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- Pilates en Juárez, Cuauhtémoc
Pilates en Juárez, Cuauhtémoc
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MindBody Pilates Studio MERIDA
Merida 124-Primer Piso, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates + Nutrition, Pilates for beginners, Pilates for beginners y Pilates private session
Pilates Force Center
Londres 104, Juárez, Ciudad de México
Pilates Mat, Pilates Retreats, Pilates for Seniors y Pilates for Athletes
Zanna Pilates
Chihuahua 201, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates online, Pilates en grupo, Pilates avanzado y Pilates postparto
Atelier Pilates
Río Guadalquivir 93, Cuauhtémoc, Ciudad de México
Pilates Reformer, Pilates en grupo, Pilates avanzado y Pilates terapéutico
TheStrengthRoomPilatesStudio
Leibnitz 100-local 10, Anzures, Ciudad de México
Pilates Mat, Pilates en Grupo, Pilates Avanzado y Pilates Postnatal
Studio Flow Pilates Anzures
Shakespeare 6, Nueva, Anzures, Ciudad de México
Pilates Reformer, Pilates en pareja, Pilates terapéutico y Pilates para embarazadas
PontePila Pilates Roma Condesa
Colima 220-PRIMER PISO, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates Mat, Pilates en Grupo, Pilates para Embarazadas y Pilates para Principiantes
Mandala Studio - Yoga y Pilates en CDMX
Río Neva 26, Col. Renacimiento, Cuauhtémoc
Pilates Mat, Pilates Avanzado, Pilates Reformer y Pilates en Grupo
Mindbody Pilates Studio TABASCO
Tabasco, Segundo Piso 152, Roma Nte., Cuauhtémoc
Pilates prenatal, Pilates postnatal, Pilates + Nutrición y Pilates para principiantes
UrbanCamp Pilates & Functional Training
Río Niagara 47, Cuauhtémoc, Ciudad de México
Pilates Aéreo, Pilates Clásico, Pilates Reformer y Clases Grupales
Strawberry feeling
Av. Veracruz 77, Colonia Condesa, Ciudad de México
Terapias de bienestar integral, Citas privadas, Clases de danza y Yoga personalizado
MN FITNESS (MÁXIMO NIVEL)
C. Joaquín Velázquez de León 3, San Rafael, Ciudad de México
Pilates, Pilates acuático, Clases de yoga y Clases de spinning
Sensit Wellness | Clases de Pilates, Barre, Fitness funcional & Yoga.
06700, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates Mat, Pilates Full Body, 1 Clase y 4 Clases
Moonbeats Studio
C. Antonio M. Anza 19, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates reformer, Fisioterapia deportiva, Ciclismo indoor y Clases de baile
Con,pausa
Colima 159, Roma Nte., Ciudad de México
Terapias de recuperación, Tratamientos de masajes, Fisioterapia deportiva y Programas de nutrición específicos
Enrique Aguilar Fisioterapia
06700, Av. Yucatan 14, Roma Nte., 06700 Ciudad de México, CDMX
Pilates terapéutico, Terapia de puntos gatillo., Kinesiotaping y Terapia manual
FitWill Gym
Calle de Niza 66-3er. piso, Juárez, Ciudad de México
Pilates, Meditación, Clases de grupo y Clases de spinning
Escuadron training center
Londres 104, Juárez
Pilates, Personal trainer, HIIT y Planes de entrenamiento personalizados
Lecuona Fitness Center
Londres 25, Juárez, Cuauhtémoc, 06600 Benito Juárez, Ciudad de México
Pilates, Terapia Física, Piscina Climatizada y Clases de Grupo
Barre & Love
Av Chapultepec 318, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates, Barre Express, Entrenamiento Personalizado y Flexibilidad y Estiramiento
Chardi Kala
Av Chapultepec 151, Juárez, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia deportiva, Clases de yoga y Masaje terapéutico
Que onda fit
Calle Lisboa 48, Juárez, Ciudad de México
Pilates, Danza fitness, Planes de alimentación personalizados y Clases grupales de fitness
Adinath Yoga Mandir
C. Río Tiber 112, OM, Ciudad de México
Talleres de bienestar, Terapia de Reiki, Retiros de yoga y Clases de Pilates
Casa Luna
Rio Rhin 6, Col. Renacimiento, Cuauhtémoc, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Piscina climatizada y Zona de pesas
Gimnasio Nuevo Jordan
Salto del Agua, Buen Tono 36-2 piso, SM Metro, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Pilates, Proteína, Esteroides y Gimnasio Ball
Instituto De Yoga G F U
Av Arcos de Belén 29-3er piso, Colonia Centro, Centro, Ciudad de México
Pilates y yoga combinados, Yoga terapéutico, Retiros de yoga y Práctica de yoga al aire libre
patrocinado por CROSSFIRE A.C
Cristóbal Colón #13, Colonia Centro, Centro, Ciudad de México
11. Pilates para mejorar la fuerza central, 10. Planes de entrenamiento personalizado, 14. Circuitos de alta intensidad y 2. CrossFit para principiantes
QG100fitness
Av. P.º de la Reforma 26-Piso 17, Juárez, Ciudad de México
Planes de nutrición personalizados, Ciclismo indoor, Clases de fitness en grupo y Asesoramiento en estilo de vida saludable
Épika Yoga
C. Antonio M. Anza 19, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates Fusion, Terapia de Masaje Thai Yoga, Clases de Respiración y Pranayama y Clases de Mindfulness
Maheshvara
Insurgentes Centro 13, San Rafael, Ciudad de México
Pilates reformer, Fisioterapia, Clases de natación y Clases de artes marciales
Insurgentes Centro 13
Av. Insurgentes Nte. 21, Buenavista, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Clases de yoga y Clases de spinning
TRAINIFY
Acapulco 33, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento online, Fisioterapia deportiva y Planificación de competiciones.
