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Entrenamiento Funcional en Cauquenes
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Duración de Entrenamiento Funcional en Cauquenes: entre 0 y 0 minutos.
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Gimnasio Power Gym Cauquenes
Gimnasio Power Gym Cauquenes - Yungay 605, 3690912 Cauquenes, Maule, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de flexibilidad
Sport Movement
369000, Cauquenes
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
Enerfit Cauquenes
Enerfit Cauquenes - Catedral 104, 3690643 Cauquenes, Maule, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutrición deportiva y Circuitos de entrenamiento.
Cancha Porongo
Cancha Porongo - María Ruiz, Cauquenes, Maule, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento en suspensión y Consulta con entrenador personal
SPORTGYM CAUQUENES
SPORTGYM CAUQUENES - San Ignacio 299, 3690000 Cauquenes, Maule, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Circuito de entrenamiento y Asesoramiento deportivo
Polideportivo IND
Polideportivo IND - San Francisco 301-399, 3690900 Cauquenes, Maule, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutrición deportiva y Masajes terapéuticos
Aikikai Aikido Academy of Cauquenes
Aikikai Aikido Academy of Cauquenes - C. Uno 1, 3691123 Cauquenes, Maule, Chile
Entrenamiento Físico Funcional, Entrenamiento de Aikido, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento de Combate cuerpo a cuerpo
Yogacauquenes
Yogacauquenes - Maipú 340, Cauquenes, Maule, Chile
Entrenamiento Personalizado, Clases de Meditación, Nutrición y Bienestar y Masaje Terapéutico
Fonoaudiólogo Jorge Ilufi León
Claudina Urrutia 241, Cauquenes
Entrenamiento en Articulación, Terapia de Voz Profesional, Terapia de Deglución y Asesoramiento en Problemas de Comunicación
Body Harmony Pilates
Maipú 339, Cauquenes
Entrenamiento Personalizado, Pilates con Implementos, Pilates Terapéutico y Mindfulness en Pilates
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Preguntas frecuentes
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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