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Pilates en Prado Coapa 3a Seccion, Tlalpan
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Atmósfera Pilates Acoxpa
Calz Acoxpa 178, Coapa, Vergel del Sur, Ciudad de México
Pilates en Pareja, Pilates para Niños, Pilates Terapéutico y Pilates para la Espalda
ReBalance Movement Studio
Sta. Rosa 36-Local 3, Coapa, Ex-Hacienda Coapa, Ciudad de México
Pilates en Grupo, Terapia de Masaje, Clases de Baile y Terapia de Alineación Postural
Gimnasios Urbanos 240
Comunidad para Mujeres, Coapa, Guadalupe, Ciudad de México
Pilates aéreo, Pilates urbano, Fitness en grupo y Clases de boxeo
Furia Puma
San Lorenzo, Huipulco, Ciudad de México
Pilates para mejorar la flexibilidad, Planes de entrenamiento online, Rutinas personalizadas y Rehabilitación de lesiones deportivas
Gym Rocks!
Viad. Tlalpan 30 B, Coapa, Huipulco, Ciudad de México
Pilates, Sala de pesas, Clases de yoga y Clases de Zumba
repeat
Calz Acoxpa 295, Coapa, Villa Lázaro Cárdenas, Ciudad de México
Pilates reformer, Clases de natación, Fisioterapia preventiva y Rehabilitación de lesiones deportivas
Academia de Baile Omni Dance fitness
Calle San Juan de Dios 71, Coapa, Arboledas del Sur, Ciudad de México
Pilates, Clases de stretching, Clases de zumba y Clases de ballet
AV Fisioterapia & Fitness
Av. el Río 37-Entrada D Int 108, Coapa, Narciso Mendoza, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia de ultrasonido, Kinesiotaping y Fisioterapia para lesiones musculares
Makoto MMA
DEPORTIVO COAPA Del Sindicato Mexicano De Electricistas, Calz. del Hueso 380, Ex-Ejido Sta Úrsula Coapa 27 Bis, Ciudad de México
Pilates para Atletas, Sparring, Clases de Jiu-Jitsu y Clases de Kickboxing
Sky fitness
Hacienda La Amazcala 6, Coapa, Floresta Coyoacán, Ciudad de México
Pilates, Clases grupales, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento en suspensión
Holistic Studio
Av. División del Nte. 4257, Coapa, Prados Coapa 2da Secc, Ciudad de México
Pilates para mejorar el rendimiento, Planes de pre-entrenamiento personalizados., Nutrición especializada para deportistas y Asesoramiento en suplementos alimenticios
Mayan Life
Calzada Acoxpa 549, Lázaro Cárdenas, Tlalpan
Programas de rehabilitación post lesiones., Circuito de ejercicios funcionales, Clases de baile y Talleres de bienestar emocional
P Training Complex
Calz. del Hueso 380, Coapa, Girasoles III, Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación, Nutrición personalizada y Masajes terapéuticos
Rehabilitación Fisica & Spa
san juan de dios #459 Prado Coapa, 3ª, Sección, Ciudad de México
Pilates Terapéutico, Ultrasonido Terapéutico, Aquaterapia y Estiramientos
NS Fitness
Francisco I. Madero 16, Coapa, Ejido Viejo de Sta Úrsula Coapa, Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Clases de baile y Clases de fitness en grupo
More Fitness GYM Coapa
Av. La Garita 203, Coapa, Villa Coapa, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Clases de natación e HIIT
Gimnasios Urbanos 248
Unidad Habitacional Tenorios, Cañaverales 150, Magisterial, Ciudad de México
Pilates, Piscina climatizada, Sala de pesas y Clases dirigidas
Crew Studio
Grijalva 2, Coapa, Ex de San Juan de Dios, Ciudad de México
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de grupo y Clases de baile
Rykers BMA Mexico
Rincón de Los Lirios 2, San Bartolo el Chico, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Planes de entrenamiento online y Asesoramiento en suplementos nutricionales
Xtreme Fit
Constitucion de 1824 11-Piso 1, San Lorenzo la Cebada, Ciudad de México
Pilates, Clases de HIIT, Clases grupales y Clases de spinning
Punto Medio Entrenamiento Integral
Hacienda La Amazcala 6 Segundo Piso, Floresta Coyoacán
Pilates, Mindfulness., Planificación de objetivos y Clases grupales
Angym dance
Venustiano Carranza 54, Coapa, Ejido Viejo de Sta Úrsula Coapa, Ciudad de México
Pilates, Bailoterapia, Baile latino y Clases de baile
Fit Club Coapa
Don Refugio 4 local 12 planta baja, Coapa, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de fitness en grupo
Ikigai Fitness
Don Refugio 4, Coapa, Coapa 2da Secc, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Meditación y Clases de Grupo
La Hacienda Resort Fitness Center A.C.
