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- Pilates en Portales Norte, Benito Juarez
Pilates en Portales Norte, Benito Juarez
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Duración de Pilates en Portales Norte: entre 0 y 0 minutos.
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EspacioPilates
C. Dr. José María Vértiz 1222, Letran Valle, Ciudad de México
Pilates y Yoga, Pilates en Grupo, Pilates Avanzado y Pilates Postural
Pilates Center Care
Cda. Emiliano Zapata 171, Portales Nte, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Pilates con máquinas, Pilates para embarazadas y Pilates para deportistas
PM URBAN GYM
Alhambra 1003, Portales Sur, Ciudad de México
Pilates, Pilates reformer., Clases de baile y Clases de spinning
Gimnasio C+ Narvarte
Centro Comercial Sama Center, Eje Central Lázaro Cárdenas 911, Del, Vértiz Narvarte, Ciudad de México
Pilates, Pilates aéreo, Barre y Clases de spinning
La Ruta 11-B CrossFit
Malintzin 11-b, Del Carmen, Ciudad de México
Pilates adaptado para deportistas, Evaluación física, Clases de CrossFit y Clases de movilidad
Shala 106 yoga Coyoacan
Londres 106, Del Carmen, Ciudad de México
pilates, terapias alternativas, talleres de bienestar y clases virtuales
Centro Deportivo Coyoacán, A.C.
Carrillo Puerto 359, Gral Anaya, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Gimnasio y Clases de natación
Centro Prenatal & Postnatal ANKAA
Av. Cuauhtémoc 1338, Sta Cruz Atoyac, Ciudad de México
Técnicas de respiración para el parto., Terapia de masaje postnatal, Asesoramiento psicológico prenatal y posnatal y Clases de pilates para embarazadas
Fitnessriverollcdmx
Ermita Iztapalapa 204, Sinatel, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Spinning y Entrenamiento personalizado
Kiron Centro Cultural
Monte Alegre 31-A, Portales Oriente, Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, Fisioterapia y Talleres de cocina saludable
KBD Fitness Club
Miguel Negrete 104, Niños Heroes de Chapultepec, Periodista, Ciudad de México
Pilates, Clases de grupo, Clases de baile. y Clases de spinning
HD Sport Fitness
Callejón del panteón mz.115 l.1, Ajusco, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento online, HIIT y Clases grupales
Unity Sports Center
Tokio 809, Portales Nte, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Piscina climatizada y Clases de yoga
Be Dynamic Sinatel
Sur 75-A 312, Sinatel, Ciudad de México
Pilates, Planes de bienestar, Fisioterapia y Clases de HIIT
Hunab ku vuelo a la conciencia
Odesa 225, Portales Nte, Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, Terapias holísticas y Clases de yoga
Nativo Narvarte
C. Dr. José María Vértiz 1496, Portales Nte, Ciudad de México
Pilates, Baile Fitness, Clases de Yoga y Asesoría Nutricional
Deportivo Vicente Saldívar
Fernando Montes de Oca 286, San Simón, Ciudad de México
Pilates, Piscina olímpica, Clases de natación y Sala de pesas
Zumba PDS
Segunda Cerrada San Andrés 21, San Andrés Tetepilco, Ciudad de México
Pilates, Clases de Zumba, Clases de baile y Clases de cardio
Active Fitness Plaza Cascada
Municipio Libre 83, Banjidal, Ciudad de México
Pilates, Tratamientos de Spa, Clases Grupales y Clases de Crossfit
Ramirez Vazquez Prado Isaias
Calz. de Tlalpan 1306, Albert, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento a distancia, Clases grupales y Clases de spinning
The Beast Gym
Calz. de Tlalpan 1306, Albert, Ciudad de México
Pilates, Clases de boxeo, Clases de danza y Clases de spinning
Exhala Yoga Gio
Odesa 225, Portales Nte, Ciudad de México
Terapia de masaje relajante, Yoga restaurativo para aliviar el estrés, Mindfulness y Yoga para la ansiedad y Clases de Pilates
HorTeam
Unnamed Road, Ciudad de México
Pilates, Terapia de Masaje Profundo., Clases de Yoga y Clases de Zumba
Gimnasio Olímpico Juan de la Barrera
Av. División del Nte. 2333, Gral Anaya, Ciudad de México
Pilates, Clases grupales, Clases de cardio y Clases de spinning
Green fit
Eje 6 Sur (Av. Indendencia)#22 1er piso San Simón Ticumac, Ciudad de México
Planes de alimentación personalizados, Rehabilitación post lesión, Clases de fitness para niños y Clases de pilates
Gimnasios Urbanos 39
Parque Ing. Pascual Ortiz Rubio, Juán Escutia y Centenario, San Simón, Ciudad de México
Pilates, Clases de TRX, Clases de spinning y Clases grupales de baile
QS///Fitness Center
Eje 7-A Sur Emiliano Zapata 171, Portales, Benito Juárez
Pilates, Fisioterapia, Planes de entrenamiento online y Clases de natación.
