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Pilates en Durango
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Aktive Sport Gym
P.º Miguel de la Madrid Hurtado 53, Residencial Esmeralda Nte., Colima
Pilates, Pilates reformer, Fisioterapia y Clases de grupo
Flex Studio Centro
Allende 714, Zona Centro, Gómez Palacio
Pilates, Pilates Reformer, Nutrición Personalizada y Clases de Zumba
Gym Tesla Personal Training Center
Av. Ramón Corona 235, Santa Rosa, Gómez Palacio
Pilates, Electroestimulación muscular, Clases grupales y Clases de fitness
Arena Lerdo
C. Cuauhtemoc 438, Zona Centro, Lerdo
Pilates, Clases de estiramientos, Clases de yoga y Entrenamiento personalizado
REHABLAGUNA
Av Hidalgo 1234, Zona Centro, Gómez Palacio
Pilates terapéutico, Terapia de masaje profundo, Terapia de ondas de choque y Ultrasonido terapéutico
KAHED Fisioterapia & SPA
Rayon 1127, Zona Centro, Gómez Palacio
Pilates terapéutico, Terapia de ultrasonido, Terapia manual y ¡Claro! Aquí tienes el listado de servicios de KAHED Fisioterapia & SPA: - Masaje terapéutico
Gimnasio ''Villa''
C. 20 30 21, Barrio del Llano, Santa María del Oro
Pilates, Entrenamiento para personas mayores, Clases de fitness grupales y Spinning
El Templo Gym
Rincón de Las Flores, España, Santiago Papasquiaro
Pilates, Nutrición Personalizada, Clases de Yoga y Clases de Baile
MAVI POWER GYM
Prolongación Zaragoza sin numero, Revolución, Vicente Guerrero
Pilates, Clases de yoga, Clases de zumba y Circuito de entrenamiento
Jenny Master Fitness
Emiliano Zapata 311, Revolución, Vicente Guerrero
Pilates mat, Planes de alimentación, Planes de pérdida de peso y Fitness para niños
Unidad Deportiva 450
Unidad Deportiva 450, Ferrocarril, El Saltito, Durango
Pilates, Pista de atletismo, Piscina olímpica y Clases de natación
Instituto Estatal del Deporte
Av. Heroico Colegio Militar S/N, Centro, Durango
Fisioterapia, Planificación de rutinas de ejercicios, Análisis de composición corporal y Planes de acondicionamiento físico
Element Sport Gym
Instituto Politécnico Nacional 101, Real del Mezquital, Durango
Pilates, Fisioterapia, Clases de Crossfit y Clases de Spinning
Unidad Deportiva Profesor Luis Gandara Soto
C. Netzahualcóyotl s/n, Rosas del Tepeyac Amp, Durango
Pilates, Fisioterapia deportiva, Clases de yoga y Clases grupales
Invictus Gym
C. Coronado #931 Pte, Zona Centro, Durango
Pilates, Clases de baile, Clases de CrossFit y Clases de spinning
Rockfit
Blvd. Francisco Villa 1905, Cd Industrial, Español, Durango
Pilates, Piloxing, Clases de baile y Clases de fitness en grupo
Tury's Gym
Av. Gral. Lázaro Cárdenas 508, Zona Centro, Durango
Pilates, Planes de alimentación, Nutrición personalizada y Clases grupales
312 Fitness Girls Club
De Los Diamantes 112-B, Residencial Esmeralda Nte., Colima
Pilates, Clases de Zumba, Clases de baile y Clases de spinning
T Fit gym
Constitución 139, Zona Centro, Gómez Palacio
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Nutricionista especializado en deporte y Clases de spinning
ATENEA YOGA
Sánchez Álvarez 135-Interior 5, Zona Centro, Gómez Palacio
Pilates, Mindfulness Sessions, Yoga Terapéutico y Clases de Yoga
Body Rock
Alberto M. Alvarado 102, Zona Centro, Guadalupe Victoria
Pilates en grupo, Tratamientos de recuperación muscular, Clases de TRX y Yoga terapéutico
Spinning Center Fitness
Ignacio Allende 303 nte, El Noria, Guadalupe Victoria
Pilates, Clases de baile, Clases de spinning y Circuitos de cardio
Energy Training Zone
Av Victoria 1625, Las Rosas, Gómez Palacio
Pilates, Clases de baile, Clases de spinning y Clases grupales de fitness
Lux Fitness
plaza madero, Av. Francisco I. Madero 408, Zona Centro, Gómez Palacio
Pilates, Fisioterapia, Planes de entrenamiento a largo plazo y Clases de yoga
Body Fit
