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Yoga en La Pradera, Gustavo A. Madero
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Soham Yoga Shala Bosques
Bosques de Tanzania 80, MZ 008, Bosques de Aragon, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga Vinyasa, Yoga para Niños, Yoga Terapéutico y Yoga Restaurativo
Yoga DGB
Av. Valle de las Zapatas 194, MZ 034, Valle de Aragon 1ra Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga Aéreo, Yoga prenatal, Yoga Restaurativo y Yoga DGB ofrece: Yoga Hatha
YOGA Lab
Volcán de Tacana y av. Francisco Morazán, BOSQUE DE ARAGÓN, Pradera I Secc, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Yoga para embarazadas, Clases de yoga avanzado y Clases de yoga principiante
Zenses Yoga y Spa
C. 1545 2, San Juan de Aragon 6TA Seccion, Ciudad de México
Clases de yoga grupales, Hidroterapia, Terapia de yoga individual y Exfoliación corporal
Start Up Fitness México
Cam. Campestre "A" 262, Campestre Aragón, Ciudad de México
Yoga Aéreo, Boxeo, Pilates y Crossfit
Centro holístico YUG
Cam. de la Unión "A" 177, Campestre Aragón, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Consultoría de bienestar físico, Consulta de medicina integrativa y Sessions de Pilates para atletas.
Nava’s Sport
Puerto Tampico 57 Amp, Casas Alemán
Yoga deportivo, Boxeo fitness, Pilates deportivo y Masajes deportivos
MEGA GYM
Cam. de La Liga 122, Campestre Aragón, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia deportiva, Pilates y CrossFit
Gimnasio rocaxtrema
3er. Anillo de Circunvalación 74-2do piso, Casas Alemán, Ciudad de México
Yoga, Circuitos de alta intensidad, Pilates y Sesiones de boxeo
MARA SPORT
Av. José Loreto Fabela 22, Casas Alemán, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp al Aire Libre, Pilates y Clases de Zumba
Sportica Pradera
Volcán Paricutín 120, Pradera I Secc, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Boxeo fitness y Clases de CrossFit
Game Fight México - Martielo Team BJJ (Puerta Aragón)
Constitución de la República 221-Piso 2, Pradera I Secc, Ciudad de México
Yoga para Atletas, Programas de Peso y Corte, Coaching Deportivo y Clases de MMA
CLUB DEPORTIVO AZTECA - Puerta Aragón
Constitución de la República 221, La Pradera I, Pradera I Secc, Ciudad de México
Fisioterapia deportiva, Nutricionista deportivo, Consultoría de entrenamiento. y Zumba
Ashèèè Pole Dance & Fitness
Cam. del Esfuerzo # 100, Campestre Aragón, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Pilates y Clases de Baile
EDEgym
Cam. de La Amistad a 23, Campestre Aragón, Ciudad de México
Yoga, Nutrición y dieta personalizada, Sauna y Pilates
Spa Dienut
C. 1513 11, San Juan de Aragón VI Secc, Ciudad de México
Reflexología Podal, Exfoliación Corporal, Envolturas Corporales y Servicio de Masajes Terapéuticos
Bears Crossfit
Av. Francisco Morazán 744, Asentamiento las Malvinas, Ciudad de México
Yoga para atletas, Programas de pérdida de peso, Boxeo fitness y Clases de crossfit
Ninja Sports
GYM Ninja Sports, Av. Francisco Morazán #786, Villa de Aragón, Ciudad de México
Yoga para deportistas, Boxeo, Crossfit y Kickboxing
Light Meal & Sport Club
Edo. de Colima 162, Providencia, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso., Nutricionista deportivo y Circuitos de alta intensidad
Torres Gym San Felipe de Jesus
Calle Dolores Hidalgo S/N, Gustavo A Madero, San Felipe de Jesús, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Boxeo y Pilates
Dreams of Flying - Pole Fitness and Circus
Dentro del salón de fiestas infantiles "El mundo de los peques, Cam. San Juan de Aragón 247 D, Pueblo de San Juan de Aragón, Ciudad de México
Flying Yoga, Circo para Niños, Trapecio y Aro Aéreo y Danza Aérea
