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Pilates en Progresista, Iztapalapa
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Monterrey Planet Gim S.A. de C.V.
Miguel Alemán 4120, Progresista, Ciudad de México
Pilates, Clases de baile, Spinning y Masajes terapéuticos
Lou Trainer Studio
cerrada de San Felipe de Jesús #73 segunda ampliación SAN Miguel, San Miguel, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Clases de yoga y Entrenamiento postural
GYM Perla Negra
Sur 29, Leyes de Reforma Segunda Sección, Iztapalapa
Pilates, HIIT, Clases de yoga y Piscina
GYM ELFOS
Av Insurgente Eugenio Jiron Paraje-No 58, San Juan, Ciudad de México
Pilates, Circuitos de alta intensidad, Clases de baile y Clases de spinning
Daily Sport
Manuel Manzo 16, San Juan, Ciudad de México
Pilates, Entrenamiento en intervalos de alta intensidad, Clases de boxeo y Clases de fitness grupales
The Ring Fitness Club
Av. Luis Manuel Rojas 73, Constitución de 1917, Ciudad de México
Pilates, Clases de baile, Clases de spinning y Entrenamiento personalizado
JIMMY FITNESS CLUB
Av. San Lorenzo 143-Piso 1, San Juan, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados., Clases de grupo y Clases de baile
Xtreme Force Gym
Av. Luis Hidalgo Monroy 242, San Miguel, Ciudad de México
Pilates de alto rendimiento, Clases de artes marciales mixtas, Clases de boxeo y Bootcamp extremo
Muscle Fit Gym
Benito Juárez 75, Progresista, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Planificación de dieta y Clases de grupo
Gorillas WorkOut
C. Ana Karenina 53, Progresista, Ciudad de México
Pilates, Clases de baile, Clases de cardio y Clases de spinning
Centro de Actividades KL99
Plutarco Elías Calles 235, Las Américas, Ciudad de México
Pilates, Clases de Natación, Nutrición Personalizada y Circuito de Cardio
World gym
San Felipe de Jesús 25, Leyes de Reforma 1ra Secc, Ciudad de México
Pilates, Ciclismo indoor, Clases grupales y Entrenamiento personalizado
Male
Prof. Marcelino Cedano, Constitución de 1917, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia deportiva, Clases de yoga y Clases de grupo
Fisioterapia LOGAB
Rafael Martínez 116, Constitución de 1917, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia craneosacral, Estiramientos y Terapia manual
M&R WellFit Center
Av. del Rosal 85, Los Ángeles, Ciudad de México
Pilates, Nutrición personalizada, Rehabilitación post lesiones y Clases de yoga
Be Dynamic
Ermita Iztapalapa 1873, Los Ángeles, Ciudad de México
Pilates reformer, HIIT, Clases de yoga y Clases de zumba
Gimnasios Urbanos 121
Olivo, El Manto, Ciudad de México
Pilates, Cardio Intenso, Nutrición Personalizada y Clases de Yoga
Lou Trainer Studio
Av. Miguel Hidalgo 323, San Miguel, Ciudad de México
Pilates, Planes de nutrición, Clases de grupo y Clases de spinning
CROSS TRAINIG ipc.
Av. Luis Hidalgo Monroy 455, San Miguel, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Clases grupales y Circuito de entrenamiento
Black & White GYM
Av. 2 Pte. MZ 16 LT 1, Renovación, Ciudad de México
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de spinning y Natación
Perfect Body
Eduardo Vasconcelos 37, Jacarandas, Ciudad de México
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de fitness en grupo y Planificación de objetivos fitness
Knockout 9
Prof. Marcelino Cedano 90, Constitución de 1917, Ciudad de México
Pilates, Clases de Boxeo, Clases de Zumba y Clases de Cardio
Tzolkin
Anillo Periférico 56 A-56 A, Constitución de 1917, Ciudad de México
Pilates, Planes de dietas, Nutrición personalizada y Tratamientos de relajación
J&N FITNESS
Amado Nervo MZ7 LT4BIS, La Era I y II, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Planificación de objetivos y Clases grupales de fitness
Albatros GYM Muscle Factory
Av. Revolución Social 138 tercer piso, Constitución de 1917, Iztapalapa
Pilates para el fortalecimiento, Planes de pérdida de peso, Rutinas personalizadas y Clases de cardio
Dominio Fisio Box
Porfirio del Castillo MZ 5, Constitución de 1917, Ciudad de México
Pilates, Preparación física para competiciones, Fisioterapia deportiva y Tratamiento de lesiones musculares
CLUB JAGUAR IZTAPALAPA
Ermita Iztapalapa 1781-2 Piso, Amp San Miguel, Ciudad de México
Pilates, Clases dirigidas, Clases de spinning y Masajes terapéuticos
Club deportivo Titanes (karate,kick boxing, gimnasia, hawaiano)
Lic. Luis Cabrera 168, Jacarandas, Ciudad de México
Pilates, Karate, Gimnasia y Clases grupales
Power House Gym
Roberto Rodríguez 47, U.H. Vicente Guerrero, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento a medida, Clases grupales y Clases de cardio
Arnold's Fitness Center
Juan de La Barrera 16, Guadalupe del Moral, Ciudad de México
Pilates, Circuito de entrenamiento, Clases de spinning y Clases grupales de fitness
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Preguntas frecuentes
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Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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