapia de acupuntura
Centro Cultural Holistiko
Privada 12 Nte. Ote. 1042, Las Delicias, Tuxtla Gutiérrez
Reiki, Conciertos acústicos, Retiros de meditación y Talleres de cocina saludable
Misen Spa
Independencia 61, Centro, Pichucalco
Exfoliación corporal, Sesión de meditación guiada., Pedicura spa y Envoltura de algas
Centro holistico Genesis Medic
Moctezuma, Azteca, San Cristóbal de las Casas
Yoga y meditación guiada, Reiki, Hidroterapia y Masaje tailandés
Elite Gym
9na sur y 5ta poniente, Cintalapa de Figueroa
Yoga y meditación, Rehabilitación post lesiones, Circuitos de entrenamiento y Clases de spinning
eSPAcio Sano
Cuarta Calle Sur Pte. 51, El Veinticinco, Comitán de Domínguez
Yoga y meditación, Ritual de relajación completo, Exfoliación corporal con sales marinas y Tratamiento facial de hidratación profunda
Victoria Spa & Yoga
Presa Peñitas 328, CFE, Tuxtla Gutiérrez
Meditación guiada, Reiki, Estiramientos y Tratamientos faciales
Samatva Yoga
30830 124, Primera Avenida Nte., Centro, Tapachula de Córdova y Ordóñez
Meditación Guiada, Consultas de Nutrición, Programas de Bienestar y Masaje Terapéutico
Spa Oasis Comítan
QUIJA A cinco minutos de la iglesia de la cruz grande, Comitán de Domínguez
Exfoliación corporal, Sesión de meditación guiada, Masaje tailandés y Tratamiento de chocolaterapia
CF delfines de arriaga
30450 Centro, Arriaga
Yoga y meditación, Kickboxing, Clases de natación y Circuitos de entrenamiento
VitalidadSpa
Vidal Alcocer No. 280. between Berriozabal and Peña and Peña
Depilación, Yoga y meditación, Exfoliación de piel y Terapia de sonido
Love & Serenity, Espacio de Tu Encuentro
Av. 6a. Norte Poniente s/n, Av. Sexta Nte. Pte. 163, Berriozábal
Meditación guiada, Cursos de estiramientos, Consultas de nutrición deportiva y Actividades de integración cuerpo-mente
Aroma Medicinal spa rehabilitacional
1a. Avenida Nte. 510, La Canchita, Mapastepec
Meditación guiada, Reiki, Técnicas de respiración y Consultas de nutrición
Temazcal relajante las flores
29300, San Felipe Ecatepec, San Cristóbal de las Casas
Exfoliación corporal con ingredientes botánicos, Sesión de meditación en jardín de flores, Ritual de purificación con humo de hierbas y flores. y Envoltura corporal de hierbas aromáticas
Agua Santa | Temazcal y Restaurante en Chiapa de Corzo
Av Julián Grajales 230, San Jacinto, Chiapa de Corzo
Meditación, Temazcal, Reiki y Exfoliaciones corporales
Centro terapéutico "angeles"
Séptima Ote. Nte. 1587, El Campo, Ocosingo
Meditación guiada, Cromoterapia, Reiki angelical y Tarot angélico
Magic Hands Relaxation Spa
Fracc. Pomaca, Palenque
Exfoliación corporal de lujo, Ritual de relajación profunda, Sesión de meditación guiada y Tratamiento facial de rejuvenecimiento
INVICTUS GYM
2a. Avenida Sur Pte. 59, Centro, Palenque
Entrenamiento HIIT, Servicios de spa, Clases de spinning y Pilates
World fit studio
2a. Avenida Nte. Pte. 62, Centro, Palenque
Yoga y meditación, Rehabilitación física., Boxeo y kickboxing y Nutricionista personal
BRAVO'S GYM
Rayón
Yoga y meditación, Circuitos de entrenamiento, Nutricionista deportivo y Clases de spinning
gym center
Av. Segunda Nte. 288, 288, Rayón
Yoga y meditación, Asesoramiento de bienestar, Planes de nutrición personalizados y Clases de spinning
Cueva Del Tigre Tuxtla Gutierrez Chiapas
29020, Tamarindo 203, Villas del Río, Tuxtla Gutiérrez
Meditación guiada, Tai Chi, Circuitos de entrenamiento y Terapia de acupuntura
Alterna Body Factory & SC Fitness Center
C. Guadalupe Victoria 101, Barrio de la Merced, San Cristóbal de las Casas
Yoga y meditación, Circuitos de entrenamiento, Clases de spinning y Entrenamiento de resistencia
Ph Fit Gym
La Paz 2, Barrio de San Diego, San Cristóbal de las Casas
HIIT, Nutrición deportiva, Pilates y Asesoramiento de salud y bienestar
Corazón de Jaguar Centro Holístico
Del Río 1, Barrio de las Delicias, San Cristóbal de las Casas
Meditación guiada, Terapia de cristales, Talleres de crecimiento personal y Aromaterapia
EndeAVor Elite Fitness
7a. Sur, Los Naranjos, Benito Juárez, Tapachula de Córdova y Ordóñez
Yoga y meditación, Rehabilitación de lesiones, Circuitos de alta intensidad y Asesoramiento de salud mental
Casa Yoga Tapachula
Abedules 72, Los Naranjos, Los Laureles I, Tapachula de Córdova y Ordóñez
Alineación de Chakras, Sesiones de Meditación Guiada, Estiramientos de Yoga y Ejercicios de Mindfulness
POWER GYM HOUSE
Primera Avenida Sur Ote. 233, Guadalupe, Jiquipilas
Yoga y meditación, Rehabilitación física, Circuitos de alta intensidad y Acondicionamiento físico
UMR Los Chorros
Unnamed Road, Chiapas
Nutrición personalizada, Tratamientos faciales, Servicios de Spa y Consultas de psicología
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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