Av. División del Nte. 4270 a, Coapa, Prado Coapa, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Masajes y Clases de natación
CURVES ACOXPA
Av. Prolongación División de norte No.4257 Col, Prado Coapa, Ciudad de México
Pilates, Bailoterapia, Clases de HIIT y Clases de baile
Elite Team Pro Gym Tepepan
Av 16 de Septiembre 549, Santa María Tepepan, Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación, Planes de pérdida de peso y Clases de baile
Centro Atlético Mexicano
Esmeralda 108, Santa María Tepepan, Ciudad de México
Pilates, Clases de Zumba, Clases de Spinning y Masajes terapéuticos
Fitness Factory Gym
Atlético de Bilbao 33, Coapa, Arboledas del Sur, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento a medida, Clases grupales y Clases de baile
Fisio Life Care
Calz de las Brujas 192. C-34, Coapa, Nueva Oriental Coapa, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Kinesiotaping, Terapia manual y Rehabilitación postoperatoria
DO IT FITNESS
La Acequia 75, Coapa, Prado Coapa, Ciudad de México
Pilates, Planes de nutrición, HIIT y Clases de grupo
Prólux Ftraining Center
Rincón de Los Lirios 2, San Bartolo el Chico, Ciudad de México
Pilates, Clases de Yoga, Clases de Zumba y Clases de Baile
Studio kubera yoga & spa
Ignacio Aldama 119, Santa María Tepepan, Ciudad de México
Pilates, Tratamientos Faciales, Tratamientos Capilares y Aromaterapia
Centro Holístico Luna Violeta
Av. del Arbolillo 73, Coapa, Coapa Super 8, Ciudad de México
Pilates, Terapia de sonido, Terapia de cristales y Aromaterapia
Bio Gym Fitness Center o Muscle Factory Gym
Calz de las Brujas 133, Coapa, Equipamiento Plaza Coapa, Ciudad de México
Pilates, Planes de dieta, Clases de yoga y Clases grupales
GIM Figura Ideal
Dentro de Plaza Miracoapa, Calz Acoxpa Esquina Av Canal de Miramontes, Narciso Mendoza, Ciudad de México
Pilates, Planes alimenticios personalizados, Tratamientos de belleza y Clases de yoga
Lion Fitness
Calz. de los Tenorios #265, Rinconada Coapa 1a Secc., Coapa Super 8, Ciudad de México
Pilates, Circuitos de alta intensidad, Clases de cardio y Clases de spinning
Wodclub
La Acequia 25, SM 3a, seccion, Prado Coapa, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Clases de baile y Circuito de entrenamiento
Amelia Centro de Bienestar
Calle Transmisiones 41, Coapa, Amsa, Ciudad de México
Pilates, Tratamientos faciales, Spa de bienestar y Aromaterapia
Sirius Acro Gimnasia
Pedregal 19, Huipulco, Ciudad de México
Pilates acrobático, Técnicas de expresión artística en acrobacia, Clases de control corporal y Programas de entrenamiento personalizado
The Yoga Bridge
Del Llano 86, Coapa, Hacienda de San Juan, Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, Clases de Yoga y Yoga al Aire Libre
WORLD GYM
Calz. del Hueso 160, Coapa, Ex-Hacienda Coapa, Ciudad de México
Pilates, Masajes, Piscina climatizada y Sala de pesas
Masgym Coapa
Av El Bordo 54, Coapa, Ejido Viejo de Sta Úrsula Coapa, Ciudad de México
Clases de grupo, Clases de spinning, Masajes terapéuticos y Entrenamiento de resistencia
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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