El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Av. Miguel Othón de Mendizábal Ote. 410, Torres Lindavista, Ciudad de México
Pilates Reformer, Pilates en Grupo, Pilates Avanzado y Pilates en Pareja
Margarita Maza de Juárez 247, Nueva Industrial Vallejo, Ciudad de México
Pilates prenatal, Pilates en grupo, Pilates en pareja y Pilates para niños
Eten 628, San Bartolo Atepehuacan, Ciudad de México
Pilates reformer, Fisioterapia, Bootcamp intensivo y Clases de baile
Salvatierra 14, San Bartolo Atepehuacan, Ciudad de México
Pilates, Pilates acuático, Terapia de masajes y Planes de entrenamiento online
Calle Isla San Marcos 26b, MZ 002, Hab Prado Vallejo, Tlalnepantla
Pilates reformer, Planes de entrenamiento online, Clases de Pilates y Clases de spinning
Manuel Luis Stampa Ortigoza 4, Torres Lindavista, Ciudad de México
Pilates y stretching, Mindfulness y meditación, Terapia de masajes relajantes y Consultoría de bienestar emocional
C. 28 106, Guadalupe Proletaria, Ciudad de México
Pilates cardio, Zumba Fitness, Circuitos de alta intensidad y Clases de cardio
Progreso Nacional 17, Progreso Nacional, Ciudad de México
Pilates, Rehabilitación post lesión, Clases de grupo y Entrenamiento personalizado
Progreso Nacional 17, Ampliación Progreso Nacional, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Clases de baile y Clases de spinning
Plaza comercial Terrazas, Av. 100 metros, Lindavista 1040-Local #1, Nueva Industrial Vallejo, Ciudad de México
Pilates, Clases de fitness, Clases de spinning y Entrenamiento personalizado
La Nación 309A, La Laguna Ticoman, Ciudad de México
Pilates, Sala de Pesas, Clases en Grupo y Clases de Spinning
Escuadron 201 345, La Laguna Ticoman, Ciudad de México
Pilates, Sala de pesas, Clases de fitness grupales y Masajes terapéuticos
Av. Luis Enrique Erro s/n, Nueva Industrial Vallejo, Ciudad de México
Pilates de reformer de lujo, Entrenamiento de atletismo de alto rendimiento, Asesoría personalizada de nutrición y Musculación avanzada
Norte 23-A, Lindavista Vallejo III Secc, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento cardiovascular, Asesoramiento en suplementos deportivos y Clases grupales de fitness
Manuel Luis Stampa Ortigoza 338 Local 4-PA, Gustavo A. Madero, La Escalera, Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, Terapia de Respiración y Coaching Personalizado
Guanajuato 46, San Bartolo Atepehuacan, Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación, Cardio intenso y Circuito de fuerza
Av. Juan de Dios Bátiz 415, Lindavista Nte., Ciudad de México
Mindfulness Training, Terapia de Reiki, Yoga Terapéutico y Clases de Pilates
Francisco Villa 5, MZ 007, Venustiano Carranza, Tlalnepantla
Pilates, Tratamientos de belleza, Clases de baile y Meditación.
Isla Clarion 5, Hab Prado Vallejo, Tlalnepantla
Pilates, Clases de Zumba, Clases de baile y Clases de karate
Pte 152 293, Lindavista Vallejo, Ciudad de México
Pilates, Planes de nutrición, Clases grupales de fitness y Entrenamiento personalizado
Av. Acueducto 899, BARR, Candelaria Ticoman, Ciudad de México
Pilates, Clases de boxeo, Clases de cardio y Clases de spinning
Av. Progreso Nacional 92 Esq. Eje Central Lázaro Cárdenas, Progreso Nacional, Gustavo A Madero
Pilates, Clases de zumba, Clases de Spinning y Entrenamientos funcional
Av. Montevideo, Lindavista, Ciudad de México
Pilates reformer, Planes de alimentación personalizados, Programas de bienestar corporativo y Clases de baile
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
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El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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