El precio va entre $1 y $96.000, según el local.
Mínimo
Máximo

Gimnasio de David Olivares
5
(3)
269, Juan Miranda, Copiapó, Atacama
Movimiento Consciente
437, Pasaje Quitor Interior, Copiapó, Atacama
HT in Motion
4.9
(112)
217, Maipú, Copiapó, Atacama
Colipi 610, Copiapó
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Nutrición deportiva
Pje. Quitor Interior 437, Copiapó
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Estiramientos y Nutrición deportiva
Copiapó
Entrenamiento funcional, Entrenamiento para niños, Asesoramiento en equipo. y Escuela de fútbol
Valle Apacible 4237, Copiapó
Entrenamiento personalizado, Tratamientos de relajación, Consultas nutricionales y Acupuntura
Antonio Roman
HT in Motion - Personalizado
2025-10-21
Jaime Carcamo
HT in Motion - Ingreso Nutricional Deportivo
2025-02-28
Luis Javier Cisternas Alfaro
HT in Motion - Atención Kinesiológica Integral Ambulatoria
2025-09-26
Freddy Trigo
HT in Motion - Quiropraxia
2025-10-07
Patricia Chandía
HT in Motion - Atención Kinesiológica Integral Ambulatoria
2025-10-28
Carmen Astudillo Rosales
HT in Motion - Personalizado
2025-02-18
El precio va entre $1 y $96.000, según el local.
Entre 20 y 90 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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