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Pilates en Tlalpan, Tlalpan
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Duración de Pilates en Tlalpan: entre 0 y 0 minutos.
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BODY evolution Pilates
Local 16, Av. de los Insurgentes Sur 4342, La Joya, Ciudad de México
Pilates Mat, Pilates Barre, Pilates Tower y Pilates Chair
Delfines Gym Carrasco
C. 3a., Isidro Fabela, Ciudad de México
Pilates acuático, Aquafitness, Clases de natación sincronizada y Spinning
ANBESA FITNESS
Ayuntamiento 117B, La Lonja, La Fama, Ciudad de México
Pilates, Pilates suelo, Planificación de programas de entrenamiento y Clases de baile
R7 Gym Tlalcoligia (Gimnasio)
Cda. Prol. Navajos MZ 7 LT 7, Tlalcoligia, Ciudad de México
Pilates, Pilates en reformer, Clases grupales y Spinning
Faby, Baila Conmigo
Nte. 1 41, Isidro Fabela, Ciudad de México
Pilates, Día de Spa, Barre y Clases de baile para principiantes
FARAON GYM
Callejón Carrasco Mz 16 Lt 3A, Cantera Puente de Piedra, Tlalpan
Pilates, Piscina climatizada, Spa y tratamientos de relajación y Clases de baile
DEPORTIVO MORELOS
José María Morelos 93, Niño Jesús, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Artes marciales mixtas. y Clases de yoga
TOXIC@ FITNESS GYM
Anillo Perif. 5455-1°Piso, Comuneros Santa Ursula, Ciudad de México
Pilates para tonificar, Clases de boxeo, Programas de acondicionamiento físico y Masajes terapéuticos
Talentus
Moneda S/n. Esquina con, Av. Insurgentes Sur, Tlalpan Centro I, Ciudad de México
Pilates, Planes de Entrenamiento Personalizados, Clases de Yoga y Clases de Baile
La Revancha
Periferico Sur 5373, Isidro Fabela, Ciudad de México
Bootcamp Intensivo., Clases de Yoga, Circuito de Cardio y Clases de Zumba
Gimnasios Urbanos 69
Unidad Habitacional Rinconada de las Deidades Villa No. 500, Av. Panamericana, Pedregal de Carrasco, Ciudad de México
Pilates en suspensión, Planes de entrenamiento a medida., Nutrición personalizada y Clases de alta intensidad
Active 24 Insurgentes
Av. Insurgentes Sur 3655, Miguel Hidalgo 1ra Secc, Ciudad de México
Pilates, Clases de spinning, Masajes terapéuticos y Entrenamiento personalizado
Deportivo ISSSTE San Fernando
Sabino 2, San Fernando, Ciudad de México
Pilates, Clases de grupo, Fisioterapia especializada y Circuito de entrenamiento
Mi Pabellon De Gimnasia
Camino Sta. Teresa 482, Peña Pobre, Parque Nacional Bosque del Pedregal, Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, HIIT y Clases de Grupo
Oflgym
Av. de los Insurgentes Sur 3696, Tlalpan Centro I, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de spinning
Fisioterapia Especializada Meraki
Tirampies 30-20, Pedregal Sta Úrsula Xitla, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia miofascial, Terapia manual y Recuperación postoperatoria
Maximus GYM
Suc joya:, Calle San Julio mza 948 lte 6 santa ursula coapa, Av. Insurgentes Sur 4461, Tlalcoligia, Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Clases grupales y Spinning
SABAGE Training Warehose
Av. San Fernando 153, San Pedro Apostol, Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, Clases de yoga y Clases grupales
CrossBox 10CeroDos
Tesoreros 68, Toriello Guerra, Ciudad de México
Pilates, Clases de boxeo, Clases de spinning y Entrenamiento personalizado
Gpo scout 68 IMD
San Pedro Apóstol 32, Tlalpan, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Clases de baile y Clases de cardio
Just Fitness Gym
Reforma Agraria 10, Issfam, Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación, Clases de grupo y Clases de baile
Ng Power house GYM
Residencia la Loma 12B, Sta Úrsula Xitla, Ciudad de México
Pilates, Suplementos y alimentos saludables, Planes de entrenamiento a largo plazo y Nutrición personalizada
Estelaris Gym
Yaquis 175, Tlalcoligia, Ciudad de México
Plan de Entrenamiento Personalizado, Clases de Zumba, Clases de Baile y Piscina
gmdfitness
Av. Insurgentes Sur 4050, Tlalpan Centro I, Ciudad de México
Pilates, Planes de pérdida de peso, Planes de entrenamiento online y Clases grupales
Shakti Yoga studio Tlalpan
Calz. de Tlalpan 4819, Tlalpan Centro I, Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, Yoga Terapéutico y Retiros de Yoga
Gotham fitness
C. 1a. 56, San Pedro Apostol, Ciudad de México
Pilates, Clases de grupo, Piscina y Clases de spinning.
