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- Pilates en Nonoalco Tlatelolco, Cuauhtémoc
Pilates en Nonoalco Tlatelolco, Cuauhtémoc
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Gimnasio ATLAS
Zarco 154, Guerrero, Ciudad de México
ATLAS MINDFULNESS - Prácticas de Mindfulness, ATLAS PILATES - Clases de Pilates, ATLAS PERSONAL TRAINING - Entrenamiento Personalizado y ATLAS FITCAMP - Campamentos Fitness
Centro de Seguridad Social Félix Azuela
Eje 2 Nte 382, Tlatelolco, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Clases de yoga y Clases de spinning
Wellness & Fitness
Av. Rio Consulado 800, Col del Gas, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Clases de spinning y Yoga al aire libre
Cardiorama Fitclub
06220, Peralvillo
Pilates, Nutrición personalizada, Clases grupales y Clases de cardio
Liberty Gym & Fitness
C. Guerrero 200, Buenavista, Ciudad de México
Pilates, Planes de dieta, Clases de natación y Circuito de pesas
World Medic Clinica de Rehabilitacion Fisica y medicina integral
Jaime Torres Bodet 110A, Sta María la Ribera, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Fisioterapia, Ultrasonido terapéutico y Tratamiento de lesiones deportivas
Gimnasios Urbanos 84
Estado de México, Deportivo Antonio Caso, Paseo de la Reforma 380, Flores Magón y Manuel Gonzalez, Col. 3° Sección, Manuel Gonzalez 162, Tlatelolco, Ciudad de México
Pilates en grupo, Rutinas personalizadas, Clases de entrenamiento funcional y Clases de yoga
Gimnasios Urbanos 90
Espacio Deportivo Ferrocarril Hidalgo y Aluminio, Central, Col. Valle Gomez, Ciudad de México
Pilates en grupo, Clases de yoga, Clases de spinning y Entrenamientos funcionales
ROMANUS FITNESS GYM
Av. del Trabajo & Rivero, Morelos, Ciudad de México
Pilates, Planes de dieta personalizados, Clases de grupo y Entrenamientos HIIT
gimnasios Urbanos 88
Cjon. Luna, Lerdo de Tejada, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Bootcamp al aire libre
Box Maracaná D.Avila
Toltecas, Tepito, Morelos, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Planes de entrenamiento personalizados y Nutrición personalizada
Gimnasios Urbanos 86
Eje 1 Poniente Guerrero No. 326, Col. Tlatelolco a un costado del Edificio Matamoros
Pilates, Rehabilitación post lesiones., Clases de HIIT y Clases de spinning
Gimnasios Urbanos 92
Av. Ricardo Flores Magón, Tlatelolco, Ciudad de México
Clases de yoga, Clases de baile, Clases de pilates y Clases de spinning
Conectar Yoga
Jaime Torres Bodet 192-2do piso, Sta María la Ribera, Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, Terapia de Reiki y Yoga terapéutico
Fitness Party Club
Gustavo E. Campa 19, Vallejo, Ciudad de México
Pilates, Clases de Zumba, Clases de Baile y Spinning
SINTENO KOLEKTIVA
Godard 20-MZ A, Guadalupe Tepeyac, Ciudad de México
Pilates, Fitness HIIT, Rutinas Personalizadas y Clases en Grupo
Fusión Spa
Calle Salvador Díaz Mirón 142, Sta María la Ribera, Ciudad de México
Pilates, Tratamientos faciales, Tratamientos de aromaterapia y Tratamientos de spa para parejas
Deportivo Estado de Tabasco
Mascagni 49, Ex Hipódromo de Peralvillo, Ciudad de México
Pilates, Rutinas Personalizadas, Planes de Acondicionamiento Físico. y Clases de Zumba
SUBDIRECCIÓN DE DEPORTE ALCALDÍA CUAUHTÉMOC
Luis Donaldo Colosio, Buenavista, Ciudad de México
Talleres de yoga, Clases de natación, Clases de pilates y Torneos y competiciones.
Hercules Moderno Gym
C. Violeta 39, Guerrero, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Clases de yoga y Clases de baile
Gimnasios Urbanos 89
Calz. Vallejo San Simon y Prolongación Lerdo, Ex Hipódromo de Peralvillo, Ciudad de México
Pilates, Clases de baile, Clases de cardio y Spinning
Body Performance & Nutrition
ISSSTE 16, Lerdo 241, Tlatelolco, Ciudad de México
Pilates, Planes de Nutrición Personalizados, Terapia de Masaje Deportivo y Clases de Zumba
Fitness Sport Gym
Beethoven 83-A, Ex Hipódromo de Peralvillo, Ciudad de México
Pilates, Planes de dieta personalizados, Circuito de entrenamiento y Clases de spinning
Club C+ Buenavista
Mosqueta 259, Buenavista, Ciudad de México
Pilates reformer, Clases de zumba, Clases de spinning y Clases grupales de yoga
Fitness Time
Dr. Mariano Azuela 12, Sta María la Ribera, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Planificación de objetivos personalizados y Clases de spinning
JM GYM
Calz de Guadalupe 52, Ex Hipódromo de Peralvillo, Cd de México
Pilates, Planes de entrenamiento, Clases de grupo y Clases de spinning
Active Fitness
Manuel Gonzalez 113, San Simón Tolnahuac, Ciudad de México
Pilates, Nutrición personalizada, Ciclismo indoor y Clases de baile
Gimnasios Urbanos 260
Plomeros & Jarciería, Morelos, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Clases grupales y Clases de spinning
The City Fitness
Av. Circunvalación, Emilio Carranza, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Talleres de cocina saludable. y Clases de baile
FISIO-LIFE clinicas
Av. División del Nte., No. 3117 Col. Rosedal, Coyoacan
Pilates Terapéutico, Terapia Manual, Fisioterapia Acuática y Fisioterapia Deportiva
Guerrero Fitness Club
Lerdo 212, Guerrero, Ciudad de México
Pilates, Clases de Spinning, Aeróbicos y Entrenamiento Personalizado
Cobras Functional Training
República de Colombia 6, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Pilates, Clases de Toning, Planes de Entrenamiento a Medida e HIIT
Muscle Manía Champions Gym
Meyerbeer 33, Vallejo, Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Clases de grupo y Clases de cardio
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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