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- Pilates en Ajusco, Coyoacán
Pilates en Ajusco, Coyoacán
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Duración de Pilates en Ajusco: entre 0 y 0 minutos.
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Club Power Fit
Ahuanusco 125, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
Pilates reformer, Piscina climatizada, Clases de spinning y Clases grupales de fitness
Yoga Espacio Alizzananda
Guamuchil, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
Pilates, Pilates acuático, Instructor de yoga a domicilio y Terapia de Reiki
OLIMPUS NC GYM
Calle Toltecas Mz 102 Lt 39 Entre Y Rey Nezahualcoyolt, Rey Moctezuma, Ajusco, Ciudad de México
Pilates, Pilates en suspensión, Rutinas de cardio y Clases grupales de fitness
Pedregales fitness
Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Circuito de cardio y Clases de baile
Gimnasios Urbanos 56
Espacio Deportivo de San Ricardo entre San Raul y San Gonzalo, Col. Pedregal de Santa Ursula, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Talleres de bienestar y Clases de baile
2FTeam
Av. Aztecas 499, Ajusco, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia deportiva, Clases de grupo y Programas de acondicionamiento físico
Yoga Ananda Aisha
San Perfecto Mz 624 Lt 27, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Pilates Reformer, Terapia de masaje tailandés, Terapia de Reiki y Clases de yoga vinyasa
KAMBO
Mixtecas 467, Ajusco, Ciudad de México
Pilates para Deportistas, Fisioterapia Deportiva, Clases de CrossFit y Sesiones de Rehabilitación Post Lesiones
dharana
Tepocatl 12, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Clases de natación y Consultoría en bienestar físico y mental.
Centro De Yoga Benessere
Av. Pedro Henríquez Ureña & Papalotl, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, Talleres de Yoga y bienestar y Terapia de Reiki
Fisioterapia Aura Sánchez
Hidalgo 164, Sta. Úrsula Coapa, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia de puntos gatillo, Terapia manual y Masaje terapéutico
LITHIUM "GyM"
San León SN, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de boxeo y Clases de cardio
Garage Club
San Benito 310, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Fisioterapia deportiva y Clases de cardio.
Olimpus Gym
San Jorge 174, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Pilates, Plan de entrenamiento personalizado, Clases de yoga y Clases de zumba
NUSAC SPA
San Isauro 200B, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Pilates personalizado, Clases de Zumba, Masaje tailandés y Terapia de relajación profunda
Gimnasios Urbanos 58
Av. Antonio Delfin Madrigal entre Jecuite y, Jilotzingo, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
Pilates, Baile fitness, Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) y Circuito de cardio
EL AZTECA CENTRO DE ENTRENAMIENTO FÍSICO MIXTO
Aile 292, Pedregal de Santo Domingo, Coyoacan
Pilates, Planes de dieta, Clases de cardio y Masajes terapéuticos
Maximux Mel (GYM)
Amatl 244, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento específicos, Clases de baile y Consultas de bienestar.
GYM infinit fitness
Av. Sta. Úrsula 18, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Pilates, Clases de grupo, Spinning y Entrenamiento personalizado
Perfection Body Gym Center
Av. Aztecas 260-Int.C, Ajusco, Ciudad de México
Pilates, Consultas de bienestar físico y mental, Clases de baile y Programa de pérdida de peso
Baby Gym
El Escorial 30 los cedros Coyoacán 04800 Av Panamericana s/n Centro social Villa panamericana, 04700, Ciudad de México
Pilates postnatal, Circuito de estimulación, Talleres de música para niños y Talleres de juegos sensoriales
Olimpus GYM Iman
Av. del Imán MZ 3 LT 18, አዶልፎ ሎፔስ ማቴኦስ, コロネル
Pilates, Planes de dieta, Sala de pesas y Clases grupales
SER ACTIVO COYOACÁN CYCLING
04369, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Planes de entrenamiento personalizados y Clases de yoga
TRYTON GYM
Pascle 120, 35B, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento para competiciones, Clases de yoga y Clases grupales
Athenas GYM
San Benito Mz 593 Lt 20A, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Pilates, Clases de grupo, Clases de spinning y Circuitos de cardio
AS Functional Training
Coras 297, Ajusco, Ciudad de México
Pilates, Rehabilitación post lesiones, Entrenamiento de habilidades(funciones motoras) y Planes de acondicionamiento físico
Spa Holistico y Clínica Integral
Rey Topiltzin 47, Ajusco, Ciudad de México
Pilates, Terapia de cristales, Tratamientos corporales y Aromaterapia
sharks gym
Av. Aztecas 467, Ajusco, Ciudad de México
Pilates para tonificar, Clases de natación, Clases de spinning y Consultas de fisioterapia
GYM C 297
Coras 297, Ajusco, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento individualizados, Clases de yoga y Clases de spinning
Elements Fisioterapia
Rey Meconetzin 74, Ajusco, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Kinesiotaping, Estiramientos y Terapia manual
CAF/MA Only GIRLS
Copal 83, 35C, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
Pilates, Tratamientos Faciales, Tratamientos de Belleza y Reformulando tu pedido, aquí está la lista de servicios o tratamientos que ofrece CAF/MA Only GIRLS en el sector de Gimnasio: Entrenamiento Personalizado
Chilango Box
Copal 68, 35B, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Clases virtuales en vivo y Clases de cardio
Gimnasio Urbano 63
San Hermilo esq. con San Ricardo Pedregal de Santa Úrsula, San Ricardo, Ciudad de México
Pilates, Zona de pesas, Clases de yoga y Clases de baile
Olimpus GYM Santa Ursula
Calle Otomíes Mz 28 Lt 15, Ajusco, Coyoacan
Pilates, HIIT, Circuitos de Cardio y Pesas y Clases de Spinning
GYM BLACK MASTER
San Julio, San Hermilo esquina, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento online, HIIT y Nutrición personalizada
Tryton Gym Pascle
Pascle 120, 35B, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
Pilates, Clases de fitness grupales, Clases de spinning y Entrenamiento personalizado
MARLEY
Rey Nezahualcóyotl 46, Ajusco, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Rehabilitación post lesión y Clases grupales
ARRMEN FISIOTERAPIA terapia física sin dolor.
Totonacas 518, Ajusco, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia postural, Terapia miofascial y Ultrasonido terapéutico
RHINO SPINING
Av. Panamericana 19, Pedregal de Carrasco, Ciudad de México
Pilates classes, Spin classes, Personal training y Mindfulness workshops
Gimnasio Patos
Av. Aztecas 606 B, Ajusco, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Clases de baile y Spinning
Gimnasio Ajusco
Coras Sn, Ajusco, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Clases de boxeo y Clases de baile
Gym by Rama
Andrés Osuna 171, Copilco el Alto, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Clases de spinning y Clases grupales de fitness
Gimnasio "Olimpus Gym"
Av. Sta. Úrsula 18, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Pilates reformer, Zumba fitness, Clases de natación y Clases de baile
Kings Gym Papalotl
Papalotl 96, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Clases de Baile. y Clases de Spinning
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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