Wellness Center Pichard
Eje 6, Av. Morelos 6, Carmen
Pilates para deportistas, Planes de entrenamiento personalizado, Psicología del deporte. y Rehabilitación postoperatoria
Club Nick Squash & Gym
Av. Pdte. Plutarco Elías Calles 1566, Zacahuitzco, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Clases de Zumba y Clases de Squash
Fitness Space Plutarco
Av. Pdte. Plutarco Elías Calles 1234, Banjidal, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento a distancia, Entrenamiento para personas mayores. y Clases virtuales en vivo
GoFit.mx
Calle San Borja 1767, Independencia, Ciudad de México
Pilates, Entrenamiento para atletas competitivos., Clases de spinning y Masajes terapéuticos
The Power Gym
C. Mitla 54, Independencia, Ciudad de México
Pilates, Planes de pérdida de peso, Clases de cardio y Clases grupales de fitness
Fit Center MX
Calz. Sta. Cruz 101, San Simón, Ciudad de México
PILATES, AQUAFITNESS, FIT DANCE y AIR FIT
Fitness Beat Studio
C. Mitla 375, Narvarte Oriente, Ciudad de México
Pilates, Nutrición y Planes Dietéticos, HIIT y Sala de Pesas
Expression Dance & Gym
C. Dr. José María Vértiz 1295, Portales Nte, Ciudad de México
Pilates, Clases de tonificación, Clases de baile y Clases de Zumba
Keep Kuston Evolution
Av. División del Nte. 2671, Del Carmen, Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación saludable, Dieta personalizada y Circuitos de alta intensidad
Gym Jenny
Simón Bolívar 1116-Loc.A, Independencia, Ciudad de México
Pilates, Planes de nutrición, HIIT y Clases grupales
Gym Emperor
Av. Popocatépetl 415, Sta Cruz Atoyac, Ciudad de México
Pilates, Planes de nutrición personalizados, Taller de cocina saludable y Entrenamiento personalizado
Quetzal OM
C. Pitágoras 1143, Del Valle, Ciudad de México
Pilates, Nutrición Personalizada, Clases de Baile y Clases de Zumba
CIRCUIT
Av. División del Nte. 1169-Local-3, Del Valle, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Clases de HIIT y Circuito de fuerza
Squash Body Motion Center Gym
Av. Emperadores 134, Portales Nte, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Circuito de cardio y Clases grupales
Sporting Club División del Norte
Av. División del Nte. 2228, Portales Sur, Ciudad de México
Pilates, Circuito de pesas, Clases grupales y Clases de spinning
Active 24 Del Valle
C. Gabriel Mancera 1357, Col del Valle Centro, Ciudad de México
Pilates, Programas de tonificación muscular, Clases de grupo y Spinning
Atomic High Performance Co.
Agustín Gutiérrez 9-int B, Gral Anaya, Ciudad de México
Pilates, Planes de Nutrición Personalizados, Clases de Alta Intensidad y Clases de Artes Marciales.