C. Degollado, Zona Centro, Gómez Palacio
Pilates, Terapia de Masaje Relajante, Nutrición Personalizada y Clases de Fitness en Grupo
Jesús Ibarra Rayas
Armando del Castillo Franco, Fidel Velázquez, Gómez Palacio
Pilates, Talleres de Bienestar, Clases de Yoga y Meditación
Verano GYM LERDO
C. Chihuahua 108, Col del Parque, Lerdo
Pilates, Planes de entrenamiento a medida, Clases grupales y Clases de spinning
Mantra yoga
C. Escobedo 112-local 13, Colonia centro, Gómez Palacio
Pilates, Talleres de mindfulness, Terapia de Reiki y Clases de yoga
Fisiolife
J. Matamoros 304, Primero de Cobián Centro, Gómez Palacio
Pilates terapéutico, Infiltraciones antiinflamatorias, Terapia craneosacral y Terapia de ondas de choque
TEFIREL Fisioterapia y rehabilitación Laguna
Esquina con Maizales, Calz. del Ejido 285, Hijos de Ejidatarios, Lerdo
Pilates rehabilitador, Terapia de ultrasonido, Estiramientos y Terapia manual
Steel Gym
Aguamarina 636, La Esperanza, Gómez Palacio
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de cardio y Clases de spinning
King Gym
Av Francisco I. Madero 139, Zona Centro, Lerdo
Pilates, Clases de baile, Circuito de entrenamiento y Clases de spinning
Pronoia Studio Yoga
Circuito, Industrial Durango No. 1501-Local 1 planta alta, Emiliano Zapata, Gómez Palacio
Pilates, Terapia de Reiki, Clases de Yoga y Clases de fitness
RN Therapy Center
Juárez nte 263, Zona Centro, Lerdo
Pilates terapéutico, Terapia de ultrasonido, Kinesiotaping y Terapia manual
AquilesGym
Altamira, Santiago Papasquiaro
Pilates classes, Group fitness classes, Nutritional counseling y AquilesGym offers a wide range of fitness services including: Personal training sessions
Gargol's GYM
C. Guardarraya 501, Zona Centro, Nombre de Dios
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) y Clases de yoga
Fisio Laguna
C. Cuauhtemoc 283, Duranguito, Lerdo
Pilates terapéutico., Ultrasonido terapéutico, Estiramientos y Terapia manual
MP Gym
Vicente Guerrero 988, Valle Verde, Nazas
Pilates, Clases de spinning, Entrenamiento personalizado y Circuitos de entrenamiento
Global Gym 24/7 Durango
111, Local #18, El Refugio, Durango
Pilates, Clases de baile, Clases de spinning y Clases grupales de fitness
Arena Lobo
Blvd. Francisco Villa 1721, Cd Industrial, Jardines de Durango, Durango
Pilates, Circuito de fuerza, Clases de boxeo y Clases de baile
Life Fitness
Blvd. Luis Donaldo Colosio M., La Forestal, Durango
Pilates, Mindfulness, Clases grupales de fitness y Entrenamiento personalizado
Rehavité Fisioterapia integral para una vida funcional - Fisioterapia Durango
Agrario 115, Burócrata, Durango
Pilates Terapéutico, Terapia Craneosacral, Fisioterapia Manual y Kinesiotaping
Diamond Gym
Calle Cto. Interior 500, Valle del Guadiana, Durango
Pilates, Piscina climatizada, Clases de yoga y Masaje terapéutico
Recreativo el Chorrito
Consitucion 17, Poanas, Santa Clara
Pilates, Spa, Clases de natación y Terapia de masaje deportivo
Aquiles Cross
Nuevo 127, Campestre, Santiago Papasquiaro
Pilates para atletas, Clases de boxeo, Clases de spinning y Entrenamiento de resistencia
Power Gym
Col independencia Calle, flor de Dalila 301, Santiago Papasquiaro
Clases de yoga, Clases de boxeo, Clases de spinning y Entrenamientos funcionales
Terapia Fisica y Rehabilitacion
Calle Miguel Hidalgo 59, Zona Urbana Ejidal Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Manipulación espinal, Ultrasonido y Crioterapia
SALUD INTEGRAL Dra. Bricia Marín Nevárez
Benito Juárez, Zona Centro, Nuevo Ideal
Pilates, Psicoterapia, Terapias alternativas y Tratamientos estéticos
City Fit Durango
C. Aquiles Serdan 1100, Nueva Vizcaya, Durango
Pilates, Fisioterapia, HIIT y Nutrición personalizada
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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