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Innova fit, : - Santos Vargas 010, 5790000 Quellón, Los Lagos, Chile
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Cardiovascular, Entrenamiento HIIT y Entrenamiento en Grupo
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Quellón Sport - Ruta 5, V9XR+PW, Quellón, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
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Studio Fitness Claudia Meza, 5790000 Quellón, Los Lagos, Chile
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Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento deportivo
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Under Gym Quellon - Santos Vargas 753, 5790000 Quellón, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento en suspensión.
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Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de boxeo
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Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
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Gimnasio Edgardo Andrade Pinto - Freire 329, 5790000 Quellón, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento en suspensión
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Gimnasio Óscar Gallardo Pérez - Club Deportivo Torino, Pasajes - Las Industrias, Quellón, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Circuito de entrenamiento
Gimnasio Sport7
Gimnasio Sport7 - V9QF+RX, Quellón, Los Lagos, Chile
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Gimnasio Nino Rivera - Auchac 135, Quellón, Los Lagos, Chile
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de flexibilidad
Taekwondo Cobras Quellón
Taekwondo Cobras Quellón - Pasaje Huala 5, 5790000 Quellón, Los Lagos, Chile
Entrenamiento de defensa personal, Entrenamiento de competición, Entrenamiento de resistencia y Sesiones de entrenamiento en grupo
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Gimnasio municipal de Quellón - Vapor Tenglo 445, Quellón, Los Lagos, Chile
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Circuitos de entrenamiento y Nutricionista
kineDs
Santos Vargas 044, Quellón
Entrenamiento personalizado, Estiramiento corporal, Terapia manual y Drenaje linfático.
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Preguntas frecuentes
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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