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SPA El Roi Shalom
C. 27 80 y 82, Centro, Progreso
Sesión de meditación guiada, Exfoliación corporal de sales, Tratamiento de rejuvenecimiento de manos y Terapia de piedras calientes
Psychotic Gym
C. 17 calle 20, Chichimilá
Meditación Guiada, Terapia Cognitivo-Conductual, Rehabilitación Emocional y Asesoramiento Psicológico
Karma Yoga México
carretera Kantunil-cancun km 145, Cuncunul
Meditación guiada, Asesoramiento espiritual, Terapia de masaje tailandés y Retiros de yoga
Light Center Merida
C. 1H 155, México Nte., Mérida
Sesiones de meditación guiada, Exfoliaciones corporales, Tratamientos de hidratación profunda y Masajes con piedras calientes
Sādhak Yoga Mérida
Cto. Colonias 187, Col. México, México Oriente, Mérida
Meditación guiada, Mindfulness coaching., Retiros de yoga y Terapia de relajación
Ikal Yoga y Cacao
C. 49 546, 74 y 74A, Centro, Mérida
Meditación guiada, Terapia de sonido, Retiros de yoga y cacao y Ceremonias de conexión con la naturaleza
Apapacho Yoga
C. 2 A 213, San Nicolás Nte, Mérida
Meditación guiada, Estiramientos dirigidos, Mindfulness coaching y Entrenamiento personalizado
Yoga Mar
Calle 27, C. 70 &, Centro, Progreso
Meditación guiada, Respiración consciente, Terapia de acupuntura y Consultas de salud holística
SpandanaYoga Institute
C. 21 74, Boulevard Turístico Bording, Progreso
Meditación Guiada, Terapia de Sonido, Retiros de Yoga y Sesiones Individuales de Yoga
JEELEL TU MOMENTO RELAJANTE
Tixkokob
Sesión de meditación guiada, Exfoliación corporal de lujo, Tratamiento de yoga facial y Masaje de relajación profunda
Spa Casa Quetzal
C. 51 218, Sisal, Valladolid
Sesiones de meditación guiada, Exfoliación corporal con sales minerales, Manicura de lujo con parafina y Circuitos de sauna y vapor
Mayan Paats' Spa
Parque Sisal, C. 42 43 y 45, Sisal, Valladolid
Sesión de meditación guiada, Exfoliación corporal con sales minerales, Pedicura revitalizante con mascarilla de hierbas y Tratamiento facial rejuvenecedor con ingredientes naturales
Varua spa progreso
C. 19 74 malecón internacional de progreso, Progreso
Sesión de meditación guiada, Exfoliación corporal, Envoltura de algas y Manicura y pedicura
SPA MARUTELI SPA
C. 72 149A-POR 29 Y 31, Centro, Progreso
Sesión de meditación guiada, Exfoliación corporal, Manicura y pedicura deluxe y Masaje tailandés
Centro de Desarrollo Humano "Casa Arbol"
calle 67b num 779, Almendros 3, Cd Caucel, Mérida
Meditación guiada, Músicoterapia, Reiki y Terapia de liberación emocional
Amori cabina & Spa
60, local 3 por 19 y 21A, Campestre, Mérida
Sesión de meditación guiada, Exfoliación corporal con sales marinas, Envoltura de algas y Manicura y pedicura de lujo
Casa Yoga - Centro Merida
C. 66 436, Parque Santa Lucia, Centro, Mérida
Sesiones de Meditación Guiada, Terapia de Acupuntura, Terapia de Masaje Tailandés y Yoga Kundalini
Pasadía la parcelita
97860 Pozo 7 Plan chac, Ticul
Sesión de meditación guiada, Exfoliación corporal, Envoltura de algas y Manicura y pedicura de lujo
Iztakpapalotl Terapias Energéticas
C. 25 218, Ticul
Meditación Guiada, Lectura de Aura, Limpieza Energética y Sanación Chamánica
CatharanthuSpa
97404, Centro, Dzemul
Exfoliación corporal de chocolate, Yoga y meditación., Manicura y pedicura de lujo y Masaje tailandés
Zoe Guevara Wellness Center
C. 22 196, 15 y 17, México Oriente, Mérida
Exfoliación corporal, Servicios de manicura y pedicura, Reiki y sanación energética y Consultas de nutrición holística
EVOLUXION FITNESS CENTER NORTE GYM
Calle 5 100, San Antonio Cinta, Mérida
Rehabilitación física, Nutrición deportiva personalizada, Sesiones de meditación y Entrenamiento personalizado
Energym
C. 27 180, Peto
Rehabilitación física, Programas de nutrición, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de alta intensidad
Going Up Club
C. 76 156, 31 y 33, Centro, Progreso
Circuito de Agua, Piscina Climatizada, Reiki y Fisioterapia Deportiva
Powercross Functional Training
C. 39 314, 42, 8 Calles, Tizimín
Meditación, Rehabilitación, Personal training y Entrenamiento funcional
Olympus Gym
C. 42 170, Sta Lucía, Valladolid
Yoga y Meditación, Rehabilitación Física, Nutrición Deportiva y Entrenamiento Funcional
Bulls gym
C. 25 por 18, Centro, Yaxcabá
