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Meditación en Portales Norte, Benito Juarez
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Duración de Meditación en Portales Norte: entre 0 y 0 minutos.
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Simha Naada Yoga
C. Xicoténcatl 63, San Diego Churubusco, Ciudad de México
Meditación del Guerrero, Respiración Consciente, Renacimiento e Inmortalidad
Adamant - Fitness & Wellness Club
Av. Cuauhtémoc 1100, Letran Valle, Ciudad de México
Yoga y meditación, Programa de especialidad en gimnasia olímpica, Programa de competencia y Asesoramiento nutricional
Shala 106 yoga Coyoacan
Londres 106, Del Carmen, Ciudad de México
meditación guiada, nutrición deportiva, acondicionamiento físico y pilates
ViBo Wellness
Mayorazgo de Orduña 8-Primer Piso, Xoco, Ciudad de México
14. Prácticas de mindfulness, 15. Seminarios de bienestar integral., 10. Rutinas de ejercicio personalizadas y 12. Cursos de mindfulness
Influencers spa
Av. Pdte. Plutarco Elías Calles 1970, El Prado, Ciudad de México
Exfoliación corporal, Depilación profesional, Sesiones de meditación guiada y Manicura y pedicura de lujo
Aruma Yoga, Serenidad Que Transforma
Av. Pirineos 70, Portales Sur, Ciudad de México
Meditación guiada, Reiki, Mindfulness training y Talleres de crecimiento personal
Aquilegia.(Armonia Holística Nutrición & Belleza)
Calz. de Tlalpan 1422, Portales Oriente, Ciudad de México
Masaje de Relajación Profunda, Nutrición Holística, Técnicas de Meditación y Manicura y Pedicura Ecológica
Centro del Bienestar y Eliminación del Dolor
Calle Rumania No 425-Local A, Portales Nte, Ciudad de México
Yoga y meditación guiada, Exfoliación corporal, Consulta de nutrición holística y Terapia de cristales
Spinning 7 VIP
Eje 5 sur, Ramos Millan 55, Américas Unidas, Ciudad de México
Planes de alimentación personalizados, Entrenamiento cardiovascular personalizado, Sesiones de relajación post-entrenamiento y Sesasiones de estiramiento guiado
Tierra Libre. Yoga, Arte y Terapias
C. Pilares 918, Letran Valle, Ciudad de México
Medicina Holística, Reiki, Consultas de Bienestar. y Terapia de Sonido
Gym Juice Yoga
Av. Cuauhtémoc 1382, Sta Cruz Atoyac, Ciudad de México
Ubicación, Summer Training, Nutrición deportiva y Circuito de entrenamiento de alta intensidad
Hunab ku vuelo a la conciencia
Odesa 225, Portales Nte, Ciudad de México
Medicina deportiva, Rehabilitación física, Nutrición deportiva y Pilates
Nativo Narvarte
C. Dr. José María Vértiz 1496, Portales Nte, Ciudad de México
Meditación Guiada, Reiki, Baile Fitness y Boxeo Fitness
Medicina Alternativa y SPA
Av. Pdte. Plutarco Elías Calles 1613-1er piso, Albert, Ciudad de México
Meditación guiada, Reiki, Cursos de nutrición holística y Consultas de medicina tradicional china.
