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Yoga en Ciudad Nezahualcoyotl
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YOGA,YOGA PARA NIÑ@S,CAPOEIRA, TAICHI Y MEDITACION
C. Paloma Negra 122, MZ 020, Benito Juárez, Cdad. Nezahualcóyotl
YOGA para niños, Yoga terapéutico, Sesiones de Yoga personalizadas y Sesiones de Taichi en grupo
Yoga Shamballah Neza
Calle Las Golondrinas Esquina Dr. Gustavo Baz, Calle Madrugada 293, Benito Juárez, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga prenatal, Yoga terapéutico, Fitoterapia y Clases de yoga para todos los niveles
BEAUKORPO SPA sucursal Sor juana
Av. Sor Juana Inés de La Cruz 784, MZ 023, Benito Juárez, Cdad. Nezahualcóyotl
Sesión de yoga restaurativo., Envoltura corporal detox, Exfoliación de cuerpo completo y Ritual de spa holístico
Kongland
C. Escondida 145, MZ 020, Benito Juárez, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Pilates, Clases de cardio y Masajes deportivos
Fitness Club J´RS GYM
C. Moneda 342, MZ 007, Porfirio Diaz, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Fisioterapia, Pilates y Masajes deportivos
Forza Gym
Oriente 5, Av. Pantitlán 308, Esquina, Col. Reforma, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Nutricionista especializado, Equipo de alta tecnología para ejercicios y Sauna
Boss gym 2.1
Av. Chimalhuacán 594, MZ 037, Benito Juárez, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Programas de pérdida de peso, Fisioterapia y Circuito de alta intensidad (HIIT)
Amer master nezahualcoyotl
C. Flor 130, MZ 012, Benito Juárez, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga fitness, Programas de entrenamiento para niños y adolescentes, Nutricionista especializado en deporte y Sesiones de rehabilitación post lesiones
Matadero Cross-Training
C. Escondida 173, MZ 008, Jose Vicente Villada, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga Sessions, Recovery and Regeneration Therapies, Powerlifting Workshops y Personalized Workout Plans
Zona Fit 66
C. El Organillero 66, MZ 025, Benito Juárez, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Nutricionista especializado en deporte, Boxeo y Pilates
Sangki Energia Vital
C. Escondida 453, MZ 029, Benito Juárez, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Reflexología podal, Envolturas corporales y Consulta de bienestar holístico
ULFIX GYM Sor Juana
Av. Sor Juana Inés de La Cruz 821, Benito Juárez, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Sauna, Pilates y Clases de grupo
El Gym Carmelo
Av. Carmelo Pérez 730, MZ 014, Benito Juárez, Cdad. Nezahualcóyotl
6. Yoga Sessions, Servicios ofrecidos por El Gym Carmelo: 1. Personal Training, 8. Boot Camp Challenges y 2. Nutritional Counseling
MDK ACUATICA
Calle Escalerillas, con, Av. San Ángel Esquina, Metropolitana 3ra Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Hydrotherapy pools, Hidroterapia, Floatation therapy y Aquatic group classes
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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