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Pilates en Vallejo, Gustavo A. Madero
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VioKris Yoga
C. Coral 100, Col. Estrella, Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, Terapia de Sonido y Yoga Terapéutico
New Sport Gym
Calz de Guadalupe 290-Piso 3, Vallejo, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Fisioterapia deportiva y Ciclismo indoor
Club Fitness Lindavista
Av. Insurgentes Nte. 1210, Capultitlan, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Fitness para todas las edades y Clases de spinning
Rush Fitness Center Mexico
Av. Talismán 45, Col. Estrella, Ciudad de México
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de Zumba y Clases de baile
Soto center
Av. Río Blanco 15, Industrial, Ciudad de México
Pilates, Clases de grupo virtual y presencial, Consultoría de bienestar y Asesoramiento en suplementos deportivos
Rítmica GAM
Martha 162, Guadalupe Tepeyac, Ciudad de México
Pilates, Clases de Rítmica, Spinning y Aeróbicos
Polanco GYM
Av. Henry Ford, Guadalupe Tepeyac, Ciudad de México
Pilates, Clases dirigidas, Evaluación física y Clases de cardio
Polaris Wellness and Fitness
Calz de Guadalupe 338, Industrial, Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Clases de yoga y Clases de spinning
Gimnasio Kinamma
Calz de Guadalupe 322-2Do Piso, Vallejo, Ciudad de México
Pilates, Hiit, Clases Grupales y Spinning
Clínica de Rehabilitación Dr Víctor Hugo Escobar
Excelsior 32, Industrial, Ciudad de México
Pilates Terapéutico, Fisioterapia, Rehabilitación Postoperatoria y Estimulación Cognitiva
Cardiorama Fitclub
06220, Peralvillo
Pilates, Nutrición personalizada, Clases grupales y Clases de cardio
Gimnasios Urbanos 84
Estado de México, Deportivo Antonio Caso, Paseo de la Reforma 380, Flores Magón y Manuel Gonzalez, Col. 3° Sección, Manuel Gonzalez 162, Tlatelolco, Ciudad de México
Pilates en grupo, Rutinas personalizadas, Clases de entrenamiento funcional y Clases de yoga
Gimnasios Urbanos 90
Espacio Deportivo Ferrocarril Hidalgo y Aluminio, Central, Col. Valle Gomez, Ciudad de México
Pilates en grupo, Clases de yoga, Clases de spinning y Entrenamientos funcionales
Gimnasios Urbanos 92
Av. Ricardo Flores Magón, Tlatelolco, Ciudad de México
Clases de yoga, Clases de baile, Clases de pilates y Clases de spinning
Fitness Party Club
Gustavo E. Campa 19, Vallejo, Ciudad de México
Pilates, Clases de Zumba, Clases de Baile y Spinning
SINTENO KOLEKTIVA
Godard 20-MZ A, Guadalupe Tepeyac, Ciudad de México
Pilates, Fitness HIIT, Rutinas Personalizadas y Clases en Grupo
Gimnasio Sport Center
Nte. 56-A 3833, Emiliano Zapata, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Sala de pesas y Clases de spinning
Centro Deportivo Rosendo Arnaiz
Martha 181, Guadalupe Tepeyac, Ciudad de México
Pilates, Clases de spinning, Clases de baile aeróbico. y Clases grupales de fitness
Hospital De Rehabilitación Física
Av Instituto Politécnico Nacional 1603, Magdalena de las Salinas, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Fisioterapia, Estimulación sensorial y Yoga terapéutico
Go Fitness
Av. Victoria Ote. 349, Industrial, Ciudad de México
PILATES, AQUAFITNESS, DRILL y RITMOS LATINOS
ADAM GARAGE
C. 5 218, Porvenir, Ciudad de México
Pilates, Clases de Spinning, Circuitos de Fuerza y Consultoría de Fitness.
Deportivo Estado de Tabasco
Mascagni 49, Ex Hipódromo de Peralvillo, Ciudad de México
Pilates, Rutinas Personalizadas, Planes de Acondicionamiento Físico. y Clases de Zumba
Gimnasios Urbanos 89
Calz. Vallejo San Simon y Prolongación Lerdo, Ex Hipódromo de Peralvillo, Ciudad de México
Pilates, Clases de baile, Clases de cardio y Spinning
ARSAFI
Av. Insurgentes Nte. 1399, Guadalupe Insurgentes, Ciudad de México
Pilates rehabilitación, Kinesiotaping, Terapia manual y Estimulación temprana
Body Performance & Nutrition
ISSSTE 16, Lerdo 241, Tlatelolco, Ciudad de México
Pilates, Planes de Nutrición Personalizados, Terapia de Masaje Deportivo y Clases de Zumba
Fitness Sport Gym
Beethoven 83-A, Ex Hipódromo de Peralvillo, Ciudad de México
Pilates, Planes de dieta personalizados, Circuito de entrenamiento y Clases de spinning
JM GYM
Calz de Guadalupe 52, Ex Hipódromo de Peralvillo, Cd de México
Pilates, Planes de entrenamiento, Clases de grupo y Clases de spinning
Active Fitness
Manuel Gonzalez 113, San Simón Tolnahuac, Ciudad de México
Pilates, Nutrición personalizada, Ciclismo indoor y Clases de baile
Gimnasios Urbanos 101
Ote. 95, Tablas de San Aguistin, Tablas de San Agustín, Ciudad de México
Pilates en grupo, Asesoramiento en suplementos alimenticios, Circuitos de alta intensidad y Clases de boxeo
Yurem Gym
C.Turquesa 38, Col. Estrella, Ciudad de México
Pilates, Estiramiento guiado, Clases grupales de fitness y Entrenamiento personalizado
Gimnasio Castillo's
Calz de Guadalupe 498, Industrial, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Spinning y Clases grupales de fitness
Muscle Manía Champions Gym
Meyerbeer 33, Vallejo, Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Clases de grupo y Clases de cardio
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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