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- Yoga en General Ignacio Zaragoza, Venustiano Carranza
Yoga en General Ignacio Zaragoza, Venustiano Carranza
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Sadhana Shala Yoga Balbuena
C. Genaro García 336, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Yoga avanzado, Yoga para principiantes, Retiros de yoga en la naturaleza y Consultas de bienestar
Kalyaan Yoga
Fernando Iglesias Calderón 141-Tercer piso, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Sesiones de Yoga Restaurativo, Formaciones en Yoga Avanzado, Cursos de Desarrollo Personal y Consultas de Bienestar Integral
Kalyaan Yoga Zaragoga
Av. Seis 271, Ignacio Zaragoza, Ciudad de México
Yoga Inclusivo, Programas de Formación Integral, Formaciones Especializadas y Clases de Yoga
AGAVE
Cecilio Robelo 513, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Yoga Aéreo, Bootcamp, Pilates e Hiit Training
Gym CALO Bulldog's
Fray Servando Teresa de Mier 834, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Bootcamp al aire libre, Nutricionista deportivo, Pilates y Boxeo fitness
Fushion Gym
Fray Servando Teresa de Mier 834, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Zumba, Boxeo, Pilates y CrossFit
Curves Jardín Balbuena
C. Genaro García 189, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Yoga, Personal trainer, Consultoría de bienestar y Sesiones de terapia física
Gym Esthetic Center
Fernando Iglesias Calderón 25, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Yoga, Crioterapia, Bronceado sin sol y Zumba
UL FIX GYM MATRIZ
Av. Sur 8 20, Agrícola Oriental, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia, Cardio y Pilates
Unidad Deportivo
Puebla, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Fisioterapia deportiva y Boxeo
Your Gym
Horacio Ruiz 147-155, Aviación Civil, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Pilates y Pilates reformer
Jaguars CF
Rolando Garros 161A, Aviación Civil, Ciudad de México
Yoga, Nutricionista especializado, Pilates y Crossfit
GYM RED FIT
Calz. Ignacio Zaragoza 573, Ignacio Zaragoza, Ciudad de México
Yoga, Circuitos de alta intensidad, Boxeo y Pilates
MASTINES GYM
Calz. Ignacio Zaragoza 179, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de baile y Clases de cardio
Aguilar
C. 7 14, Valentín Gómez Farías, Ciudad de México
Boxeo, Pilates, Clases de yoga y Masajes deportivos
Pequeños Demonios GYM
C. 35 95, SM Alc, Ignacio Zaragoza, Ciudad de México
Yoga para principiantes, Circuitos de entrenamiento variados, Sesiones de meditación y relajación. y Pilates
Salus " tu cuerpo es tu templo "
C. 5 26, Valentín Gómez Farías, Ciudad de México
Yoga, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Pilates
Ameyatzin Temazcal Rahma
Av. Seis 4, Puebla, Ciudad de México
Yoga Kundalini, Envoltura de Barro, Consulta Holística. y Exfoliación Corporal
SUPER GYM
Av. Sur 8 45, Agrícola Oriental, Ciudad de México
Yoga, Nutricionista personal, Zumba y Boxeo
Tigres Gym & Fitness
Av. 8 357, Puebla, Ciudad de México
Yoga, Nutricionista personalizado, Pilates y CrossFit
GYM SPORTS CENTRE
Centeno 809, Granjas México, Ciudad de México
Yoga y Pilates, Fisioterapia deportiva., CrossFit y Clases de boxeo
IralfitMX
Cafetal, Granjas México, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso., Bootcamp al aire libre, Pilates y Clases de yoga
Hedoneé Spa
C. Genaro García 336-Piso 1, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Hedoneé Spa ofrece: Masaje relajante
Garage Training
Suprema Corte de Justicia 233, Federal, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Pilates y CrossFit
SERspacafé
Calle Ote. 172 89A, Moctezuma 2da Secc, Ciudad de México
Yoga y meditación guiada., Reflexología podal, Envoltura corporal reafirmante y Exfoliación corporal con sales minerales
Sanarte Spa
Nte. 13 121, Moctezuma 2da Secc, Venustiano Carranza
Yoga y meditación., Envoltura de algas, Exfoliación corporal y Reflexología
TERAPIAS ALTERNATIVAS
C. 7 13, Valentín Gómez Farías, Ciudad de México
Yoga, Reflexología podal, Envolturas corporales y Acupuntura
Gym Evolution 111
Av. 16 112, Ignacio Zaragoza, Ciudad de México
Yoga y meditación, Consultas de fisioterapia, Circuitos de alta intensidad y Zumba
Tower Sport Gym
Nicolás León 178, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Yoga y meditación, Nutricionista personal, Zumba y Pilates
Sportica hangares
Comunicaciones y Obras Públicas 58, Federal, Ciudad de México
Yoga, Estiramiento y flexibilidad., Pilates y Clases en grupo
TERAPIAS ALTERNATIVAS
Av. del Taller 606, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Yoga, Acupuntura, Reflexología y Flores de Bach
J&m Gimnasios Al Aire Libre de México
Avenida Morelos (eje 3 Sur) Puerta 2, Magdalena Mixuca, Ciudad de México
Yoga al aire libre, Zumba, Tai chi y Clases de boxeo
Pink Studio
Cecilio Robelo 373, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Yoga matutino, Spa de uñas, Sauna y vapor y Clases de Zumba
Stressless
Fernando Iglesias Calderón 164, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Yoga y meditación, Envolturas corporales reafirmantes, Exfoliación corporal con sales minerales y Reflexología
SKäL FIT
Fernando Iglesias Calderón 77, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso, Circuitos de alta intensidad, Pilates y Clases de grupo
Gimnasio Balbuena Issste
15900, Av. del Taller 709, Jardín Balbuena, Ciudad de México
Yoga, Consultas médicas, Zumba y Pilates
Ciudad Deportiva Magdalena Mixhuca
puerta 6, Viad. Río de la Piedad S/N, Granjas México, Iztacalco
Yoga, Programas deportivos, Fisioterapia y Competencias deportivas
SPAGANHESHA
Comunicaciones y Obras Públicas, Col. Federal, Federal, Ciudad de México
Yoga, Hidroterapia, Exfoliación corporal y Envolturas corporales
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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