RokalFlex Studio de Pilates
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, , La Ceja, Colombia
Horario:
Lunes
07:00 - 20:00
Martes
07:00 - 20:00
Miércoles
07:00 - 20:00
Jueves
07:00 - 20:00
Viernes
07:00 - 19:00
Sábado
07:00 - 12:00
Domingo
Cerrado
Experiencia
Clase de pilates Reformer
En cada de nuestras clases puedes trabajar 4 aspectos importantes para el cuerpo y la mente. 1. Bienestar Integral Coordinar respiración y movimiento en CUERPO Y MENTE 2. Flexibilidad y Movilidad Movimientos suaves y controlados para mejorar amplitud en los articulaciones 3. Fortalecimiento Profundo Trabajo profundo en los músculos centrales del cuerpo conocido como el CORE mejorando estabilidad y alineación en el cuerpo. 4. Cierre Al terminar cada clase se da un momento para conectar con un estado de calma y tranquilidad Recuerda: RESPIRAR ES LA CLAVE
50 min
$40.000 COP
Detalle del negocio
Studio de Pilates
¿Qué es el pilates y cuales son sus beneficios? El pilates Reformer es una práctica deportiva que favorece diferentes aspectos en tu cuerpo: 1. Tonifica y fortalece tus músculos, a través de ejercicios de fuerza y resistencia. 2. Mejora notablemente la flexibilidad y la coordinación 3. En cada sesión vas a notar una mejora progresiva en tu postura corporal y conciencia postural. Esto y muchos beneficios los vas a desarrollar con nosotros. Recuerda: Respirar es la clave.
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