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Spinning en Sector Popular, Iztapalapa
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Duración de Spinning en Sector Popular: entre 0 y 0 minutos.
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Spinning Heart Light
C. Sur 105, Héroes de Churubusco, Ciudad de México
Clases de spinning virtual, Clases de spinning temáticas, Clases de spinning de meditación y Clases de spinning para principiantes
LUDUS GYM
Osa Menor 148, SM esquina, Capricornio, Prado Churubusco, Ciudad de México
Sauna, Clases de spinning, Pilates y Asesoramiento deportivo
CM Gym
Sur 101 307, Héroes de Churubusco, Ciudad de México
Clases de spinning, Pilates, Asesoría nutricional y Entrenamiento HIIT
Zumba PDS
Segunda Cerrada San Andrés 21, San Andrés Tetepilco, Ciudad de México
Spinning, Pilates, Acondicionamiento físico y Entrenamiento funcional
Sport Life
Estenógrafos 66, El Sifón, Ciudad de México
Asesoramiento en suplementación, Planificación de entrenamiento, Clases de spinning y Pilates
Active Fitness Plaza Cascada
Municipio Libre 83, Banjidal, Ciudad de México
Spinning, Sauna, Pilates y Asesoramiento Fitness
Ápeiron Crosstraining
Calz. de la Viga 1572, Sector Popular, Popular, Ciudad de México
HIIT, Entrenamiento en Grupo, Clases de Spinning y Pilates
Bros Gym
avenida 5, 18 AVENIDA 66
Sesiones de estiramiento, Asesoramiento nutricional, Entrenamiento para grupos. y Planes de entrenamiento para competiciones
Marte Gym
Sur 107 603, Sector Popular, Popular, Ciudad de México
Sauna, Clases de spinning, Pilates y CrossFit
Elios Life in Cycling
Av. Agustín Yañez 1564-accesoria C, Sector Popular, Popular, Iztapalapa
Asesoramiento nutricional especializado, Planes de alimentación para ciclistas, Evaluación de rendimiento en bicicleta y Asesoramiento en equipamiento ciclista
studio Roxxy
Av. Agustín Yañez 1564, Sector Popular, Popular, Ciudad de México
Entrenamiento personalizado en grupo, Sesiones de meditación, Asesoramiento nutricional y Stretching y flexibilidad
GIMNASIO FAIR
Eje 3 Ote 334, Escuadrón 201, Ciudad de México
Sesiones de Estiramiento, Asesoramiento Nutricional, Coaching de Bienestar Mental. y Clases de Spinning
Eky Max Gym
Ermita Iztapalapa 585, Granjas Esmeralda, Ciudad de México
Spinning, Asesoramiento nutricional, Pilates y Circuitos de entrenamiento
JOVTCHEV GYM MX
Av. Unidad Modelo, Modelo, Ciudad de México
Clases de spinning, Pilates, CrossFit y Acondicionamiento físico
Style and Fitness
Vía Láctea 76A, Prado Churubusco, Ciudad de México
Planes de alimentación personalizados, Asesoramiento nutricional, Entrenamiento en grupo y Clases de spinning
Odyssee Studio
Playa Pie de la Cuesta, Reforma Iztaccihuatl Sur, Ciudad de México
Stretching, Sesiones de Mindfulness, Clases de Spinning y Circuitos de Entrenamiento
Body Cycling
C. Alfonso Toro 337, Sector Popular, Popular, Ciudad de México
Spinning classes, Power cycling training, Personalized cycling workout plans e Indoor cycling sessions
BOX PANTERA
5 de Mayo 329, Sta Bárbara, Ciudad de México
HIIT, Sesiones de meditación, Asesoramiento en suplementación deportiva y Planes de entrenamiento personalizado
Gimnasio C+
Av. Río Churubusco 583, Sector Popular, Popular, Ciudad de México
Nutrición Personalizada, Consulta de Nutrición Deportiva, Entrenamiento en Grupo y Pilates
El Shaddai Fitnes Center
Ermita Iztapalapa #621 Granjas Esmeralda Entre maíz y trigo (en baños escórial segundo piso, Ciudad de México
Spinning, Estacionamiento gratuito, Sauna y Clases de fitness
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Spinning regularmente puede mejorar tu resistencia cardiovascular, aumentar la quema de calorías y tonificar tus músculos, especialmente en las piernas y el abdomen. Además, es una excelente forma de liberar estrés y mejorar tu estado de ánimo gracias a la energía de la música y el ambiente grupal.
No necesitas experiencia previa para unirte a una clase de Spinning. Las sesiones están diseñadas para todos los niveles, y los instructores te guiarán en la configuración de la bicicleta y en las técnicas adecuadas. Solo trae tu energía y ganas de disfrutar del ejercicio.
Es recomendable usar ropa cómoda y transpirable que te permita moverte libremente. En cuanto al calzado, lo ideal es usar zapatillas deportivas con buen soporte. Si tienes zapatos de ciclismo con calas, también puedes usarlos para mayor estabilidad en la bicicleta.
Para ver resultados significativos, se sugiere practicar Spinning de 2 a 3 veces por semana. Esto, combinado con una dieta equilibrada, puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness y mejorar tu salud general. Escucha a tu cuerpo y ajusta la frecuencia según tu nivel de comodidad.
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El Spinning es una actividad física dinámica y emocionante que combina música y ejercicio en bicicleta. Es ideal para quienes buscan mejorar su resistencia cardiovascular y tonificar su cuerpo en un ambiente motivador. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta práctica.
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