Centro salud y bienestar integral - ONLINE

Brindamos atención kinesiológica online, personalizada y con seguimiento real — para que puedas recuperarte y moverte mejor desde donde estás. ¿En qué puedo ayudarte? ✅ Dolor de espalda, cuello y hombros — rehabilitación y ejercicio terapéutico ✅ Dolor lumbar y ciática — evaluación, manejo del dolor y plan personalizado ✅ Lesiones musculares y articulares — tendinitis, esguinces, contracturas ✅ Kinesiología respiratoria — asma, bronquitis y secuelas post-COVID ✅ Rehabilitación post-operatoria — acompañamiento profesional en tu recuperación ✅ Dolor de rodilla, cadera y tobillo — tratamiento conservador y ejercicio dirigido ✅ Kinesiología postural — corrección postural y prevención de lesiones ✅ Adulto mayor — equilibrio, movilidad funcional y prevención de caídas

Espacio de acompañamiento integral durante el proceso de lactancia. Se abordan dificultades como dolor al amamantar, grietas en el pezón, técnicas de acople, brotes de crecimiento, extracción y conservación de leche materna, además de resolver mitos y dudas frecuentes. El enfoque es práctico y emocional, fortaleciendo la confianza de la madre y favoreciendo una experiencia de lactancia informada y respetuosa.

Enfocada en la elección informada del método anticonceptivo más adecuado según las necesidades, estilo de vida y preferencias de cada usuaria. Incluye inicio, cambio o suspensión de métodos, manejo de efectos secundarios y orientación sobre anticoncepción de emergencia. Se trabaja desde un enfoque de consejería, respetando la autonomía y promoviendo decisiones seguras y basadas en evidencia.

Espacio enfocado en el abordaje integral de la salud ginecológica en todas las etapas de la vida. Se evalúan alteraciones del ciclo menstrual como irregularidades, dolor menstrual o síndrome premenstrual, además de orientación frente a sospecha de síndrome de ovario poliquístico. Incluye consejería, indicación y/o interpretación de exámenes preventivos (EMPA, ITS) y resolución de dudas, promoviendo el autocuidado y la toma de decisiones informadas.

Dirigida a mujeres con sospecha o confirmación de embarazo. Se entrega orientación inicial sobre el proceso gestacional, signos de alerta, cuidados en las primeras semanas y próximos pasos a seguir, incluyendo derivación o inicio de controles según corresponda. Es un espacio para resolver dudas, disminuir ansiedades y acompañar de manera cercana este inicio de etapa.

Orientada a mujeres que desean planificar un embarazo de manera informada y segura. Se abordan hábitos saludables de la pareja interesada (ambos), evaluación de antecedentes personales y ginecológicos, indicación de exámenes y suplementación cuando corresponde, además de educación sobre ciclo menstrual y fertilidad. El objetivo es favorecer un embarazo en las mejores condiciones posibles, tanto para la madre como para el futuro bebé.

Servicio de orientación inicial dirigido a personas que requieren información y preparación antes de iniciar un proceso de mediación familiar en Chile. Esta asesoría, realizada por una mediadora, tiene como objetivo aclarar dudas, explicar el procedimiento y evaluar la viabilidad de resolver conflictos mediante mediación. Durante la sesión se abordan aspectos como: • Explicación del proceso de mediación familiar y sus etapas • Revisión de la situación particular (pensión de alimentos, régimen de visitas, cuidado personal, entre otros) • Orientación sobre derechos y deberes de las partes • Evaluación de si el caso es mediable • Preparación para una participación informada y efectiva en mediación Este servicio permite a las personas tomar decisiones informadas, comprender el alcance del proceso y enfrentar la mediación con mayor claridad y seguridad. Atención confidencial, imparcial y centrada en facilitar acuerdos colaborativos.

Atención médica integral orientada a personas de todas las edades, enfocada en la prevención, diagnóstico y tratamiento de enfermedades agudas y crónicas. Durante la consulta se evalúa el estado general de salud del paciente, se resuelven dudas, se indican exámenes si es necesario y se entregan recomendaciones personalizadas para el cuidado y bienestar. Este servicio incluye: • Emisión de recetas, órdenes médicas, (por ahora no está disponible la licencia médica). • Evaluación de síntomas generales (dolor, fiebre, malestar, etc.) • Control de enfermedades crónicas (hipertensión, diabetes, entre otras) • Orientación preventiva y promoción de hábitos saludables • Revisión de exámenes médicos Atención cercana, continua y centrada en el paciente, ideal para el seguimiento de tu salud y la de tu familia.

