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Pilates en Victoria de Durango
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Unidad Deportiva 450
Unidad Deportiva 450, Ferrocarril, El Saltito, Durango
Pilates, Pista de atletismo, Piscina olímpica y Clases de natación
Instituto Estatal del Deporte
Av. Heroico Colegio Militar S/N, Centro, Durango
Fisioterapia, Planificación de rutinas de ejercicios, Análisis de composición corporal y Planes de acondicionamiento físico
Element Sport Gym
Instituto Politécnico Nacional 101, Real del Mezquital, Durango
Pilates, Fisioterapia, Clases de Crossfit y Clases de Spinning
Unidad Deportiva Profesor Luis Gandara Soto
C. Netzahualcóyotl s/n, Rosas del Tepeyac Amp, Durango
Pilates, Fisioterapia deportiva, Clases de yoga y Clases grupales
Invictus Gym
C. Coronado #931 Pte, Zona Centro, Durango
Pilates, Clases de baile, Clases de CrossFit y Clases de spinning
Rockfit
Blvd. Francisco Villa 1905, Cd Industrial, Español, Durango
Pilates, Piloxing, Clases de baile y Clases de fitness en grupo
Tury's Gym
Av. Gral. Lázaro Cárdenas 508, Zona Centro, Durango
Pilates, Planes de alimentación, Nutrición personalizada y Clases grupales
Global Gym 24/7 Durango
111, Local #18, El Refugio, Durango
Pilates, Clases de baile, Clases de spinning y Clases grupales de fitness
Arena Lobo
Blvd. Francisco Villa 1721, Cd Industrial, Jardines de Durango, Durango
Pilates, Circuito de fuerza, Clases de boxeo y Clases de baile
Life Fitness
Blvd. Luis Donaldo Colosio M., La Forestal, Durango
Pilates, Mindfulness, Clases grupales de fitness y Entrenamiento personalizado
Rehavité Fisioterapia integral para una vida funcional - Fisioterapia Durango
Agrario 115, Burócrata, Durango
Pilates Terapéutico, Terapia Craneosacral, Fisioterapia Manual y Kinesiotaping
Diamond Gym
Calle Cto. Interior 500, Valle del Guadiana, Durango
Pilates, Piscina climatizada, Clases de yoga y Masaje terapéutico
City Fit Durango
C. Aquiles Serdan 1100, Nueva Vizcaya, Durango
Pilates, Fisioterapia, HIIT y Nutrición personalizada
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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