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Pilates en Parque San Andres, Coyoacán
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PILATES
Av Pacífico 270, Los Reyes, La Concepción, Ciudad de México
Pilates en Grupo, Pilates de Suelo, Pilates Funcional y Pilates Terapéutico
PILATES
Cuauhtémoc 68, Del Carmen, Ciudad de México
Pilates mat, Pilates en grupo, Pilates avanzado y Pilates con accesorios
Centro Pilates
Miguel Ángel De Quevedo 486, Villa Coyoacán, Ciudad de México
Pilates para niños, Pilates terapéutico, Pilates y mindfulness y Pilates para tonificar
LunAzul Vida en Movimiento
Pennsylvania 81, Parque San Andrés, Ciudad de México
PILATES PRENATAL PRESENCIAL, PILATES PARA CORREGIR POSTURA, PILATES TERAPÉUTICO PRESENCIAL y CLASES DE PILATES TERAPÉUTICO
PILATES TAURO DANCE
Higuera 31, La Concepción, Ciudad de México
Pilates en Grupo, Pilates Terapéutico, Pilates de Resistencia y Pilates para Tonificación
YOGA
Parque Centenario 16, Coyoacán TNT, Coyoacán, Ciudad de México
Pilates para Embarazadas, Clases de Tai Chi, Terapia de Masaje Profundo y Tratamientos Holísticos
Numu Espacio
Av. Miguel Ángel de Quevedo 733, San Francisco, Ciudad de México
Pilates, Pilates Aéreo, Meditación y Clases Grupales
PM URBAN GYM
Alhambra 1003, Portales Sur, Ciudad de México
Pilates, Pilates reformer., Clases de baile y Clases de spinning
La Infinita Yoga Coyoacán
Aguayo 3, Coyoacán, Ciudad de México
Pilates, Talleres de bienestar, Terapia de Reiki y Yoga terapéutico
La Ruta 11-B CrossFit
Malintzin 11-b, Del Carmen, Ciudad de México
Pilates adaptado para deportistas, Evaluación física, Clases de CrossFit y Clases de movilidad
Shala 106 yoga Coyoacan
Londres 106, Del Carmen, Ciudad de México
pilates, terapias alternativas, talleres de bienestar y clases virtuales
dharana
Tepocatl 12, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Clases de natación y Consultoría en bienestar físico y mental.
Centro De Yoga Benessere
Av. Pedro Henríquez Ureña & Papalotl, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, Talleres de Yoga y bienestar y Terapia de Reiki
FNC
Av. División del Nte., Parque San Andrés, Ciudad de México
Pilates, Clases de grupo, Clases de Zumba y Clases de spinning
SHOOSEIKAI HONBU DOJO Y UNION MURATA
Av. División del Nte. 2915, Parque San Andrés, Ciudad de México
Pilates, Clases de Taekwondo., Masaje terapéutico y Clases de meditación
Perfect Body Sciences
Av. División del Nte. 3222, Cd Jardín, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento online, Tratamientos de recuperación muscular y Clases grupales de fitness
Casa Turya Yoga
Heroes del 47 59-Interior Sn, San Diego Churubusco, Ciudad de México
Terapia de masaje tailandés, Talleres de mindfulness, Terapia de sanación holística y Clases de yoga
B kinesis Fisioterapia y Rehabilitación
Av. Miguel Ángel de Quevedo 1144, Parque San Andrés, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia de ultrasonido, Terapia manual y Rehabilitación postoperatoria
B KINESIS FISIOTERAPIA Y DE REHABILITACIÓN
Av. División del Nte. 3395-Consultorio 118, El Rosario, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Kinesiotaping, Tratamientos de fisioterapia y Terapia manual
nelsonvargas familyfitness
C. Cruz Verde 81, Barrio del Niño Jesús, Ciudad de México
Pilates, Planes de nutrición personalizados, Clases grupales y Clases de baile
Sport & Body
E. Pallares y Portillo 148, San Lucas, Ciudad de México
pilates, HIIT, ciclismo indoor y clases grupales
Kinesio Lab
Cerro de Compostela 36, colonia, Campestre Churubusco, Ciudad de México
Pilates clínico, Kinesiotaping, Terapia manual y Fisioterapia deportiva
Orange GYM TAXQUENA
Calz Taxqueña 1483, Campestre Churubusco, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Planes de alimentación personalizados y Clases de yoga
FTY El Garage
Cerro Macuiltepec 39, Campestre Churubusco, Ciudad de México
Pilates, Clases grupales, Spinning y Entrenamiento personalizado
Kalipa YOGA
Cuauhtémoc 48, Del Carmen, Ciudad de México
Pilates, Rituales de purificación, Terapia de sonido y Yoga terapéutico
SOUL PUNCH
Ignacio Allende 5, Del Carmen, Ciudad de México
Pilates funcional, Planes de nutrición personalizados, Clases de baile y Talleres de bienestar mental.