Box Olimpo BJ
Lat. Alberca Olimpica 26, Gral Anaya, Ciudad de México
Pilates para deportistas, Clases de boxeo, Fisioterapia especializada y Entrenamiento personalizado
Gimnasios Urbanos 40
Alberca Olimpica Avenida División del Norte 2333, Benito Juárez (Junto al Gimnasio de Barras), col . General Anaya, Ciudad de México
8. Pilates moderno, 3. Rutinas personalizadas, 15. Clases de stretching y 2. Clases grupales
Gimnasio Pancho Rosales
Xochicalco 418, Narvarte Oriente, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento especializados, Clases de fitness en grupo y Clases de spinning
Deporte con Alas
Av. Popocatépetl 435, Colonia, Sta Cruz Atoyac, Ciudad de México
Pilates con implementos, Planes de entrenamiento personalizados, Rehabilitación de lesiones deportivas y Mindfulness para deportistas
Nelson Vargas FamilyFitness Del Valle
Prol. Repúblicas 286, Sta Cruz Atoyac, Ciudad de México
Pilates, Planes de nutrición, Talleres de bienestar y Clases de baile
El Barrio
C. Dr. José María Vértiz 1054, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Clases de natación y Talleres de mindfulness.
SALA Yoga y encuentro
San Borja 1512 local A Col, Vértiz Narvarte, Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, Terapias Energéticas y Estiramientos
Acroespacio
C. Dr. José María Vértiz 1204-planta baja, Letran Valle, Ciudad de México
Pilates en Tubo., Clases en Tacones, Clases de Estiramientos y Pole Dance
Life Pole
Angel Urraza 1715, Vértiz Narvarte, Ciudad de México
Pilates Personalizado, Terapia de Masaje, Planes de Entrenamiento Personalizados y Fisioterapia Deportiva
Tribu Copal
C. Xicoténcatl 173, Del Carmen, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Fisioterapia deportiva y Clases de yoga
Escuela Olímpica River Plate
Riff 1038, Gral Anaya, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Clases de natación y Preparación física
Canchas Deportivas de la Delegación Benito Júarez
Centro de Soluciones Ciudadanas, Av. Cuauhtémoc 1240, Sta Cruz Atoyac, Ciudad de México
Clases de tenis y pádel, Tienda de artículos deportivos, Alquiler de canchas de fútbol y baloncesto y Fisioterapia deportiva
Promofitness by Victor Rodriguez
Av. Popocatépetl 443, Sta Cruz Atoyac, Ciudad de México
Pilates, Planes de nutrición personalizados, Clases de baile y Asesoramiento en suplementos deportivos
SPORT CITY UNIVERSIDAD
Av. Universidad 790, Col del Valle Sur, Ciudad de México
Pilates, Piscina olímpica, Sala de pesas y Clases grupales
Slamfit
Tajín 684, Letran Valle, Ciudad de México
Pilates, Clases de boxeo, Clases de cardio y Circuito de entrenamiento
CPLED
C. Monte Albán 636, Letran Valle, Ciudad de México
Pilates, Evaluación física, Planificación de ejercicios y Clases grupales
Good Stuff CrossFit
Uxmal 720, Letran Valle, Ciudad de México
Pilates, Planes de Pérdida de Peso, Talleres de Nutrición. y Fisioterapia Deportiva
La cárcel fitness
Av. División del Nte. 1354, Letran Valle, Ciudad de México
Pilates en la cárcel, Circuito restringido, Crossfit encarcelado y Bootcamp recluso
Federación Mexicana de Gimnasia, A.C.
Tenayuca 55, Tenayuca 55-Of. 403, Letran Valle, Ciudad de México
Pilates, Gimnasia de Trampolín, Gimnasia para Todos y Gimnasia Rítmica
Neria's Fitness
C. Dr. José María Vértiz No. 1035, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Pilates, Clases virtuales, Recuperación muscular y Planificación de objetivos
Gimnasio sportec
Juan Palacios 104, Ermita, Ciudad de México
Pilates, Circuito de fuerza, Clases de boxeo y Entrenamiento personalizado
Xiba
C. Xicoténcatl 120, Del Carmen, Ciudad de México
Pilates, Clases de HIIT, Clases de Zumba y Clases de Spinning
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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