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Nutrición en Chilapa de Álvarez
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CENTRO DE ESPECIALIDADES SAN JUAN BAUTISTA
C. 5 Pte. 501, Centro, Chilapa de Álvarez
Nutrición y dietética, Análisis clínicos, Terapias alternativas y Neurología
Evolution Sport
C. 7 Ote., Guerrero, Chilapa de Álvarez
Nutrición deportiva, Rehabilitación física, Entrenamiento de resistencia funcional y Entrenamiento de alta intensidad (HIIT)
Club Fitness BuhoSport
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Nutrición Deportiva, Rehabilitación Física, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento Personalizado
Kings Gym Club Fitness
Calle 6 Norte< 415, El Dulce Nombre, Chilapa de Álvarez
Nutrición y dietética, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Gimnasio
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Nutrición deportiva, Kickboxing, Spinning y Entrenamiento HIIT
Consultorio Médico Carey
C. 6 Nte. 402, El Dulce Nombre, Chilapa de Álvarez
Nutrición y dietética, Vacunación, Servicios de enfermería y Atención primaria de salud
Centro Médico Chilapa
C. 13 Nte. 125, Jardines, Chilapa de Álvarez
Nutrición, Vacunación, Rehabilitación física y Análisis clínicos
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Preguntas frecuentes
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Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Incorporar estos alimentos te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para tu cuerpo, mejorando tu salud y energía diaria.
Mejorar tus hábitos alimenticios comienza por hacer pequeños cambios. Intenta planificar tus comidas, optar por snacks saludables y beber suficiente agua. También es útil leer etiquetas de alimentos y aprender sobre porciones adecuadas para evitar el exceso.
Los suplementos pueden ser útiles si tienes deficiencias específicas, pero lo ideal es obtener tus nutrientes de los alimentos. Una dieta variada y equilibrada generalmente proporciona todo lo que necesitas. Consulta a un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Para adaptar tu dieta a tus objetivos de salud, primero define tus metas, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu energía. Luego, considera trabajar con un nutricionista que pueda ayudarte a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
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La nutrición es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Comprender cómo alimentarse adecuadamente puede mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y prevenir enfermedades. Aquí te respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tema.
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