Exhala Yoga Gio
Odesa 225, Portales Nte, Ciudad de México
Sesiones de meditación guiada, Liberación de tensiones, Asesoramiento nutricional para deportistas y Terapia de masaje relajante
SPA Flor Turquesa
Normandía 46. col. zacahuitzco, Portales Nte, Ciudad de México
Depilación con cera, Tratamiento de exfoliación corporal, Sesión de meditación guiada. y Masaje tailandés
Green fit
Eje 6 Sur (Av. Indendencia)#22 1er piso San Simón Ticumac, Ciudad de México
Sesiones de meditación guiada, Rehabilitación post lesión, Planes de alimentación personalizados y Nutricionista certificado
Heiwa Holistic & Spa
Félix Cuevas 832, Col del Valle Centro, Ciudad de México
Meditación guiada, Reiki, Exfoliaciones corporales y Terapia de cristales
The Power Gym
C. Mitla 54, Independencia, Ciudad de México
Yoga y meditación, Evaluaciones de condición física., Pilates y Entrenamiento de alta intensidad
Sport Center Emperadores
Av. Emperadores 134, Portales Nte, Ciudad de México
Yoga y meditación, Clases de natación, Entrenamiento de velocidad y agilidad y Nutricionista deportivo
Spa Holístico
Av. Popocatépetl 415-Piso 2, Local 12, Sta Cruz Atoyac, Ciudad de México
Meditación Guiada, Exfoliación Corporal, Medicina Tradicional China y Reiki
Pelusa SPA
Edzna 53, Independencia, Ciudad de México
Tratamiento de exfoliación para mascotas, Terapia de masaje facial para mascotas, Sesiones de meditación guiada para mascotas y Masaje de relajación para mascotas
Gym Emperor
Av. Popocatépetl 415, Sta Cruz Atoyac, Ciudad de México
Circuitos de entrenamiento, Planes de nutrición personalizados, Clases de baile fitness y Pilates
Quetzal OM
C. Pitágoras 1143, Del Valle, Ciudad de México
Meditación Guiada, Rehabilitación Física, Nutrición Personalizada y Circuitos de Entrenamiento
spacio holístico xicarú
colonia, Zempoala 21, Vértiz Narvarte, Ciudad de México
Terapia de meditación guiada, Tratamiento de nutrición holística, Masaje energético de piedras calientes y Masaje tailandés
COPTICA EDEN
03310, Av. México Coyoacán 140, Sta Cruz Atoyac, Ciudad de México
Servicio de Meditación Guiada, Consultas de Medicina Holística, Asesoramiento Psicológico y Consulta de Nutrición
Shamma Bienestar
Calle San Borja 1503, Vértiz Narvarte, Ciudad de México
Meditación, Exfoliaciones corporales, Masaje tailandés y Tratamientos faciales
Deporte con Alas
Av. Popocatépetl 435, Colonia, Sta Cruz Atoyac, Ciudad de México
Meditación para deportistas, Terapia de relajación con aromaterapia., Rehabilitación de lesiones deportivas y Nutrición para atletas
SALA Yoga y encuentro
San Borja 1512 local A Col, Vértiz Narvarte, Ciudad de México
Meditación Guiada, Medicina Alternativa, Reiki y Estiramientos
Life Pole
Angel Urraza 1715, Vértiz Narvarte, Ciudad de México
Meditación Guiada, Rehabilitación Física, Nutrición Deportiva y Clases de Spinning
Centro Cultural de Yoga
Eugenia 1510, Vértiz Narvarte, Benito Juárez
Meditación guiada, Kundalini Yoga, Mantras y cantos y Power Yoga
SPORT CITY UNIVERSIDAD
Av. Universidad 790, Col del Valle Sur, Ciudad de México
Yoga y meditación, Rehabilitación física, Club de natación y Entrenamiento HIIT
Healthy Balance Nutrición y Spa
Xochicalco 589, Vértiz Narvarte, Ciudad de México
sesiones de meditación guiada, terapias de relajación con piedras calientes, exfoliaciones corporales rejuvenecedoras y tratamientos de rejuvenecimiento de la piel
CPLED
C. Monte Albán 636, Letran Valle, Ciudad de México
Yoga y meditación, Rehabilitación de lesiones, Evaluación física y Pilates
Casa Lyona
Av. Universidad 477, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Exfoliación corporal, Ritual de relajación profunda, Sesión de meditación guiada y Pedicura de lujo
Shejiná Spa
Av. Pdte. Plutarco Elías Calles 1970, El Prado, Ciudad de México
Exfoliación corporal de coco, Sesión de meditación guiada, Tratamiento de hidratación facial y Tratamiento facial rejuvenecedor
Xiba
C. Xicoténcatl 120, Del Carmen, Ciudad de México
Rehabilitación deportiva, Clases de Spinning, Pilates y Masajes deportivos
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Preguntas frecuentes
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Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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