INFERNO Fitness Club
Ignacio Allende 5, Del Carmen, Ciudad de México
Pilates, Clases de baile, Clases de spinning y Circuitos de fuerza
Yogagestalt
Crisantema 44, Cd Jardín, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia de gestalt, Mindfulness coaching y Terapia de grupo
Fitness Space Taxqueña
Cda. de las Torres 6, segundo piso, Campestre Churubusco, Ciudad de México
Pilates, Clases grupales, Clases de baile y Entrenamiento personalizado
Building Your Fitness
América 81, Parque San Andrés, Ciudad de México
Pilates, Asesoramiento en suplementos nutricionales, Nutrición personalizada y Clases grupales
Muscle life fitness
Pennsylvania 81, Parque San Andrés, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Clases de cardio y Clases de spinning
Maena Performance
Av Pacífico 105-int. 203, Los Reyes, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento, HIIT y Preparación física para competiciones
YOGA
Av. Miguel Ángel de Quevedo 842, La Concepción, Ciudad de México
Pilates training, Group fitness classes, Personalized fitness plans y Mindfulness workshops
Club Deportivo GNP
cerro, Campestre Churubusco, Ciudad de México
Pilates, Spa, Piscina climatizada y Clases de yoga
Gimnasio Olímpico Juan de la Barrera
Av. División del Nte. 2333, Gral Anaya, Ciudad de México
Pilates, Clases grupales, Clases de cardio y Clases de spinning
Centro Samastah
Ignacio Allende #162 B, Del Carmen, Ciudad de México
Pilates, Clases de Artes Marciales, Fisioterapia Deportiva y Clases de Baile
Gimnasio Coyoacan
Cuauhtémoc, Del Carmen, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de spinning
El Club Coyoacán
Ignacio Allende 5, Del Carmen, Ciudad de México
Clases de Yoga, Clases de Zumba, Clases de Boxeo y Clases de Pilates
Atomic High Performance Co.
Agustín Gutiérrez 9-int B, Gral Anaya, Ciudad de México
Pilates, Planes de Nutrición Personalizados, Clases de Alta Intensidad y Clases de Artes Marciales.
Box Olimpo BJ
Lat. Alberca Olimpica 26, Gral Anaya, Ciudad de México
Pilates para deportistas, Clases de boxeo, Fisioterapia especializada y Entrenamiento personalizado
Gimnasios Urbanos 40
Alberca Olimpica Avenida División del Norte 2333, Benito Juárez (Junto al Gimnasio de Barras), col . General Anaya, Ciudad de México
8. Pilates moderno, 3. Rutinas personalizadas, 15. Clases de stretching y 2. Clases grupales
Gym Fitness JM
Av Pacífico 270, Los Reyes, La Concepción, Ciudad de México
Pilates, Masajes, Sala de Pesas y Clases de Baile
Fisioterapia
Av. Miguel Ángel de Quevedo 854, La Concepción, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia de masaje sueco, Tratamientos de hidroterapia y Tratamientos de aromaterapia
Kings Gym Coyoacán
Aguayo, Cuauhtémoc s/n, SM esquina, Del Carmen
Pilates, Circuitos de Alta Intensidad, Clases de Baile y Clases de Spinning
Tribu Copal
C. Xicoténcatl 173, Del Carmen, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Fisioterapia deportiva y Clases de yoga
Escuela Olímpica River Plate
Riff 1038, Gral Anaya, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Clases de natación y Preparación física
JbCare
Coyoacán, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia de puntos gatillo, Ultrasonido terapéutico y Terapia manual
Fronton Wendy Squash
Av. Miguel Ángel de Quevedo 1020, Parque San Andrés, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia., Clases de Squash y Entrenamiento Personalizado
TERAHOME
Av. Erasmo Castellanos Quinto 69, El Centinela, Ciudad de México
Pilates clínico, Terapia manual, Rehabilitación post lesiones y Fisioterapia neurológica
Gimnasio sportec
Juan Palacios 104, Ermita, Ciudad de México
Pilates, Circuito de fuerza, Clases de boxeo y Entrenamiento personalizado
Xiba
C. Xicoténcatl 120, Del Carmen, Ciudad de México
Pilates, Clases de HIIT, Clases de Zumba y Clases de Spinning
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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