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Pilates en La Pradera, Gustavo A. Madero
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Light Meal & Sport Club
Edo. de Colima 162, Providencia, Ciudad de México
Pilates reformer, Circuitos de alta intensidad, Clases de Pilates y Clases de spinning
Centro holístico YUG
Cam. de la Unión "A" 177, Campestre Aragón, Ciudad de México
Talleres de respiración consciente, Sessions de Pilates para atletas., Consulta de medicina integrativa y Consultoría de postura y ergonomía
Moveement Centro Terapéutico Regenerativo Complementario
07530, Av. José Loreto Fabela 13, Ciudad de México
Pilates clínico, Terapia de ultrasonido, Manipulación osteopática y Kinesiotaping
Nava’s Sport
Puerto Tampico 57 Amp, Casas Alemán
Pilates deportivo, Clases de natación, Clases de fitness personalizadas y Clases de spinning
MEGA GYM
Cam. de La Liga 122, Campestre Aragón, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Fisioterapia deportiva y Clases de grupo
Gimnasio rocaxtrema
3er. Anillo de Circunvalación 74-2do piso, Casas Alemán, Ciudad de México
Pilates, Circuitos de alta intensidad, Clases de CrossFit y Clases de spinning
MARA SPORT
Av. José Loreto Fabela 22, Casas Alemán, Ciudad de México
Pilates, Clases de Artes Marciales, Planificación de Objetivos y Circuito de Fuerza
Sportica Pradera
Volcán Paricutín 120, Pradera I Secc, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Clases de CrossFit y Clases de spinning
Game Fight México - Martielo Team BJJ (Puerta Aragón)
Constitución de la República 221-Piso 2, Pradera I Secc, Ciudad de México
Pilates para Deportistas, Talleres de Estrategias de Combate., Clases de MMA y Programas de Peso y Corte
CLUB DEPORTIVO AZTECA - Puerta Aragón
Constitución de la República 221, La Pradera I, Pradera I Secc, Ciudad de México
Pilates, Piscina climatizada, Fisioterapia deportiva y Sala de pesas
Ashèèè Pole Dance & Fitness
Cam. del Esfuerzo # 100, Campestre Aragón, Ciudad de México
Pilates, Planes Nutricionales, Clases de Stretching y Clases de Baile
EDEgym
Cam. de La Amistad a 23, Campestre Aragón, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados., Clases grupales y Spinning
Bears Crossfit
Av. Francisco Morazán 744, Asentamiento las Malvinas, Ciudad de México
Pilates para deportistas, Clases de stretching., Rutinas de levantamiento de pesas y Circuito de fuerza
Ninja Sports
GYM Ninja Sports, Av. Francisco Morazán #786, Villa de Aragón, Ciudad de México
Pilates para atletas, Clases de parkour, Entrenamiento de resistencia. y Clases de defensa personal
Torres Gym San Felipe de Jesus
Calle Dolores Hidalgo S/N, Gustavo A Madero, San Felipe de Jesús, Ciudad de México
Pilates, Circuito de pesas, Clases de zumba y Clases de spinning
HARD WORK FITNESS GYM
Volcán Malinche 89, Pradera I Secc, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Clases de spinning y Clases de baile aeróbico.
Fitgreen Studio
Estado de Hidalgo 57, Providencia, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento online, Talleres de cocina saludable y Clases de yoga
Zoy Power Fitness
Cam. de la Unión "A" 46a, Campestre Aragón, Ciudad de México
Pilates, Clases virtuales, Clases de grupo y Asesoramiento de estilo de vida saludable
Gym
Cam. Prosperidad A, Campestre Aragón, Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación, Nutrición personalizada y Clases de fitness grupales
SPORTICA Aragón
Av. 412, C. 1517 &, San Juan de Aragón VI Secc, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Clases de Grupo y Spinning
Sportica Campestre
Calle 14 61, Campestre Guadalupana, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Clases de Spinning, Clases de Baile Aeróbico y Entrenamiento Personalizado
SPA "Amigo"
Constitución de la república 74 piso1, Jardines de Guadalupe, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Aromaterapia, Envolturas de algas y Masaje tailandés
Yoga DGB
Av. Valle de las Zapatas 194, MZ 034, Valle de Aragon 1ra Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Clases de Stretching, Terapia de Sonido con Cuencos Tibetanos. y Retiros de Yoga
PONOS GYM
Colima 15, MZ 019, Vergel de Guadalupe, México
Pilates, Planes de entrenamiento a medida, Spinning y Clases grupales de fitness
Fitnes & Body
MZ 019, Vergel de Guadalupe, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Clases de entrenamiento funcional, Clases de zumba y Clases de baile
By Evericks Gym
C. 7 36, MZ 005, Campestre Guadalupana, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Spinning
Golden Fit Studio
Bosques de zambia 10, MZ 026, Bosques de Aragon, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates reformer, Nutrición personalizada, Clases de yoga y Clases de baile
Black4-ce Community
Bosques de los Continentes 94, MZ 002, Bosques de Aragon, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Clases de boxeo, Clases de baile y Programas de condicionamiento físico
Salon Aerobico Miss Morfin
Av. Bosques de Egipto 28, MZ 010, Bosques de Aragon, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Planificación de dietas especiales., Clase de Zumba y Circuito de cardio
Sportica Naciones
Boulevar Bosque de Las Naciones 38, MZ 016, Bosques de Aragon, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Clases de natación, Clases de baile y Circuito de entrenamiento
OF - Only Fitness
Blvrd Bosque de Africa 76, MZ 020, Bosques de Aragon, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Clases de Cardio, Spinning y Entrenamiento Personalizado
Start Up Fitness México
Cam. Campestre "A" 262, Campestre Aragón, Ciudad de México
Pilates, Clases de Yoga, Entrenamiento Personalizado y Yoga Aéreo
Spider Fit
Cam. del Esfuerzo 247, Campestre Aragón, Ciudad de México
Pilates para fortalecimiento, Circuitos de alta intensidad, Stretching para recuperación y Clases de baile moderno.
Gfu Mexico
Cam. Sur 43, Campestre Aragón, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Planes de entrenamiento personalizados y Asesoramiento en suplementación deportiva
Kidra Cuidado Físico
Edo. de Sonora 269, Providencia, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia postural, Kinesiotaping y Terapia manual
YOGA Lab
Volcán de Tacana y av. Francisco Morazán, BOSQUE DE ARAGÓN, Pradera I Secc, Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, Aromaterapia y Yoga terapéutico
Torres Gym Providencia
Constitución de la República s/n, Providencia, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, HIIT, Sala de pesas y Clases de baile.
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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