Para quienes llevan o quieren adoptar un estilo de alimentación basado en plantas, con enfoque en cubrir todos los requerimientos nutricionales sin dejar de disfrutar lo que comen. ✓ Consulta inicial (anamnesis y evaluación de hábitos actuales) ✓ Autoevaluación de medidas corporales con protocolo de medición guiado ✓ Plan de alimentación 100% vegetariano o vegano, personalizado y ajustado a tus objetivos ✓ Guía de fuentes proteicas de origen vegetal y cómo combinarlas ✓ Orientación en suplementación (B12, hierro, omega-3 y más) ✓ Seguimiento individual por WhatsApp ✓ Ajustes del plan según evolución

Para adultos que quieren alcanzar su peso ideal de forma sostenible, aprendiendo a alimentarse bien sin dietas restrictivas ni efecto rebote. - Consulta inicial - Autoevaluación de medidas corporales con protocolo de medición guiado - Plan de alimentación personalizado adaptado a tu rutina, preferencias y objetivos de peso - Educación nutricional Guía de alimentación para situaciones cotidianas - Seguimiento individual por WhatsApp Ajustes del plan según tu progreso y evolución

Para personas que entrenan regularmente y quieren mejorar su rendimiento, recuperación y composición corporal con una alimentación alineada a su entrenamiento. ✓ Consulta inicial (anamnesis deportiva y hábitos alimentarios) ✓ Autoevaluación de medidas corporales con protocolo de medición guiado ✓ Plan de alimentación periodizado según tipo, frecuencia e intensidad del entrenamiento ✓ Estrategia de alimentación pre, intra y post entrenamiento ✓ Guía de suplementación deportiva basada en evidencia ✓ Seguimiento individual por WhatsApp ✓ Ajustes del plan según progreso y objetivos

Para empezar con estructura y ver resultados concretos ✓ Consulta inicial por Google Meet (anamnesis deportiva completa) ✓ Autoevaluación de medidas corporales al inicio y al cierre ✓ Plan de alimentación personalizado para tus objetivos de composición corporal ✓ 2 encuentros grupales por Meet (1 cada 2 meses) para revisión, motivación y resolución de dudas ✓ Acceso a grupo exclusivo de acompañamiento para motivación y seguimiento ✓ Seguimiento individual por WhatsApp durante todo el proceso ✓ Ajustes del plan según tu evolución

Para quienes quieren un cambio profundo y sostenible en el tiempo ✓ Consulta inicial (anamnesis deportiva completa) ✓ Autoevaluación de medidas corporales al inicio, mitad y cierre del proceso ✓ Plan de alimentación personalizado y periodizado según etapa del proceso ✓ 3 encuentros grupales online (1 cada 2 meses) para revisión, motivación y resolución de dudas

Consulta inicial por Google Meet (anamnesis completa e historial de dietas) - Autoevaluación de medidas corporales con protocolo de medición guiado - Plan de alimentación flexible, adaptado a tu rutina y preferencias reales - Trabajo en identificación de patrones alimentarios que no te están funcionando - Estrategias concretas para el día a día (compras, preparación, salidas) - Seguimiento individual por WhatsApp - Ajustes progresivos según tus avances.

Este talle de 1 hora, está dirigido a adolescentes que deseen conocer sobre la ansiedad y herramientas necesarias para manejar situaciones en que esta aparece en el día a día. Obtendrá herramientas prácticas a nivel de pensamiento, a nivel conductual y físico, aplicado a su propia realidad.

Este talle de 1 hora, está dirigido a personas que deseen conocer sobre la ansiedad y adquirir herramientas necesarias para manejar situaciones en que esta aparece en el día a día. Obtendrá herramientas prácticas a nivel de pensamiento, a nivel conductual y físico, aplicado a su propia realidad.

La adolescencia es una etapa de cambios profundos. Este espacio ofrece un acompañamiento respetuoso y confidencial para abordar temas como ansiedad, estado de ánimo, identidad, relaciones interpersonales y toma de decisiones. Se trabaja desde un enfoque cognitivo conductual, ayudando a identificar patrones de pensamiento y conducta, promoviendo herramientas concretas para enfrentar desafíos y fortalecer la autonomía, incluye orientación a cuidadores y coordinación escolar.

Intervención orientada a familias con niños menores de 10 años, donde se entiende que el bienestar del niño está profundamente ligado a su entorno. Se trabaja con padres y/o cuidadores para comprender las dinámicas familiares, fortalecer habilidades de crianza y promover estrategias que favorezcan el desarrollo emocional y conductual del niño. El foco está en generar cambios positivos en el sistema familiar.

Espacio terapéutico orientado a niños y niñas desde los 10 años, donde se trabaja el reconocimiento y gestión de emociones, habilidades sociales y resolución de conflictos. A través de estrategias adaptadas a su etapa del desarrollo, se promueve la comprensión de lo que sienten y piensan, fortaleciendo su autoestima y recursos personales. El proceso incluye orientación a cuidadores cuando es necesario, así como coordinación escolar, favoreciendo un acompañamiento integral.