MEXICAN FEDERATION OF GYMNASTICS AC
2nd section Mayor's Office, Pino Suarez Mz 85 Lte 602, Col, Miguel Hidalgo
Pilates, Clases de Parkour, Programas de acondicionamiento físico y Clases de gimnasia
CENTRO DEPORTIVO LA JOYA
Calz. Insurgentes Sur 4153, La Joya, Ciudad de México
Piscina Olímpica, Fisioterapia Deportiva, Clases de Fitness Grupales y Clases de Pilates
One Fitness
Av. de los Insurgentes Sur 3696, Manantial Peña Pobre, Ciudad de México
Pilates, Planes de dieta personalizados, HIIT y Fisioterapia deportiva
FITNESS PALACE
Ayuntamiento 117, La Lonja, Ciudad de México
Pilates, Clases de grupo, Clases de spinning y Masajes terapéuticos
Sports World Patio Tlalpan
Patio Tlalpan, Aparcamiento, Av. Insurgentes Sur 4177, Sta Úrsula Xitla, Ciudad de México
Pilates, Piscina climatizada, Sala de pesas y Clases grupales
Rehabilitación Biomecánica Aplicada
Coapa 9, Toriello Guerra, Ciudad de México
Kinesiotaping, Terapia Manual, Terapia Acuática y Rehabilitación de Lesiones Deportivas
PESAS
Entre Anillo Periférico Blvd. Adolfo López Mateos y Calle del Olimpo, Av. de los Insurgentes Sur S/N, Miguel Hidalgo Villa Olímpica, Ciudad de México
Pilates, Clases de levantamiento de pesas, Rehabilitación de lesiones deportivas y Clases grupales
GIBNACIIA OLIMPICA
Casi esquina Periferico, Av. de los Insurgentes Sur, Parque del Pedregal, Ciudad de México
Pilates, Meditación, Circuitos de fuerza y Masajes terapéuticos
Gerner GYM
Calz. de Tlalpan 4385, Huipulco, Ciudad de México
Pilates, Equipos de última generación, Clases grupales y Masajes terapéuticos
Hit With Balance
Nte. 1 110, Isidro Fabela, Ciudad de México
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de yoga y Clases grupales
Tóxic@ Fitness
C. 12 Ote. 29, Isidro Fabela, Ciudad de México
Pilates, Planes de dieta fitness, Nutrición personalizada y Clases en grupo
Baranzu salud integral
Business and Therapy Plaza Gran Sur. Consultorio 49, Periferico Sur #5550, Pedregal de Carrasco, Ciudad de México
Pilates Terapéutico, Terapia de Masaje Relajante, Kinesiotaping y Terapia Manual
Deportivo Popular
Las Flores, Tlalpan Centro I, Ciudad de México
Pilates, Tenis, Piscina y Clases grupales de fitness
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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