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Yoga en Olivar De Los Padres, Álvaro Obregón
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Duración de Yoga en Olivar De Los Padres: entre 0 y 0 minutos.
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Yoga Sí
Av. San Jerónimo 1423, San Jerónimo Lídice, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga en grupo, Yoga para niños y Yoga terapéutico
YOGA Y ZUMBA
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Yoga dinámico, Yoga para niños, Yoga terapéutico y Yoga restaurativo
Uddiyana Yoga
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Yoga facial, Yoga prenatal, Yoga restaurativo y Yoga para el bienestar emocional
TAU studio - Yoga & Aerial Dance
Anillo Perif. 3332, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Yoga, Yoga terapéutico, Yoga restaurativo y Fortalecimiento corporal
MBT - Mind Body Training
San José del Olivar, Ciudad de México
Yoga para principiantes, Programas de bienestar mental, Nutricionista deportivo y Consultoría de estilo de vida saludable
Cimos - Centro Integral de Movimiento y Salud
Desierto de los Leones 5525, Alcantarilla, Ciudad de México
Yoga Vinyasa, BootyBarre, Fisioterapia y CIMOS Online
Leaps fitness
Heroes de Padierna #132 Loc, San Jerónimo Lídice, Magdalena Contreras
Yoga, Sesiones de coaching deportivo., Pilates y Evaluación física
Boundless By Arcan Crossfit Funcional Center
Av. Torres de Ixtapantongo 380, Olivar de los Padres, Ciudad de México
Yoga, Pilates, CrossFit y Evaluación física
Templo MBT
Dr. Nabor Carrillo 7, San José del Olivar, Olivar de los Padres, Ciudad de México
Yoga restaurativo, Pilates reformer, Masaje terapéutico y Clases de meditación
MAMBA Pedregal
Anillo Perif. 3447, San Jerónimo Lídice, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia, Sauna y Pilates
Unidad Deportiva Independencia
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Gimnasio, Zona de pesas, Área de juegos infantiles y Sauna
Hitnnes
Emiliano Zapata 53, San Jerónimo Aculco, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Pilates y Clases de baile
Anahata spa
C. 6A, 3er Parque las Águilas, Ciudad de México
Yoga y meditación, Envoltura corporal detox, Exfoliación de pies y manos y Reflexología
Body Lab Gym
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Circuito de alta intensidad, Boxeo, Pilates y Clases de yoga
Box el Campeón
Cjon. Fresnotitla 24, Tetelpan, Ciudad de México
Yoga para deportistas, Cross-training, Pilates y Sparring
American Fitness Gym
Bahía 78, Amp Águilas, Ciudad de México
Yoga, Retos de transformación., Sauna y Cardio
Dos Lunas Pilates Sucursal Av. Toluca
Av Toluca 1111-Segundo Piso, San José del Olivar, Ciudad de México
Yoga complementario, Tonificación muscular, Piloxing y Barre Pilates
Reckless Community CRSSFT
Rómulo O'Farrill 298, Olivar de los Padres, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Pilates y Clases de cardio
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Consultoría nutricional, Nutricionistas especializados, Clases de yoga y Clases de baile
Armonía Spa
Emiliano Zapata 25, San Jerónimo Aculco, Ciudad de México
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Sports World San Jerónimo
Periferico Sur 3307, San Jerónimo Lídice, Ciudad de México
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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