Proceso terapéutico dirigido a personas que buscan comprender y transformar aspectos de su vida que generan malestar. Se abordan temáticas como ansiedad, estrés, depresión, relaciones, autoestima y procesos de cambio. A través de un enfoque cognitivo conductual, se trabajan pensamientos, emociones y conductas, favoreciendo cambios sostenibles y una mejor calidad de vida.

Atención psicológica online especializada en terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), un enfoque terapéutico eficaz para el tratamiento de experiencias traumáticas, ansiedad, estrés y otras dificultades emocionales. Esta terapia permite procesar recuerdos perturbadores y reducir su impacto en la vida diaria, favoreciendo una mejor adaptación emocional y bienestar psicológico. Durante las sesiones se trabaja en: • Procesamiento de experiencias traumáticas o difíciles • Manejo de ansiedad, estrés y síntomas asociados • Regulación emocional • Fortalecimiento de recursos personales • Mejora del bienestar y la calidad de vida Las sesiones se realizan en modalidad online, en un espacio seguro, confidencial y respetuoso, adaptado a las necesidades de cada persona. Atención profesional centrada en el acompañamiento terapéutico y el desarrollo de herramientas para afrontar las dificultades de manera saludable.

Servicio psicológico enfocado en la resolución de dificultades emocionales y conductuales mediante terapia breve estratégica y herramientas de disciplina positiva. Este enfoque se centra en identificar soluciones efectivas en el presente, promoviendo cambios concretos en un tiempo acotado. Durante el proceso se trabaja en: • Identificación y resolución de problemáticas actuales • Desarrollo de habilidades para la regulación emocional • Mejora de la conducta y relaciones interpersonales • Fortalecimiento de la autonomía y toma de decisiones • Estrategias prácticas para padres y/o cuidadores (cuando corresponda) Dirigido a niños y adolescentes desde los 10 años, y sus familias. Atención cercana, práctica y orientada a resultados, entregando herramientas aplicables en la vida diaria para lograr cambios positivos y sostenibles.

En la primera sesión se explica y aplica el instrumento para posteriormente en la segunda sesión entregar retroalimentación y resultados.

Se realiza entrega de orientaciones respecto a cómo obtener credencial de discapacidad y sus beneficios, así como también a cómo poder postular a ayudas técnicas por SENADIS.

Se realiza psicoeducación para padres, cuidadores y/o familias respecto a las adaptaciones en el hogar y otros contextos (laboral-escolar) para favorecer su participación y desempeño en actividades de la vida diaria. Se realiza entrega de material digital.

Se realiza psicoeducación para padres, cuidadores y/o familias respecto a la transición de jóvenes a la vida adulta para favorecer su participación y desempeño en actividades de la vida diaria. Se realiza entrega de material digital.

Se realiza psicoeducación para padres, cuidadores y/o familias respecto al diagnóstico del usuario y uso de estrategias para favorecer su participación en actividades de la vida diaria. Se realiza entrega de material digital.

Se realizan sesiones de intervención post evaluación del usuario en donde se abordan habilidades sociales, manejo de dinero, uso de transporte público, realización de compras, estrategias de inserción laboral, entre otros.

Se realiza psicoeducación para padres, cuidadores y/o familias respecto a las adaptaciones en el hogar y otros contextos (laboral-escolar) para favorecer su participación y desempeño en actividades de la vida diaria. Se realiza entrega de material digital.

Se realiza psicoeducación para padres, cuidadores y/o familias respecto al diagnóstico del usuario y uso de estrategias para favorecer su participación en actividades de la vida diaria. Se realiza entrega de material digital.

La evaluación comienza con una entrevista inicial (en el caso de menores de edad ésta se realiza a los cuidadores) y puede desarrollarse entre una y tres sesiones, lo cual dependerá de las necesidades y características del usuario.

Orientada a jóvenes y adultos con el fin de mejorar o mantener sus habilidades y desempeño en actividades cotidianas, promoviendo la autonomía.

Se realizan sesiones de intervención post evaluación del usuario en donde se favorecen las habilidades cognitivas, motoras y sensoriales, promoviendo la autonomía y mejorando el desempeño del usuario en las diferentes actividades de la vida diaria.

Orientada a adultos y adultos mayores con el fin de mejorar o mantener sus habilidades y desempeño en actividades cotidianas, promoviendo la autonomía.

Se realizan sesiones de intervención post evaluación del niño/a abordando aspectos como, por ejemplo: regulación conductual, emocional y/o sensorial, participación en actividades de la vida diaria, seguimiento de instrucciones, tolerancia a la frustración, habilidades motoras, dificultades en el aprendizaje, entre otros.