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Pilates en Residencial Zacatenco, Gustavo A. Madero
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Pilates Boutik Wellness & Fitness
Bogota 648 Quinto Piso, Lindavista
Pilates Reformer, Pilates en Grupo, Pilates para Embarazadas y Clases Personalizadas
Poder A Poder
Cienfuegos, Residencial Zacatenco, Ciudad de México
Pilates, Pilates reformer, Planes de pérdida de peso y Rutinas personalizadas
SPORT CITY LINDAVISTA
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Piscina olímpica, Talleres de bienestar., Clases de natación para niños y Fisioterapia especializada
Ivonne Quinto Fisioterapia Dermatofuncional
Latacunga 674, Lindavista, Ciudad de México
Pilates Terapéutico, Ultrasonido Terapéutico, Terapia Manual y Tratamientos Postoperatorios
GOLDEN FITNESS MEXICO
Cda. José Vasconcelos, Amp. Gabriel Hernández, Ciudad de México
Pilates, Planes de dieta personalizados, Fitness para adolescentes y Clases de baile
Fraon Gym
El Mirador mz4 lote 16, Lomas de San Juan Ixhuatepec, Ciudad de México
Entrenamiento personalizado con nutrición deportiva, Clases de Pilates para fortalecimiento y equilibrio, Clases de baile fitness para diversión y ejercicio._ y Programas de entrenamiento para pérdida de peso
GIMNASIO FITNESS
La Nación 309A, La Laguna Ticoman, Ciudad de México
Pilates, Sala de Pesas, Clases en Grupo y Clases de Spinning
Donattelo Sport GYM
Escuadron 201 345, La Laguna Ticoman, Ciudad de México
Pilates, Sala de pesas, Clases de fitness grupales y Masajes terapéuticos
CLUB LOBOS FRANCO
Salaverry 1153, MZ 1 LT 9, Residencial Zacatenco, Ciudad de México
Pilates, Piscina climatizada, Clases de fitness personalizadas y Clases de spinning
Fitness zone
Santa Isabel Tola, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Planes de alimentación personalizados y Clases grupales
Gimnasio C+ Lindavista
Av. Acueducto 650, Residencial Zacatenco, Ciudad de México
Pilates, Terapia física, Clases de baile y Clases de spinning
EVOLFI7 GYM
Huitzilihuitl 14, Santa Isabel Tola, Ciudad de México
Pilates, Pérdida de peso, Circuito de fuerza y Clases grupales
Kings of Barrio
Habana 254, Tepeyac Insurgentes, Ciudad de México
Pilates, Clases de boxeo, Clases de baile y Clases grupales
SPINNING Rbk
Lindavista 208, Lindavista Nte., Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento personalizado, Clases de zumba y Clases de spinning virtual
Rise Studio
Sierravista 220, Lindavista, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Clases de grupo y Clases de baile
PID PLUS LINDAVISTA
Lindavista 251, Lindavista Nte., Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación, Tratamientos faciales y Nutrición personalizada
13CERO1 Gimnasio
07300, Lindavista 210, Lindavista, Ciudad de México
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de baile y Clases de fitness grupales
The Hideout Health and Fitness
Buenavista 168, Lindavista, Ciudad de México
Pilates, Asesoramiento en suplementos nutricionales., Clases de baile y Clases grupales de fitness
Vesper Pole & Dance Studio
Buenavista & Oruro, Lindavista Nte., Gustavo A. Madero
Pilates, Clases de Aéreo, Danza Contemporánea y Clases de Exótico
Gimnasio de Exhibición
Av. Luis Enrique Erro s/n, Nueva Industrial Vallejo, Ciudad de México
Pilates de reformer de lujo, Entrenamiento de atletismo de alto rendimiento, Asesoría personalizada de nutrición y Musculación avanzada
FISIOHUMAN FISIOTERAPIA Y ORTOPEDIA
Salaverry 1063, Residencial Zacatenco, Ciudad de México
Pilates Terapéutico., Tratamiento Postural, Kinesiotaping y Terapia Manual
Pole Dance & Fitness Studio 223
Riobamba 677, Lindavista, Ciudad de México
Pilates, Ballet Clásico, Chinesse Pole y Danza Contemporánea
Yoga Balance Lindavista
Calle lima#880 colonia lindavista, Lindavista Nte., Ciudad de México
Pilates, Yoga Integral, Retiros de Yoga y Clases de Meditación
VitaliFisio
Av. Montevideo 303-Consultorio 408, Lindavista, Ciudad de México
6. Pilates terapéutico, 1. Terapia manual, 11. Fisioterapia respiratoria y 13. Terapia miofascial
Yoga Mode Studio
Av. Juan de Dios Bátiz 415, Lindavista Nte., Ciudad de México
Mindfulness Training, Terapia de Reiki, Yoga Terapéutico y Clases de Pilates
New Body
Buenavista No. 76, Lindavista, Ciudad de México
Pilates, Clases de TRX., Tratamientos de Spa y Nutrición Personalizada
Physio vitality Mariana Ledesma
Valparaíso 154-B, Tepeyac Insurgentes, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia de ultrasonido, Terapia manual y Terapia de calor
Grupo Multidisciplinario
07700, Zacatenco
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Gimnasio del barrio
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Pilates, Masajes, Clases de yoga y Clases de boxeo
Fun&fit
Av. Montevideo, Lindavista, Ciudad de México
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Preguntas frecuentes
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Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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