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Yoga en Barrio San Lucas, Iztapalapa
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Agenda por teléfono
Gonzalo Cortés Yoga
09840, Los Reyes Culhuacan, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga en grupo, Yoga en pareja y Yoga para niños
Colegio Superior De Yoga
Pablo Luis Rivas 234, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga en línea, Yoga para niños y Yoga restaurativo
Yoga
Gral. Radamés Gaxiola Andrade 302, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga Hatha, Yoga Kundalini, Yoga para Niños y Yoga Restaurativo
TERAPIAS ALTERNATIVAS
Cda. Libertad 137, San Lucas, Ciudad de México
Yoga, Fitoterapia, Cromoterapia y Pilates
Casa Atman México
Av. 5 24, Escuadrón 201, Ciudad de México
Pilates, Acupuntura, Reflexología y Clases de yoga
Deportivo
C. Alfonso Toro 1708, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga para deportistas, Programas de acondicionamiento físico, Fisioterapia deportiva y Pilates
Rehabilitación Fisica Y Estética
Victoria 22, San Lucas, Ciudad de México
Yoga, Crioterapia, Pilates y Masaje sueco
ELEPHUNK GYM GYM Y CROSSFIT
Camionero, Cam. Cerro de la Estrella 64, San Pablo, Ciudad de México
Yoga para atletas, Programas de aumento de masa muscular, Circuitos de alta intensidad y Sesiones de rehabilitación post lesión.
Xtreme Force Gym
Av. Luis Hidalgo Monroy 242, San Miguel, Ciudad de México
Yoga extremo, Programas de pérdida de peso, Bootcamp extremo y Clases de boxeo
Go Fitness Plaza Central
Canal Río Churubusco 1635, CEDA, Ciudad de México
YOGA, BODYJAM, BODYATTACK y BODYBALANCE
Beauty and Strong Academia y Studio
Andrés Tutino 14-Bis, San Miguel, Ciudad de México
Clases de yoga y meditación, Cursos de formación en estética, Masajes relajantes y Depilación profesional
Spinnin y Pilates Seductions
Vista Hermosa 5, Estrella del Sur, Ciudad de México
Yoga para fortalecimiento, Sesiones de Pilates reformer, Barre Fitness y Clases de stretching
THE YOUNGERS OFICIAL
Av Estrella 24, Ricardo Flores Magón, Ciudad de México
Yoga para jóvenes, Boxeo fitness, Clases de baile y Clases de cardio
Monkey boxing iztapalapa
Cuahutemoc num 55, C. San Pablo
Yoga para la flexibilidad y relajación, Programas de pérdida de peso, Boxeo recreativo para niños y Circuitos de fuerza y acondicionamiento
Gimnasio ABC
Arroyo Tlaloc, Priv. Ermita Iztapalapa esq, MZ 8 LT 8, Ricardo Flores Magón, Iztapalapa
Yoga, Fisioterapia, Zumba y Cardio
Gimnasio De Box Club Serrano.
Ermita Iztapalapa 1073, San Lucas, Ciudad de México
Yoga para boxeadores, Sesiones de entrenamiento virtual., Circuitos de entrenamiento de alta intensidad y Boxeo en pareja
Fit Club Zumba
aurora boreal mz 2 lt 22 Valle de Luces, SM 2a, Sección, Ciudad de México
Tonificación Muscular, Pilates, Clases de Baile y Sesiones de Yoga
St. Barths
Av. 5 9, Granjas San Antonio, Ciudad de México
Yoga y Meditación, Reflexología de pies, Envoltura de Algas Marinas y Exfoliación de Sal del Mar Muerto
Gimnasios Urbanos 121
Olivo, El Manto, Ciudad de México
Pilates, Clases de Yoga, Clases de Spinning y Masajes Terapéuticos
Spartan´s Gym Iztapalapa
Ayuntamiento 84-2do piso, La Asunción, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Zumba y Pilates
Cardio sports evolution
Cuauhtémoc 97, Iztapalapa, Ciudad de México
Yoga y meditación, Programas de entrenamiento personalizado, Pilates y Clases de spinning
Center Fitness Gym
Av Javier Rojo Gómez 1420A, 1er piso, San Miguel
Yoga y meditación, Fisioterapia, Circuito de entrenamiento funcional y Sauna
Cheer emotion
C. 6 178, Granjas San Antonio, Ciudad de México
Clases de yoga adaptadas., Servicios cardiovasculares, Sesiones de entrenamiento en grupo y Masajes terapéuticos
kennysilluete
Jorge Enciso 1860, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga y meditación, Reflexología podal, Micropigmentación de cejas. y Peeling facial
Lou Trainer Studio
Av. Miguel Hidalgo 323, San Miguel, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de grupo y Entrenamiento HIIT
Ar-t Fit Circus
Av. 5 276, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga para artistas circenses, Sesiones de entrenamiento personalizado, Clases de clown y expresión corporal y Clases de aro aéreo
Bros Gym
avenida 5, 18 AVENIDA 66
Circuitos de alta intensidad, Clases de yoga, Clases de zumba y Clases de boxeo
GIMNASIO FAIR
Eje 3 Ote 334, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga y Meditación, Programas de Pérdida de Peso, Coaching de Bienestar Mental. y Clases de Pilates
Training Fitness center-Gym Mexico
Gral. Radamés Gaxiola Andrade 505, Sector Popular, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Consultoría de bienestar personal y Pilates
CAHLS Gymnastics
C. Geografos 3, Aculco, Ciudad de México
Programas de nutrición, Programas para adultos mayores., Clases de yoga y Clases de cardio
Fut Fighters
Ermita Iztapalapa 686, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga para luchadores., Boxeo tailandés, MMA Fitness y Clases de judo
Natural Fitness Center
C. Ganaderos 318, Los Cipreses, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso, Nutricionista deportivo, Pilates y Boxeo fitness
Fortaleza Espiritual
Ingenieros Grabadores 63, Jardines de Churubusco, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Consulta de tarot, Consultas espirituales y Numerología
La chula
Porfirio Díaz, San Lucas, Ciudad de México
Clases de yoga en grupo, Envoltura de algas, Exfoliación corporal con sales marinas y Masaje tailandés
Centro Comunitario Sembrando Libertad
Francisco Sarabia 56, Plan de Iguala, Ciudad de México
Yoga comunitario, Fisioterapia deportiva, Nutricionista especializado y Boxeo fitness
Reptil físic gym
09840, Atardecer 3, Valle de Luces 2da Secc, Ciudad de México
Pilates, Crossfit, Clases de yoga y Clases de baile
Cardio sport evoluciona tu cuerpo
calle inturbide y Av 5 de mayo, San Lucas, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de cardio y Evaluación física
El Shaddai Fitnes Center
Ermita Iztapalapa #621 Granjas Esmeralda Entre maíz y trigo (en baños escórial segundo piso, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Sauna y Pilates
MAR FITNESS
Av. Arneses 307, Valle del Sur, Ciudad de México
Programas de nutrición, Consultas con entrenadores personales, Pilates y Boxeo fitness
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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