Yoga y meditación, Asesoramiento nutricional, Nutrición deportiva y Entrenamiento funcional
Quinta MyC
Calle 23 #174 A X 34 y 42 Quintas BASPUL
Yoga y meditación, Nutrición deportiva, Entrenamiento funcional y Asesoramiento en estilo de vida saludable
One Fitness Gym
A, C. 22, Conkal
Yoga y meditación, Entrenamiento funcional, Plan de entrenamiento a medida y Nutricionista deportivo
BODY AWARENESS CONKAL
Plaza Fora, CALLE 61 ·109 L9, Conkal
Nutrición personalizada, Masaje tailandés, Fisioterapia e Hidroterapia
Gym Vincent Van Gogh
Cuch Holoch
Clases de Meditación Estelar, Estiramiento Galáctico, Nutrición Estelar y Clases de Pintura Corporal
Grupo Salud Integral
Calle 117c #882 104 y 106 Paraíso Caucel, SM II, Mérida
Yoga y meditación, Masaje tailandés, Masaje con piedras calientes y Terapia de rehabilitación física
Zen Balance
C. 1H 261-por 36 y 38, Campestre, Mérida
Exfoliación corporal, Yoga y meditación, Masaje tailandés y Tratamientos capilares
Bangin’ Body Fitness, Dance and Yoga Studio
C. 62 250, Alcalá Martín, Mérida
Danza aeróbica, Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento de alta intensidad
Sukha Wellness Center
C. 29 140A, Buenavista, Mérida
Yoga y meditación, Nutrición personalizada, Clases de danza y Entrenamiento funcional
Peto's Gym
C. 32 # 219, Centro, Peto
Yoga y meditación, Asesoramiento nutricional, Rehabilitación física. y Rutinas de ejercicio personalizadas
Shangrila Gym
Calle 27 # 148 x 68 y 70, Centro, Progreso
Actividades de cardio, Entrenamiento funcional, Nutrición y dietética y Consultas de salud y bienestar
FITSPOT
C. 33 162, Centro, Progreso
Rehabilitación deportiva, Nutrición deportiva, Asesoramiento de salud y Entrenamiento funcional
GOLDEN GYM ESPITA
Espita
Yoga y meditación, Terapia de sauna, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento funcional
Centro de Distribución HolcimLafarge Mérida
C. 16-A 1916, Umán
Asesoramiento nutricional, Rehabilitación física, Cardio HIIT y Entrenamiento funcional
Andromeda Wellness Center
Calle 117c diag. 882 por 104 y 106 paraíso caucel, C. 117C Diag. 882, Mérida
Meditación astral, Exfoliación lunar, Reiki universal y Masaje andromeda
CRONOS GYM
C. 22 1357, Caucel
Yoga y meditación, Nutrición personalizada, Clases de alta intensidad y Servicios de fisioterapia
Zinnia Yoga
C. 106 723, Cd Caucel, Mérida
Asesoramiento nutricional, Retiros de yoga, Entrenamiento personalizado y Yoga prenatal
Royal SPA Valladolid
C. 53 185, 36, San Juan, Valladolid
Manicura y pedicura de lujo, Masaje tailandés, Tratamiento de rejuvenecimiento de manos y pies y Terapia de piedras calientes
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
La meditación guiada ofrece numerosos beneficios, como la reducción del estrés, la mejora de la concentración y el aumento del bienestar emocional. Además, puede ayudarte a desarrollar una mayor autoconciencia y a mejorar la calidad del sueño, lo que contribuye a una vida más equilibrada.
No, no necesitas experiencia previa. La meditación guiada está diseñada para ser accesible a todos, independientemente de su nivel de experiencia. Un instructor te guiará a través del proceso, lo que facilita la práctica y te ayuda a sentirte cómodo desde el principio.
Las sesiones de meditación guiada suelen durar entre 20 y 60 minutos, dependiendo del enfoque y el tipo de meditación. Esto permite que puedas encontrar una sesión que se ajuste a tu horario y necesidades, ya sea que busques una pausa corta o una experiencia más profunda.
Si eres principiante, te recomendamos comenzar con meditaciones enfocadas en la respiración o la relajación corporal. Estas prácticas son simples y efectivas, y te ayudarán a familiarizarte con la meditación. A medida que te sientas más cómodo, puedes explorar otros tipos, como la meditación de visualización o la atención plena.
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La meditación guiada es una práctica que ayuda a las personas a relajarse y encontrar un estado de paz interior a través de instrucciones verbales. Es ideal tanto para principiantes como para quienes buscan profundizar en su práctica. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre este servicio.
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