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Yoga en Pedregal De Santa Ursula, Coyoacán
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Yoga Ananda Aisha
San Perfecto Mz 624 Lt 27, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Yoga prenatal, Cursos de yoga avanzado, Clases de yoga vinyasa y Clases de yoga para principiantes
Clínica spa body om
Tabaré 43, Adolfo Ruíz Cortínez, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Hidroterapia, Exfoliación corporal y Envoltura de algas marinas
Pedregales fitness
Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Pilates, CrossFit., Clases de yoga y Clases de baile
Gimnasios Urbanos 56
Espacio Deportivo de San Ricardo entre San Raul y San Gonzalo, Col. Pedregal de Santa Ursula, Ciudad de México
Yoga en grupo, Pilates, Boxeo fitness y Clases de baile
2FTeam
Av. Aztecas 499, Ajusco, Ciudad de México
Yoga y meditación, Programas de acondicionamiento físico, Fisioterapia deportiva y Consultas de salud y bienestar
KAMBO
Mixtecas 467, Ajusco, Ciudad de México
Clases de Yoga para Flexibilidad, Fisioterapia Deportiva, Consultoría en Rendimiento Deportivo y Sesiones de Rehabilitación Post Lesiones
ReBalance Movement Studio
Sta. Rosa 36-Local 3, Coapa, Ex-Hacienda Coapa, Ciudad de México
Yoga, Clases de Baile, Pilates en Grupo y Clases de Pilates
Club Power Fit
Ahuanusco 125, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
Yoga y pilates, Boxeo y artes marciales, Sauna y vapor y Pilates reformer
BLAIT Siempre tú spa
San Guillermo 867-26, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Yoga y meditación., Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Reflexología
Big Rivals
04730, Urano, Ciudad de México
Programas de nutrición deportiva, Coaching deportivo, Camisetas y uniformes personalizados y Espacios de coworking para deportistas
Spa Capricho Gym
Calz México-Xochimilco 65, Huipulco, Ciudad de México
Sesión de yoga terapéutico, Envoltura corporal de algas marinas, Exfoliación corporal de sales aromáticas y Baño de pies y manos con sales
Tiferet - Centro de bienestar humano
Totonacas MZ 51 LT 9, Ajusco, Ciudad de México
Exfoliación corporal, Envoltura corporal hidratante, Sauna y Masaje relajante
CRC TLALPAN
Calz. de Tlalpan 4358, Toriello Guerra, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia, Zona de pesas y Sauna
Furia Puma
San Lorenzo, Huipulco, Ciudad de México
Yoga para atletas, Clases de boxeo, Masajes deportivos y Clases de spinning.
LITHIUM "GyM"
San León SN, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Clases de boxeo
Garage Club
San Benito 310, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Fisioterapia deportiva y Pilates
Olimpus Gym
San Jorge 174, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Nutricionista deportivo, Pilates, Boxeo Fitness y Clases de yoga
FARAON GYM
Callejón Carrasco Mz 16 Lt 3A, Cantera Puente de Piedra, Tlalpan
Yoga, Nutricionista personal, Sauna y Pilates
repeat
Calz Acoxpa 295, Coapa, Villa Lázaro Cárdenas, Ciudad de México
Yoga para deportistas, Fisioterapia preventiva, Coaching deportivo y Clases de boxeo
TOXIC@ FITNESS GYM
Anillo Perif. 5455-1°Piso, Comuneros Santa Ursula, Ciudad de México
Yoga para la fuerza, Programas de pérdida de peso, Programas de acondicionamiento físico y Clases de boxeo
NUSAC SPA
San Isauro 200B, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Yoga para principiantes, Exfoliación corporal, Servicios de sauna y vapor. y Masaje sueco
GYM infinit fitness
Av. Sta. Úrsula 18, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Pilates y CrossFit
La Revancha
Periferico Sur 5373, Isidro Fabela, Ciudad de México
Bootcamp Intensivo., Boxeo Fitness, Clases de Yoga y Clases de Zumba
NS Fitness
Francisco I. Madero 16, Coapa, Ejido Viejo de Sta Úrsula Coapa, Ciudad de México
Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Pilates y Clases de baile
Perfection Body Gym Center
Av. Aztecas 260-Int.C, Ajusco, Ciudad de México
Yoga, Programa de pérdida de peso, Nutricionista personal y Circuito de entrenamiento con pesas
Centro de Terapias Alternativas Huayamilpas