Otium Fisioterapia & Bienestar
Shakespeare 123, Anzures, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia miofascial, Crioterapia y Estimulación eléctrica funcional
AEM Gimnasio Organico
Calle Dr Velasco 193-PB, Doctores, Cuauhtémoc
Pilates natural, Mindfulness training, Tai Chi consciente y Talleres de alimentación consciente
Lumbalgia
Santa Barbara Bay 67, Verónica Anzúres, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Tratamiento de fisioterapia, Terapia manual y Rehabilitación postural global
Sáasil Fit Polanco
Leibnitz 117, Anzures, Ciudad de México
Pilates, Fitness en grupo, Programas de bienestar integral. y Clases de yoga
Arka.yoga
06100, C. U. Benito Juárez, Ciudad de México
Pilates, Talleres de Mindfulness, Terapia de Reiki y Yoga Terapéutico
Entram cdmx
Calz Melchor Ocampo 228, Anzures, Ciudad de México
Pilates, Plan de pérdida de peso, Clases de grupo y Circuito de entrenamiento
Rock Your Body fitness studio
Tabasco 152-piso 3, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates, Planes de Entrenamiento Personalizados, Clases de Yoga y Clases de Zumba
Mellow Studio
Av Chapultepec 318, Roma Nte., Ciudad de México
Pesas, Yoga Mats, Power Vinyasa y Ballet Infantil & Power Pilates
qi Yoga & Meditación
Ámsterdam 317, Hipódromo, Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, Terapias energéticas y Clases de Yoga
GITA STUDIO
Av Chapultepec 360, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates, HIIT, Piscina Climatizada y Clases de Spinning
WELL CLUB
C. Celaya 23, Col, Colonia Condesa, Ciudad de México
Pilates, Tratamientos de Spa, Nutrición Personalizada y Clases de Yoga
Consultorio Alternativo Integarl
Balderas 39, Colonia Centro, Centro, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia miofascial, Kinesiotaping y Terapia manual
Sporting Club Reforma
Río Nilo 71, Cuauhtémoc, Ciudad de México
Pilates, Spa, Fisioterapia y Clases de natación
katedelgadillo
Calle de Durango, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia deportiva, Clases de grupo y Planificación de entrenamiento
Salgrate
Córdoba 49, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia miofascial, Terapia de ondas de choque y Terapia de masaje tailandés
Kinesana - Rehabilitación Física y Estética
Merida 170-Consultorio 724, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates rehabilitador, Terapia manual, Tratamiento de lesiones deportivas y Estiramiento muscular
Roma Club Aquatic & Fitness
Coahuila 164-Local E, Medellín y Monterrey, (frente Lumen, Roma Sur, Ciudad de México
Pilates, Barre, Ritmo de baile y Spinning
Lic. Sergio García
C. de Francisco Díaz Covarrubias 60-interior 3, San Rafael, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia craneosacral, Terapia postural.functional y Ultrasonido terapéutico
Balanppy Marina Nacional
Av. Marina Nacional 385, Verónica Anzúres, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Nutrición personalizada y Clases de yoga
Ollin un espacio de salud y relajación
Víctor Hugo 27, Anzures, Ciudad de México
Pilates, Terapia física, Tratamientos de belleza y Masaje terapéutico
BIENESTAR
piso 16 Suite 1672 Punto Chapultepec, Av. P.º de la Reforma 509, CP06500 Torre, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Consultas de psicología clínica y Tratamientos de spa
Nomad
C. Río Lerma 213, Cuauhtémoc, Ciudad de México
Pilates, Piscina climatizada, Clases de yoga y Clases de baile
FisioCEM
Merida, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates terapéutico, Ultrasonido terapéutico, Estiramientos y Kinesiotaping
Fitness Para
Lotería Nacional, Tabacalera, Ciudad de México
Pilates, Clases de grupo, Planificación de entrenamientos y Entrenamiento personalizado
EL GYM BY cubic
Jalapa 100, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Masajes y Clases de baile
Jaguar Dynamics by Sabage
Av. de los Insurgentes Sur 217-b, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates para mejorar la flexibilidad, Rehabilitación y fisioterapia., Campamentos de boxeo y Circuitos de fuerza
Emo-Movement
Guanajuato 133, Roma Nte., Ciudad de México
Clases de Stretching, Clases de Danza, Programas de Bienestar Mental y Clases de Pilates
Sports World Roma
Monterrey 133, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Clases de grupo y Clases de baile
La Jungla GYM
Tonalá 6, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates, Circuito de pesas, Clases grupales y Clases de spinning
Aurobindo Excelencia Humana
Tabasco 310, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, Terapias de Recuperación y Programas de Bienestar Corporativo
Sundari
C. Querétaro 227-Apartment 1, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Terapia de Masaje y Clases de Yoga
TRX CONDESA
Av México 133, Hipódromo, Ciudad de México
Pilates, Planes de Entrenamiento Online, Clases de TRX y Evaluación Física
Fitness Time
Dr. Mariano Azuela 12, Sta María la Ribera, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Planificación de objetivos personalizados y Clases de spinning
HiposFitt
Calle de Durango 325, Roma Nte., Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia de ondas de choque, Ultrasonido terapéutico y Terapia manual
PRITHVI HAI
Gutenberg 11, Polanco, Verónica Anzúres, Ciudad de México
Pilates, Talleres de Mindfulness, Clases de Yoga y Clases de Baile
Enigma FIST
Gutenberg 34, Verónica Anzúres, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación., Clases de spinning y Entrenador personal
Cuco Estudio
Herodoto 63, Anzures, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Coaching personalizado y Clases de baile
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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