Spa Rosa Green
Estado de Baja California Sur 186, Providencia, Ciudad de México
Yoga y meditación, Envoltura corporal, Exfoliación corporal y Depilación
HARD WORK FITNESS GYM
Volcán Malinche 89, Pradera I Secc, Ciudad de México
Bootcamp, Zumba, Pilates y Kickboxing
Fitgreen Studio
Estado de Hidalgo 57, Providencia, Ciudad de México
Consultoría de bienestar, Pilates, Clases de yoga y Sesiones de TRX
Zoy Power Fitness
Cam. de la Unión "A" 46a, Campestre Aragón, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Sauna y Pilates
CENTRO INTEGRAL TERAPEUTICO ESTIMULANDO MIS 7 SENTIDOS
Volcán Atitlán, Amp la Providencia, Ciudad de México
Yoga Terapéutico, Bioenergía, Musicoterapia y Terapia de Arte
Gym
Cam. Prosperidad A, Campestre Aragón, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Masajes deportivos y Planes de alimentación
SPORTICA Aragón
Av. 412, C. 1517 &, San Juan de Aragón VI Secc, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Pilates y CrossFit
Sportica Campestre
Calle 14 61, Campestre Guadalupana, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Zumba, Pilates y Kickboxing
SPA "Amigo"
Constitución de la república 74 piso1, Jardines de Guadalupe, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Reflexología plantar, Envolturas de algas y Exfoliación corporal
Fitnes & Body
MZ 019, Vergel de Guadalupe, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga y meditación, Nutricionista especializado, Circuito de alta intensidad y Pilates
By Evericks Gym
C. 7 36, MZ 005, Campestre Guadalupana, Cdad. Nezahualcóyotl
Programas de pérdida de peso, Boxeo, Pilates y Clases de yoga
Golden Fit Studio
Bosques de zambia 10, MZ 026, Bosques de Aragon, Cdad. Nezahualcóyotl
Programas de pérdida de peso, Clases de yoga, Clases de baile y Pilates reformer
Black4-ce Community
Bosques de los Continentes 94, MZ 002, Bosques de Aragon, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga y meditación, Programas de condicionamiento físico, Sesiones de entrenamiento en grupo y Pilates
Salon Aerobico Miss Morfin
Av. Bosques de Egipto 28, MZ 010, Bosques de Aragon, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Programa de pérdida de peso, Nutricionista en consulta y Pilates
Sportica Naciones
Boulevar Bosque de Las Naciones 38, MZ 016, Bosques de Aragon, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Zumba, Pilates y Clases de baile
OF - Only Fitness
Blvrd Bosque de Africa 76, MZ 020, Bosques de Aragon, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Boxeo, Zumba y Pilates
Consultorio de Medicina Alternativa
Calle Bosque de Arabia 52, MZ 016, Bosques de Aragon, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Homeopatía, Fitoterapia y Cromoterapia
Dalimulchic
Av. Bosques de Asia 3, MZ 020, Bosques de Aragon, Cdad. Nezahualcóyotl
Exfoliación corporal, Envolturas corporales, Reflexología y Masaje relajante
Spider Fit
Cam. del Esfuerzo 247, Campestre Aragón, Ciudad de México
Yoga para la flexibilidad, Circuitos de alta intensidad, Stretching para recuperación y Boxeo de cardio
Gfu Mexico
Cam. Sur 43, Campestre Aragón, Ciudad de México
Consultoría deportiva, Fisioterapia especializada, Pilates y CrossFit
Torres Gym Providencia
Constitución de la República s/n, Providencia, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Cycling indoor, Zumba y Boxeo
Sport Connection
1er. piso Esquina con, Av. Central Villa Quetzalcoatl 13400, Villa de Aragón, Ciudad de México
Nutrición deportiva personalizada, Equipo de entrenamiento de calidad, Área de pesas y Clases de yoga
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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