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Yoga en Sector Popular, Iztapalapa
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Kriya Yoga México
Libra 124, Prado Churubusco, Ciudad de México
Yoga en Grupo, Yoga Kundalini, Yoga Terapéutico y Yoga Restaurativo
Colegio Superior De Yoga
Pablo Luis Rivas 234, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga en línea, Yoga para niños y Yoga restaurativo
7 Lotos
Unicornio 48, Prado Churubusco, Ciudad de México
Yoga en Grupo, Yoga Deportivo, Yoga Terapéutico y Yoga Restaurativo
Yoga
Gral. Radamés Gaxiola Andrade 302, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga Hatha, Yoga Kundalini, Yoga para Niños y Yoga Restaurativo
Be Dynamic Modelo
Calz. de la Viga 1743-1757, Modelo, Ciudad de México
Yoga en Grupo, Yoga Terapéutico, Consultas de Salud y Bienestar y Clases de Baile
LUDUS GYM
Osa Menor 148, SM esquina, Capricornio, Prado Churubusco, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia, Sauna y Pilates
Casa Atman México
Av. 5 24, Escuadrón 201, Ciudad de México
Pilates, Acupuntura, Reflexología y Clases de yoga
Dr. Bernardo Vela, Naturópata higienista.
Pegaso 3, Prado Churubusco, Ciudad de México
Yoga, Reflexología podal, Hidroterapia y Consulta de salud individualizada
Spa Meraki
Jorge Enciso 1134, Héroes de Churubusco, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Reflexología
Roberto's Gym
Calle 3 C y D, Iztapalapa
Programas de pérdida de peso, Zona de cardio, Consultas de fisioterapia y Sesiones de rehabilitación
Champions GYM
Ermita Iztapalapa 472, Mexicaltzingo, Ciudad de México
Yoga, Nutricionista deportivo, Zumba y Pilates
CM Gym
Sur 101 307, Héroes de Churubusco, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de spinning y Entrenamiento HIIT
Fronton Huitron Erhuit
Cda. de Trabajadoras Sociales 69, El Sifón, Ciudad de México
Yoga para deportistas, Fisioterapia deportiva, Pilates y Clases de tenis
Deportivo
C. Alfonso Toro 1708, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga para deportistas, Programas de acondicionamiento físico, Fisioterapia deportiva y Pilates
Fitness Space Las Torres
C. Leiria 124, San Andrés Tetepilco, Ciudad de México
Yoga, Cardio, Pilates y CrossFit
Dharam Beauty & Spiritual Center
Arquitectos 9, El Sifón, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Consulta de astrología, Reflexología y Meditación guiada
Disfruta ser Mujer
Atanasio G. Sarabia 1120, Héroes de Churubusco, Ciudad de México
Ecografías Ginecológicas, Hidroterapia, Consulta de Nutrición y Consultas de Endocrinología
GYM AFIT5_mx
Flamingos 52-32, Militar Marte, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de HIIT y Clases de Cardio
Gimnasio de box Rubén Lira
Porto Alegre 33, El Retoño, Ciudad de México
Yoga para Flexibilidad, Boxeo para Niños, Coaching Personalizado y Sparring
Zumba PDS
Segunda Cerrada San Andrés 21, San Andrés Tetepilco, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Pilates y Boxeo fitness
Scuash & coffee
Albert 246, El Retoño, Ciudad de México
Yoga, Café gourmet, Digestivos naturales y Desayunos fitness
St. Barths
Av. 5 9, Granjas San Antonio, Ciudad de México
Yoga y Meditación, Reflexología de pies, Envoltura de Algas Marinas y Exfoliación de Sal del Mar Muerto
Active Fitness Plaza Cascada
Municipio Libre 83, Banjidal, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Sauna y Pilates
Ápeiron Crosstraining
Calz. de la Viga 1572, Sector Popular, Popular, Ciudad de México
Pilates, CrossFit, Clases de Yoga y Clases de Boxeo
Cheer emotion
C. 6 178, Granjas San Antonio, Ciudad de México
Clases de yoga adaptadas., Servicios cardiovasculares, Sesiones de entrenamiento en grupo y Masajes terapéuticos
kennysilluete
Jorge Enciso 1860, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga y meditación, Reflexología podal, Micropigmentación de cejas. y Peeling facial
Ar-t Fit Circus
Av. 5 276, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga para artistas circenses, Sesiones de entrenamiento personalizado, Clases de clown y expresión corporal y Clases de aro aéreo
Bros Gym
avenida 5, 18 AVENIDA 66
Circuitos de alta intensidad, Clases de yoga, Clases de zumba y Clases de boxeo
Berenice Velazquez Salud Holística
Rtno 509 3, Col. Unidad, Modelo, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Consultas de bienestar integral, Consultas de nutrición holística y Herbolaria y plantas medicinales
studio Roxxy
Av. Agustín Yañez 1564, Sector Popular, Popular, Ciudad de México
Yoga para principiantes, Circuitos de alta intensidad, TRX Workout y Clases de baile
GIMNASIO FAIR
Eje 3 Ote 334, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga y Meditación, Programas de Pérdida de Peso, Coaching de Bienestar Mental. y Clases de Pilates
Training Fitness center-Gym Mexico
Gral. Radamés Gaxiola Andrade 505, Sector Popular, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Consultoría de bienestar personal y Pilates
CAHLS Gymnastics
C. Geografos 3, Aculco, Ciudad de México
Programas de nutrición, Programas para adultos mayores., Clases de yoga y Clases de cardio
Fut Fighters
Ermita Iztapalapa 686, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga para luchadores., Boxeo tailandés, MMA Fitness y Clases de judo
Eky Max Gym
Ermita Iztapalapa 585, Granjas Esmeralda, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Pilates y Clases de grupo
Style and Fitness
Vía Láctea 76A, Prado Churubusco, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Masajes deportivos
Fortaleza Espiritual
Ingenieros Grabadores 63, Jardines de Churubusco, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Consulta de tarot, Consultas espirituales y Numerología
Odyssee Studio
Playa Pie de la Cuesta, Reforma Iztaccihuatl Sur, Ciudad de México
Claro, aquí tienes los servicios que podría ofrecer Odyssee Studio en el sector de gimnasio: Entrenamiento Funcional, Clases de Yoga, Clases de Baile y Pilates Reformer
Gimnasio C+
Av. Río Churubusco 583, Sector Popular, Popular, Ciudad de México
Programas de Pérdida de Peso, Consulta de Fisioterapia, Consulta de Nutrición Deportiva y Pilates
El Shaddai Fitnes Center
Ermita Iztapalapa #621 Granjas Esmeralda Entre maíz y trigo (en baños escórial segundo piso, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Sauna y Pilates
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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