Rey Nezahualcóyotl 135B, Ajusco, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Reflexología podal, Acupuntura y Flores de Bach
Medicina Integrativa "El Equilibrio Perfecto Para Tu Salud"
esquina, Omecihuatl, Xoloc MZ 3 LT 13, Adolfo Ruíz Cortínez, Ciudad de México
Yoga y meditación, Fitoterapia, Consulta de medicina funcional y Consultas de seguimiento personalizado
Baby Gym
El Escorial 30 los cedros Coyoacán 04800 Av Panamericana s/n Centro social Villa panamericana, 04700, Ciudad de México
Yoga para bebés, Gimnasia para mamás, Psicomotricidad infantil e Introducción a la alimentación sólida
Olimpus GYM Iman
Av. del Imán MZ 3 LT 18, አዶልፎ ሎፔስ ማቴኦስ, コロネル
Yoga, Sesiones de sauna y vapor., Pilates y CrossFit
Gladiadores Fitness Center
04369, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
Yoga para guerreros, Programas de acondicionamiento físico, Sesiones de coaching motivacional y Clases de combate
Athenas GYM
San Benito Mz 593 Lt 20A, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Yoga, Programas de nutrición, Bootcamp y Zumba
AS Functional Training
Coras 297, Ajusco, Ciudad de México
Yoga, Pilates, CrossFit y Entrenamiento de fuerza
Spa Holistico y Clínica Integral
Rey Topiltzin 47, Ajusco, Ciudad de México
Yoga, Consulta nutricional, Envolturas corporales y Pilates
sharks gym
Av. Aztecas 467, Ajusco, Ciudad de México
Yoga para la flexibilidad, Programas de pérdida de peso, Consultas de fisioterapia y Nutricionista personalizado
Gimnasio Urbano 63
San Hermilo esq. con San Ricardo Pedregal de Santa Úrsula, San Ricardo, Ciudad de México
Zona de pesas, Boxeo, Pilates y CrossFit
Medicina integrativa
Tehuehuec 5, Comuneros Santa Ursula, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Acupuntura, Quiropráctica y Medicina herbal
Saludable
Suchil 116, El Rosario, Ciudad de México
Programas de control de peso, Consulta nutricional, Consultas médicas especializadas. y Clases de yoga
Olimpus GYM Santa Ursula
Calle Otomíes Mz 28 Lt 15, Ajusco, Coyoacan
Yoga, Bootcamp, Circuitos de Cardio y Pesas y Zumba
GYM BLACK MASTER
San Julio, San Hermilo esquina, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Yoga, Pilates, CrossFit y Clases de Zumba
Vita Plantae
Mixtecas 213, Ajusco, Ciudad de México
Yoga y meditación, Fitoterapia, Consultas de homeopatía y Reiki y terapias energéticas
OLIMPUS NC GYM
Calle Toltecas Mz 102 Lt 39 Entre Y Rey Nezahualcoyolt, Rey Moctezuma, Ajusco, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Zumba y Pilates
RHINO SPINING
Av. Panamericana 19, Pedregal de Carrasco, Ciudad de México
Yoga classes, Cycling classes, Weight training y Personal training
Gimnasio Patos
Av. Aztecas 606 B, Ajusco, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Cardio y Pilates
Gerner GYM
Calz. de Tlalpan 4385, Huipulco, Ciudad de México
Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Equipos de última generación y Nutricionistas especializados
Holística Healthy Line
Blvd. Gran Sur, El Caracol, Ciudad de México
Sesión de Yoga Restaurativo, Exfoliación de Azúcar y Coco, Envoltura Corporal Reafirmante y Masaje Craneal
Hit With Balance
Nte. 1 110, Isidro Fabela, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Masajes deportivos y Rehabilitación física
Tóxic@ Fitness
C. 12 Ote. 29, Isidro Fabela, Ciudad de México
Yoga en ambiente caliente, Sesiones de entrenamiento personalizada, Pilates y Clases en grupo
Gimnasio "Olimpus Gym"
Av. Sta. Úrsula 18, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Yoga en grupo, Nutricionista especializado, Sauna y CrossFit
AMM-arte Spa
Fuentes Plaza, Calz. del Hueso 160-Local 3-C, Coapa, Ex-Hacienda Coapa, Ciudad de México
Yoga y meditación guiada, Envolturas corporales, Exfoliaciones corporales y Reflexología
WORLD GYM
Calz. del Hueso 160, Coapa, Ex-Hacienda Coapa, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Sauna y Pilates
Masgym Coapa
Av El Bordo 54, Coapa, Ejido Viejo de Sta Úrsula Coapa, Ciudad de México
Yoga y pilates, Programas de pérdida de peso, Clases de grupo y Clases de spinning
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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